2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բելգիայի հանրային առողջության ինստիտուտի բժիշկները կարծում են, որ մեղրի և ընկույզի համադրությունը կարող է փոխարինել հակադեպրեսանտներին և հոգ տանել մարդկանց լավ տրամադրության մասին:
Մասնագետների կարծիքով, որոշ սննդամթերքներ պարունակում են մեծ քանակությամբ հորմոններ, որոնք կարող են բարձրացնել հորմոնալ հաղորդունակությունը մարմնում, և հաճախակի օգտագործման դեպքում մարդը ավելի ընկալունակ է դառնում դեպրեսիայի նկատմամբ:
Մասնագետները համոզված են, որ հակադեպրեսանտներին բնական այլընտրանքը շոկոլադն է, բանանը և ընկույզը:
Որպես ապացույց ՝ գիտնականները մատնանշում են վիճակագրությունը, համաձայն որի ՝ բելգիացիները միշտ ժպտում են և հազվադեպ են տառապում վատ տրամադրությունից, և նրանց ազգը դասվում է այն ազգությունների շարքում, որոնք առավել հաճախ օգտագործում են շոկոլադ:
Պարզվել է, որ կանայք, ովքեր սահմանափակվում են քաղցր գայթակղություններով, ավելի թթվային են, քան այն կանայք, ովքեր պարբերաբար քաղցր ու խմորեղեն են օգտագործում:
Որոշ ժամանակ առաջ բրիտանական ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ մեղրի և ընկույզի համադրությունը ոչ միայն բարելավում է տրամադրությունը, այլև բարձրացնում է պոտենցիան:
Ուսումնասիրության արդյունքների համաձայն ՝ 100 գրամ ընկույզի օրական օգտագործումը, որը խառնվում է մեկ գդալ մեղրի հետ, քնելուց 2-3 ժամ առաջ, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարդու մարմնի վրա:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սննդի և հոգեկան խանգարումների միջեւ ուղղակի կապ կա: Կան նույնիսկ հատուկ դիետաներ, որոնք հաջողությամբ օգտագործվում են դեպրեսիայի բուժման ժամանակ:
Հայտնի է, որ ընկույզը տոնիկ սնունդ է: Նրանց ամենաթանկ հատկություններից մեկն այն է, որ դրանք նվազեցնում են խոլեստերինի մակարդակը մարմնում և լավ կանխարգելում են աթերոսկլերոզի և սրտանոթային հիվանդությունների դեմ:
Դրանք օգտակար են այն մարդկանց համար, ովքեր հիմնականում զբաղվում են մտավոր գործունեությամբ, քանի որ բարելավում են ուղեղային շրջանառությունը:
Ռուս բժիշկ Կուրեննովը կարծում է, որ մեղրը և ընկույզի ալյուրը կարող են վերահսկել լյարդի և երիկամների հիվանդությունները:
Բազմաթիվ տեսությունների համաձայն, 30 գրամ մեղրը վերցված նախաճաշից կես ժամ առաջ, 40 գրամ ընդունվածը ճաշից կես ժամ առաջ և 40 գրամ ընթրիքից 2 ժամ հետո երաշխավորված են դեպրեսիան կանխելու համար: Լավ է կրկնել այս ընթացակարգը առնվազն 2 ամիս առանց ընդհատումների:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այո, մեղրն էլ կարող է բուժել դա:
Բոլորն էլ գիտեն, որ մեղրը առողջություն է բերում: Մենք սովոր ենք օգտագործել թեյի մեջ նոսրացած բնական դեղեր, երբեմն սուրճի մեջ, հաճախ կարագով մի կտորով: Հայտնի տատիկի դեղամիջոցը գրեթե ամեն ինչի համար մեկ գդալ մեղր է քնելուց առաջ կամ առավոտ շուտ:
Կերեք բնական հակադեպրեսանտներ
Նյարդային համակարգը այն է, ինչը կապում է մարմնի բոլոր օրգաններն ու համակարգերը `խթանելով նրանց գործունեությունը: Դրա ամրապնդումը շատ կարևոր է, քանի որ հիվանդությունների մեծ մասը հիմնված է նյարդային համակարգի խնդիրների վրա: Բժշկությունն իր առողջությունը պահպանելու համար ունի դեղերի լայն տեսականի, բայց բնական դեղատան առաջարկությունները նախընտրելի են ՝ իր դրական ազդեցության պատճառով, առանց կողմնակի ազդեցությունների:
Քրքումը հանդես է գալիս որպես հանգստացնող միջոց
Քրքումը չափազանց օգտակար բույս է, չնայած շատ քիչ տնային տնտեսուհիներ են այն օգտագործում տարբեր ուտեստներ պատրաստելիս: Եվ բացի համեմունքից, քրքումն իսկական բնական դեղամիջոց է: Քրքումն անգնահատելի օգնություն է բազմաթիվ հիվանդությունների, այդ թվում ՝ լյարդի, ստամոքսի, լեղապարկի և երիկամների հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման գործում:
Միայն հասուն մեղրն է օգտակար
Լավ հասունացած մեղրը իսկապես լավանում է, և այն մեղվաբույծները, որոնք շտապում էին հանել փեթակից, խմորման ոչ բոլոր գործընթացներն են իրականացվել: Որակյալ մեղրի մեջ խոնավությունը 21 տոկոսից ավելին չէ: Հասուն մեղրը սկսում է խմորվել, դրա մեջ փուչիկներ են հայտնվում:
Շոկոլադը, պաղպաղակը և բանանը փորձված հակադեպրեսանտներ են
Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ուղղակի կապ կա սննդի և հոգեկան խանգարումների միջև: Կան նույնիսկ հատուկ դիետաներ, որոնք օգտագործվում են դրանց բուժման մեջ: Շոկոլադը և պաղպաղակը փորձված հակադեպրեսանտներ են: Պատահական չէ, որ Բելգիան, որտեղ դեպրեսիաները կապված են դրանց պակասի հետ, համարվում է այն վայրերից մեկը, որտեղ ստեղծվել է շոկոլադ, իսկ բանանը սկանդինավյան մենյուի ամենօրյա մասն է: