2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հիպոթիրեոզը բնութագրվում է վահանաձեւ գեղձի հորմոնների արտադրության նվազումով: Այս հորմոնների պակասը հանգեցնում է օրգանների մեծ մասի հետ կապված խնդիրների:
Հիպոթիրեոզության դեպքում պետք է պահպանել որոշակի սննդակարգ: Այն ընդգծում է օրգանիզմում օքսիդատիվ պրոցեսների խթանումը:
Սննդամթերքի էներգետիկ արժեքի սահմանափակումը պետք է լինի ածխաջրերի, իսկ ավելի փոքր չափով ՝ ճարպերի հաշվին:
Կարևոր է սահմանափակել խոլեստերինով հարուստ արտադրանքի ՝ կենդանական ճարպերի, ճարպային միսերի, յուղոտ ձկների, սննդամթերքի, կարագի, սերուցքի, շաքարի, մեղրի, ջեմի, մակարոնեղենի օգտագործումը:
Պետք է շեշտը դնել բուսական ցելյուլոզայով հարուստ ապրանքների `բանջարեղենի և մրգերի, որոնք քաղցր չեն: Բջջանյութը հագեցածության զգացում է առաջացնում ՝ քիչ կալորիաներով:
Աղի սպառումը պետք է սահմանափակվի: Լավ է ուտել հինգ կամ վեց կերակուր ՝ սովից խուսափելու համար: Խորհուրդ է տրվում տարեկանի և հացահատիկի հաց օգտագործել:
Շերտավոր խմորն ու խմորիչ խմորը չի թույլատրվում: Դուք կարող եք շաբաթական ուտել մինչև երեք ձու, նախընտրելի է փափուկ խաշած:
Խորհուրդ է տրվում օգտագործել կաթ, կաթնաթթվային ըմպելիքներ, անյուղ կաթնաշոռ, անխտիր պանիր: Կրեմը կարող է սպառվել, բայց բուսական ծագում ունի:
Մակարոնեղենի և լոբազգիների սպառումը սահմանափակ է: Խորհուրդ է տրվում հում, տապակած և եփած բանջարեղենի օգտագործումը:
Սնկերի, շաղգամի, սպանախի, նավամատույցի օգտագործումը սահմանափակ է: Աղանդերի հետ պետք է զգույշ լինել: Քաղցր քսուքների, պաղպաղակի և շոկոլադի օգտագործումը սահմանափակ է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա ստամոքսի ցավերի համար
Ստամոքսային սպազմի շատ պատճառներ կան, և դրանք կարող են անուղղակիորեն կամ ուղղակիորեն ազդել ձեր մարմնի վրա: Դրանք կարող են գալ մարսողական համակարգից, աորտայից, հավելվածից, երիկամներից, փայծաղից կամ կարող են առաջանալ որոշակի վարակների պատճառով:
Դիետա ճարպային լյարդի համար
Fatարպոտ լյարդի բժշկական անվանումը լյարդի ստեատոզ է: Մասնավորապես վտանգավոր վիճակ: Այս հիվանդության դեպքում լյարդում մեծ քանակությամբ ճարպ է կուտակվում: Fatարպոտ լյարդը երկար ժամանակ (երբեմն տարիներ) չունի ախտանիշներ: Սա շատ դեպքերում հանգեցնում է դրա ուշ հայտնաբերմանը:
Դեունովի բեռնաթափման դիետա (հացահատիկային դիետա)
Peter Deunov- ի բեռնաթափման դիետան հիմնականում օգտագործվում է մարմինը մաքրելու համար, բայց նաև օգնում է քաշի ավելացման դեմ պայքարին: Դրա տևողությունը մի քանի օր է, որի ընթացքում սպառվում են միայն ցորենը, խնձորը, ընկույզը, մեղրը և շատ ջուր: Peter Deunov- ի հացահատիկային սննդակարգը, ինչպես ավելի հայտնի է, իրականում տասնօրյա դիետա է, որի նպատակն է մաքրել միտքը, ոգին և մարմինը և օգնել մեզ մեզ զգալ կենդանի, էներգետիկ, առողջ և միայն մեզանից դուրս թափվել:
Դիետա կանանց համար որովայնը կորցնելու համար
Նիհարելու և որովայնի ճարպը կորցնելու համար կարևոր է պահպանել դիետան: Արդյունքը պահպանելու և որովայնը խստացնելու համար լավ է դիետան համատեղել ֆիզիկական վարժությունների հետ: Սկզբից շեշտեք սրտանոթայինը, ապա որովայնի խստացնող վարժությունները: Որոշակի տարիքից հետո կանանց համար դա 30 տարեկան է, որովայնը հեռացնելը և նիհարելը ավելի դժվար է դառնում:
Կարապետը Սուրբ Նիկոլասի օրվա համար կարժենա մեզ համար մեկ կիլոգրամի համար 5 լեվա
Կարպը, որը ավանդաբար սեղանի վրա դրվում է Սուրբ Նիկոլասի օրվա առթիվ, մեկ կիլոգրամի համար մեզ համար կարժենա միջինը 5 N ունտ: Տոնի նախօրեին ձկան շուկան տեղափոխվել է, վերլուծությունները ցույց են տալիս: Ամեն տարի Սուրբ Նիկոլասի օրվա շուրջ, ձկների վաճառքը ցատկում է մոտ 70% -ով, կարպը գնում է 1,3-ից 3 կիլոգրամ, ըստ ամենամեծ սննդային շղթաների տվյալների:
