2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Տաք օրերին թեթև հագուստի, քրտնարտադրության, կանգնելու և այլնի պատճառով: շատերը մրսում են: Արևը այրվում է, բայց չես կարող ամեն տեղից խուսափել քեզ շրջապատող հազից ու փռշտոցից:
Մրսածությունից և ամառային վիրուսներից խուսափելու և արևի հաճելի տաք շողերը առանց խնդիրների վայելելու համար պետք է անհապաղ ուժեղացնել և կարծրացնել իմունային համակարգը: Այդ նպատակով կարող եք կիրառել մեր ցանկացած գաղափար վիտամինային ռումբեր բաժակի մեջ:
Առողջությունը մեղմացնելու և ամբողջ օրվա ընթացքում թարմ տոնայնության թարմ գաղափարը ճակնդեղի, խնձորի և կոճապղպեղի հյութն է: Խնձորը առողջության հիանալի պաշտպան է, հատկապես, եթե այն կեղևով դնեք հյութեղացուցիչի մեջ:
Մինչդեռ ճակնդեղը նույնպես չափազանց օգտակար է: Այն ուժ է տալիս մարմնին, պայքարում է տարբեր վնասակար տոքսինների դեմ և լավ է ազդում արյան շրջանառության վրա: Այն հաճախ օգտագործվում է սակավարյունության, որոշ քաղցկեղների, գրիպի և լյարդի մաքրման դեմ պայքարելու համար:
Կոճապղպեղը համարվում է գերմթերքների ցուցակի նոր լրացում: Այն պայքարում է վարակների դեմ, բարելավում է անձեռնմխելիությունը և օգնում է մարսողական տրակտին:
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 1 խոշոր ճակնդեղ, 1 խնձոր և թարմ կոճապղպեղի մի կտոր
Պատրաստման եղանակը. Վիտամիններով լի թարմ հյութը պատրաստվում է հյութեղիչի մեջ ամեն ինչ խառնելով: Այն կարելի է հարստացնել 1 վարունգով:
Բացի շուկայում մրգերի և բանջարեղենի աճող առատությունից, ներկայումս հսկայական աճում են վիտամինային ըմպելիքների և սննդի պատրաստման հնարավորությունները: Մեկ ուրիշը վիտամինային ռումբ, հատկապես հարմար է գրիպի մեկ այլ ալիքի սկսվելուց առաջ, պատշաճ կերպով պատրաստված աղցան է:
Անհրաժեշտ ապրանքներ1 միջին բազուկ, 2 գազար, 1 խնձոր:
Պատրաստման եղանակը. Ապրանքները քերվում են ամանի մեջ և համեմվում կիտրոնի հյութով, ձիթապտղի յուղով և մաղադանոսով:
Որոշ ապրանքատեսակների կրկնօրինակումը ապացուցում է դրանց դրական առավելությունները:
Մեկ ուրիշը վիտամինային ռումբ որը կարող եք պատրաստել ամբողջովին մրգային է: Դրա համար ձեզ հարկավոր է 3 կիվի, 1 բանան, 1 թեյի գդալ: արքայախնձորի հյութ, 1/2 թեյի գդալ ելակ
Մաքրել բանանը, քերիչով քերել այն, կտրատել կտորներով: Դրանք տեղադրվում են մնացած ապրանքների հետ միասին բլենդերի մեջ և անցնում մեծ արագությամբ:
Այս ցնցումով, բացի անհավանական համից, դուք կստանաք նաև այս մրգերի մեջ պարունակվող չափազանց օգտակար վիտամինների և հանքանյութերի խառնուրդ:
Կիվին պարունակում է ֆիտոնէլեմենտներ, որոնք պաշտպանում են ԴՆԹ-ն և ամբողջ մարմինը: Ելակները պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին C և երկաթ, որոնք հաճախ խորհուրդ են տրվում մի շարք հիվանդությունների դեպքում: Բանան հարուստ է սննդարար նյութերով, որոնք բոլորին ուժ ու էներգիա են հաղորդում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կալորիականությամբ ռումբերը վտանգավոր են մեր առողջության համար
Քչերը կարող են դիմակայել կարտոֆիլի կարտոֆիլի մատուցմանը, բայց փաստն այն է, որ նրանք և որոշ այլ համեղ կերակուրներ վտանգավոր են մեր առողջության համար և իրական են: կալորիականությամբ ռումբեր միջամտելով սննդակարգին: Նոր ուսումնասիրությունը դասակարգել է 7 առավել վնասակար մթերքները, որոնց օգտագործումը վնասում է ոչ միայն ձեր բարակ կազմվածքին և առողջությանը:
Երջանկություն բաժակի մեջ: Ահա, թե ինչպես պատրաստել հայտնի Genta կոկտեյլը
Երբ խոսքը վերաբերում է ամառային կոկտեյլներ , ըմպելիքները, որոնք առաջին անգամ գալիս են մտքում, Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi են: Բայց դրանցից բացի կան շատ այլ կոկտեյլներ, որոնք արժե հիշել ամառը: Դրանցից մեկն է Գենտ - իսկական երջանկություն բաժակի մեջ:
Վիտամինային մոլախոտեր, որոնք պետք է լինեն ձեր ափսեի մեջ
Սննդանյութերի առումով որոշ վայրի խոտեր գերազանցում են մշակվողներին: Մոլախոտեր համարվող բույսերն առաջինն են գարնանը մղում դեռ չջեռուցվող հողը: Եվ դրանցում պահպանվել են արժեքավոր վիտամիններ և հետքի տարրեր, ինչպես նաև մի շարք այլ օգտակար նյութեր:
Ո՞ր բաժակի սուրճից հետո է ձեր սիրտը սկսում բաբախել:
Դա անկասկած ամենատարածված խմիչքն է աշխարհում սուրճ , Հայտնի կախարդական համի և բույրի սիրահարները բոլոր տարիքի են: Դժվար է պատկերացնել օրվա սկիզբը առանց մի բաժակ զովացուցիչ ըմպելիքի: Սուրճի օգտագործման տատանումները միմյանցից շատ են և ավելի գայթակղիչ:
Բաժակի ձևը որոշում է խմելու արագությունը
Գարեջուր խմելու արագությունը որոշվում է հիմնականում բաժակի ձևով, ասում են Բրիստոլի Alcohol Research Group հետազոտողները: Իրենց ուսումնասիրության համար հետազոտողները օգտագործել են կամավորների, ովքեր բժշկական հետազոտություն են անցել ՝ ապացուցելու համար, որ նրանք ալկոհոլիզմով չեն տառապում:
