2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ինչպե՞ս ստեղծեցինք Balance Rice- ը:
Հայտնի փաստ է, որ շագանակագույն բրինձը հացահատիկային բրինձ է ՝ հարուստ վիտամիններով, հանքանյութերով և մանրաթելերով: Դրա շագանակագույն շերտը պարունակում է մանրաթել, իսկ մանրէը հարուստ է մագնեզիումով, կալցիումով, երկաթով, վիտամին E- ով և B վիտամիններով:
Unfortunatelyավոք, դրա պատրաստումը չափազանց երկար է տևում, որի ընթացքում օգտակար նյութերը նվազում են: Եվ դրա մանրաթելերը նյարդայնացնում են ստամոքսի նուրբ լորձաթաղանթը:
Եփելուց հետո շագանակագույն բրինձը մնում է ամուր և հարմար չէ բուլղարական ավանդական ուտեստներ պատրաստելու համար, բայց նախընտրում են այն մարդիկ, ովքեր դիետա են պահում:
Սպիտակ բրինձը փափուկ և նուրբ է: Դրանով շագանակագույն շերտը հանվում է: Այսպիսով մենք ստանում ենք համեղ և ավելի հեշտ պատրաստվող արտադրանք, որն ավելի աղքատ է սննդանյութերով:
Ընտանիքի առողջ սնունդը նպաստելու և միաժամանակ ավանդական համը պահպանելու մեր ցանկության մեջ մենք ստեղծեցինք Balance բրինձ:
Դրա հատուկ վերամշակումը պահպանում է մանրեում հայտնաբերված վիտամինների և հանքանյութերի մեծ մասը, և հացահատիկի մակերեսային շագանակագույն շերտից մանրաթելերն ու չհագեցած ճարպաթթուները օպտիմալորեն պահպանվում են:
Հավասարակշռված բրինձը եփում են սպիտակ գույնի հետ միաժամանակ, այն համեղ է և օգտակար: Այն կարող է օգտագործվել ավանդական ուտեստներ պատրաստելու համար, միևնույն ժամանակ հոգ տանելով մեր ընտանիքի լավ ուտելու մասին:
Այն հարմար է բոլոր բաղադրատոմսերի համար, որոնք օգտագործում են սպիտակ բրինձ ՝ լցոնած պղպեղ, հավ բրնձով, կաթ բրնձով և շատ այլ:
Մեր բաղադրատոմսը
Լցոնած բանջարեղենի մնացորդ
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 200 գ մնացորդ Կրինայի բրինձ, 2 ցուկկինի, 1 լոլիկ, 4 պղպեղ, 1 սմբուկ, 1 սոխ, 1 մեխակ սխտոր, 2 գազար, 400 գ աղացած միս, 200 գ թթվասեր, աղ, անանուխ, պղպեղ `ըստ ճաշակի
Պատրաստման եղանակը. Քանդակել և մաքրել բանջարեղենը: Սոխը և սխտորը տապակել մի փոքր ձիթապտղի յուղի մեջ, ավելացնել նուրբ թակած գազար և աղացած միս: Աղացած միսը տապակելուց հետո, ըստ ճաշակի, ավելացրեք Balance Crina բրինձ, աղ, անանուխ և պղպեղ:
Լցնել 2 թեյի բաժակ եռացրած ջուր և թողնել 15 րոպե դանդաղ կրակի վրա, բանջարեղենը լցնել լցոնով և շարել տապակի մեջ: Բանջարեղենի ներսը մանր կտրատել, խառնել թթվասերի և աղի հետ և լցնել բանջարեղենի վրա: Թխելիս դրեք չափավոր վառարանի մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Gotvach.bg- ը բաժանեց իր երկրորդ մրցանակները: Մասնակցե՛ք նույնպես:
Gotvach.bg- ը իր ամենամյա խոհարարական մրցույթում բաժանեց իր երկրորդ մրցանակները: Այս ամիս մարտը ավելին էր, քան վիճարկվեց ՝ շարունակվելով մինչև մրցույթի վերջին րոպեները: Ուրախ ենք ձեզ ներկայացնել հունվար ամսվա ամենաակնառու խոհարարներին: Առաջին տեղը և գլխավոր մրցանակ հյութեղացուցիչը շահեցին անհավատալիը Իրինա Անդրեևա Տետեվենից ՝ 3433 միավորով:
Հավասարակշռված դիետա քաշի մշտական կորստի համար
Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ մոտ 30 կկալ / կգ-ը պետք է համարվի նորմալ քաշ ՝ կախված հիմնականում անձի սեռից, տարիքից և ֆիզիկական ակտիվությունից: Ընդհանուր առմամբ, 25-50 տարեկան տղամարդկանց համար ընդունումը պետք է կազմի օրական 2400 կկալ, իսկ կանանց համար `օրական 2000 կկալ:
Այս տարի նույնպես արգելվում է ընտրել Մուրսալ թեյ
Այս տարի նույնպես էկոլոգիայի նախարարությունն արգելեց «Մուրսալ» թեյի քաղումը `լինի դա անձնական, թե կոմերցիոն օգտագործման համար: Որոշումն ուժի մեջ է մտել ուրբաթ, փետրվարի 24-ին: Արգելքն ուժի մեջ է արդեն երկրորդ տարին անընդմեջ, և նպատակն է վերականգնել բնության մեջ «Մուրսալ» թեյի քանակը:
Խոզի միսը նույնպես սակավ է
Մրգերից, բանջարեղենից, խոտաբույսերից և համեմունքներից հետո պարզվում է, որ ներքին շուկաներում խոզի մի մեծ մասը ոչ թե բուլղարական արտադրություն է, այլ ներմուծված: Գյուղատնտեսության և սննդի նախարարությունը գրանցել է բուլղարական խոզի միսի լուրջ պակաս, ինչը կպահանջի փշրանքների լուրջ ներմուծում Գերմանիայից և Իսպանիայից:
ԱՀԿ. Հավասարակշռված դիետան կարող է դադարեցնել սրտի հիվանդությունները և քաղցկեղը
Բազմազան և հավասարակշռված դիետան առողջ կյանքի հիմքն է: Անառողջ սնունդը, բացի հոգեկան վիճակից, շատ քրոնիկական հիվանդությունների առաջացման հիմնական ռիսկի գործոններից մեկն է: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության համաձայն ՝ հավասարակշռված և առողջ սննդակարգի միջոցով հնարավոր է խուսափել սրտանոթային հիվանդությունների և քաղցկեղի մոտ 1/3-ը:
