2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Որոնք են ճարպոտ լյարդի ախտանիշները
Վաղ փուլում, նույնիսկ լյարդի ճարպակալումից հետո, ախտանշանները մնում են թաքնված, բայց կարող եք հասկանալ այս նշաններով.
մարսողության խանգարում, սրտխառնոց, երբեմն նույնիսկ փսխում: Սովորաբար դա ուղեկցվում է վերին աջ քառակուսի ծանրության զգացումով: Timeամանակի ընթացքում դուք կարող եք ամեն օր հոգնածություն և հոգնածություն զգալ: Որոշ մարդկանց մոտ կարող է առաջանալ նաև քոր առաջացնող մաշկ, մաշկի բծեր և նույնիսկ դեղնություն: Դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Տնային միջոցներ յուղոտ լյարդի համար
Տնային բուժումները օգնում են լյարդի ստեատոզ, բայց չպետք է առաջնային լինի. լավ է նախապես խորհրդակցել բժշկի հետ:
Յուղոտ լյարդի բուժում
Այն երկար է և պահանջում է համառություն: Սկզբից պետք է վերացնել այն գործոնները, որոնք առաջացնում են գիրություն: Այն սկսվում է դիետայից, որը չպետք է հիվանդին թույլ տա օգտագործել ցանկացած ճարպային սնունդ `լինի դա միս, ձուկ կամ կաթնամթերք: Բացառվում են նաև պահածոյացված, ապխտած, կծու, թթու, տապակած սնունդ, խմորեղեն, յուղոտ քսուքներ և ալկոհոլ:
Liverարպոտ լյարդով կարող է ուտել նիհար ձուկ և շոգեխաշած միս, ինչպես նաև շատ մրգեր և բանջարեղեն հում:
Խորհուրդ է տրվում օգտագործել սեւ հաց, բուսական յուղեր, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք, և կարող եք նաև օրական ուտել 1 ձու, բայց ոչ ավելին:
Առաջարկվող սնունդ ճարպային լյարդի համար
Սոխ և սխտոր. Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ծծումբ, որն ակտիվացնում է լյարդի ֆերմենտների արտազատումը և օգնում է թունազերծել մարմինը և լյարդը:
Կերեք կիտրոններ. Դրանք օգտակար են, քանի որ դրանք ալկալիացնում են մարմնի միջավայրը: Սա օգնում է լյարդին ավելի լավ աշխատել և մարմինը թունազերծել: Եթե մտահոգված եք ագրեսիվ կիտրոնաթթուով, փորձեք ամեն առավոտ կիտրոնի ջուր խմել: Եվ սա կարևոր է լյարդի, նյութափոխանակության, մարսողության համար:
Կարմիր ճակնդեղ - ունի հզոր թունազերծող հատկություններ: Այն օգնում է հեռացնել տոքսինները լյարդից և մարմնից ՝ շնորհիվ իր կազմի մեջ պարունակվող բետաինի:
Շաքարավազը փոխարինեք ստեվիայով. Դա անհրաժեշտ չէ, բայց պետք է իմանաք, որ շաքարավազը մեծ լարում է լյարդը, ուստի անհրաժեշտ է գտնել այլընտրանք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա ճարպային լյարդի համար
Fatարպոտ լյարդի բժշկական անվանումը լյարդի ստեատոզ է: Մասնավորապես վտանգավոր վիճակ: Այս հիվանդության դեպքում լյարդում մեծ քանակությամբ ճարպ է կուտակվում: Fatարպոտ լյարդը երկար ժամանակ (երբեմն տարիներ) չունի ախտանիշներ: Սա շատ դեպքերում հանգեցնում է դրա ուշ հայտնաբերմանը:
Հագեցած ճարպային արտադրանքներից, որոնցից պետք է զգուշանալ
Theարպը սպիտակուցների և ածխաջրերի հետ միասին արտադրանքի հիմնական սննդանյութն են: Դրանք անհրաժեշտ են բոլոր բջիջների կենսական զարգացման համար: Մասնակցել իմունային համակարգի համար կարևոր գործընթացներին. արյան ճնշումը կարգավորող հորմոնների միաձուլման մեջ;
Այդ պատճառով մենք բախվում ենք քաղցր և ճարպային կերակուրների հետ
Ամերիկացի գիտնականները հասկացել են այն պատճառը, թե ինչու է մարդը նախընտրում ճարպոտ և քաղցր ուտելիքներ ուտել, և ինչու է նրա համար դժվարանում կտրվել դրանցից: Պարզվում է, որ ախորժակը ղեկավարում են միկրոբիոմները, որոնք միլիարդավոր բակտերիաների հավաքածու են, որոնք աճում են յուրաքանչյուր մարդու աղիքային տրակտում:
Ամենավնասակար ճարպային միսը
Բոլորը, հատկապես մարզիկները և դիետաները, գիտեն այդ սպառումը ճարպային միս վնասակար է Այնուամենայնիվ, հարց է առաջանում, թե ինչու է դա այդպես որոնք միս են համարվում ճարպոտ և որը մենք պետք է գերադասենք մյուսներից: Ահա մի քանի գաղափարներ այն մասին, թե ինչ միս ներառեք ձեր ընտրացանկում.
Հեռացրեք ճարպային կերակուրները, եթե ցանկանում եք նիհարել
Դուք ցանկանում եք նիհարել, ապա կրճատել ձեր սննդակարգի ճարպը, մեզ խորհուրդ են տալիս Առողջապահության ամերիկյան ինստիտուտի բժիշկները: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ճարպի սահմանափակումը, եթե դիետան խստորեն պահպանվի, ավելի լավ արդյունքներ կտա, քան ածխաջրերը վերացնելը:
