2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գազարը նվազեցնում է սրտի հիվանդությունների և քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Նարնջի բանջարեղենը, քաղցր կարտոֆիլը և դդումը կարոտինոիդների հարուստ աղբյուր են, որոնք, ինչպես հայտնի է, օգնում են պայքարել մահացու հիվանդության դեմ:
Քրոնիկ հիվանդությունները, ինչպիսիք են սրտանոթային հիվանդությունները և քաղցկեղը, պայմանավորված են ԴՆԹ-ի, սպիտակուցների և ճարպերի թթվածնի հետ կապված վնասներով: Հետազոտողները պնդում են, որ այս բանջարեղենը հարուստ է ալֆա-կարոտինով, և արյան մեջ դրա բարձր պարունակությունը կապված է հաջորդ 14 տարիների ընթացքում մահվան ռիսկի նվազեցման հետ:
Գիտնականները պարզել են, որ կարոտինոիդները (ներառյալ բետա կարոտինը, ալֆա-կարոտինն ու լիկոպենը) հակաօքսիդիչների դեր են խաղում և կանխում մարդու մարմնի նման վնասը:
Հակաօքսիդիչները, որոնք նույնպես առկա են մուգ կանաչ բանջարեղենում, ինչպիսիք են բրոկկոլին, կանաչ լոբին և ոլոռը, կարող են նվազեցնել թոքերի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Սննդարար նյութերի հարստության պատճառով գազարը համարվում է արտադրանք, որը չափազանց օգտակար է մարդու առողջության համար: Դա պայմանավորված է նարնջագույն բանջարեղենի մեջ պարունակվող բազմաթիվ արժեքավոր նյութերով (բետա-կարոտին, ցելյուլոզա, վիտամիններ և հանքանյութեր):
Գազարի հյութերի և նեկտարների բաղադրությունը մոտ է գազարի բաղադրությանը: Նույնիսկ արժեքավոր բետա-կարոտինն ավելի լավ է կլանվում մարմնի կողմից, երբ ընդունվում է հյութերի և նեկտարների միջոցով:
Ըստ սննդաբանների ՝ գազարն ու գազարի հյութերը նույնպես օգնում են պայքարել ավելորդ քաշի դեմ: Նրանք խորհուրդ են տալիս բոլոր տարիքային խմբերին օգտագործել այս բանջարեղենը:
Բետա-կարոտինը բարենպաստ ազդեցություն ունի տեսողության վրա, բարելավում է մաշկի, եղունգների և մազերի տեսքը: Գազարի նեկտարներում և հյութերում պարունակվող ցելյուլոզան օգնում է հոգ տանել կազմվածքը, օգնում է նիհարել, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարսողական համակարգի վրա, օրգանիզմն ազատում է տոքսիններից:
Վիտամիններն ու հանքանյութերը օգնում են մարմնի ամենօրյա խնամքին և բարձրացնում նրա անձեռնմխելիությունը, ուժեղացնում հիշողությունը և կենտրոնացումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Անուշաբույր կրաքարի ծաղիկ. Անգնահատելի բնական բուժիչ
Դժվար թե որևէ մեկը կարողանա սխալվել լինդին իր հիանալի բույրով և գեղեցիկ դեղին գույնով: Մեր երկրում այն սովորական ծառ է, և հետաքրքիր է իմանալ, որ Բուլղարիայում աճում է երեք տեսակի լորենի ՝ արծաթ, մանր տերև և խոշոր տերև: Անկախ նրանից, կրաքարի ծաղիկն օգտագործվում է նույն կերպ `համեղ, օգտակար և անուշաբույր թեյ պատրաստելու համար:
Մաղադանոս. Անփոխարինելի բնական բուժիչ
Մաղադանոսը աշխարհում ամենաշատ օգտագործվող խոհարարական բույսերից մեկն է: Դա երկամյա բույս է ՝ փշոտ, հարթ տերևներով: Շատ սորտեր հայտնի են, բայց մենք հիմնականում գիտենք հարթ և գանգուր մաղադանոսը: Այն ունի խոտածածկ և թարմ համ: Հին հույները դա համարում էին սուրբ բույս:
Սև պղպեղը ունիվերսալ բնական բուժիչ է
Խորտիկներ, հիմնական ուտեստներ և աղցաններ պատրաստելիս գրեթե յուրաքանչյուր բաղադրատոմսին ավելացվում է սեւ պղպեղ: Սև պղպեղը համեմունք է, որն օգտագործում ենք մեր ամենօրյա սննդակարգում, և մեզանից շատերը պաշտում են այն, բայց հաստատ չգիտեն դրա օգտակարության մասին առողջության համար:
Որքանո՞վ են բնական հյութերը բնական:
Անշուշտ, դուք լսել եք տարբեր արտադրողների բարձր գովազդները, ովքեր պնդում են, որ օրական մեկ բաժակ բնական հյութը հավասար է թարմ մրգերի կամ բանջարեղենի մի մասի: Իհարկե, սրա մեջ ոչ մի ճշմարտություն չկա: Ստվարաթղթե արկղերի հայտնի բնական մրգահյութը ոչ մի կապ չունի բնական ըմպելիքի հետ, ցույց են տալիս թեստերը, ինչպես նաև արտադրության տեխնոլոգիայի հայտնաբերումը:
Որքանո՞վ բնական են բնական արտադրանքները:
Դուք գնում եք հիպերմարկետ և գնում ձեր նախընտրած բնական մածունը `ուտելու բնական առողջ նախաճաշի հետ: Դուք նրանց համար ավելի թանկ եք վճարում գաղափարի համար, քանի որ, ի վերջո, դրանք բնական են: Նրանք նման չեն սննդի արդյունաբերության մնացած անպիտաններին, որոնք լի են կոնսերվանտներով, ներկանյութերով և ամեն տեսակի E- ներով:
