Թարմ սխտոր օգտագործելու մի քանի պատճառ

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Սխտորը կարող է դժվարացնել ձեզ առաջին ժամադրության լավ տպավորություն թողնելը, բայց ձեզ հանգստացնելու համար դուք կզգաք ձեր սիրային ձախողումը, որովհետև կծու բանջարեղեն ուտելով ՝ առողջության հսկայական չափաբաժիններ եք ստանում անմիջապես բնությունից:

Կատակը մի կողմ դնելով ՝ սխտորը հավանաբար բանջարեղենն է, որն ունի առավելագույն օգտակար հատկությունները առողջության համար: Դրանով մենք կարող ենք բուժել ամեն ինչ ՝ սկսած մրսածությունից, որովայնի ցավից մինչև այրվածքներ: Մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ սխտորը հասնում է ամենաշատ բուժիչ հատկությունները: Truthշմարտությունն այն է, որ դրա կանաչ համարժեքը նույնքան խորհուրդ է տրվում: նշենք, որ թարմ սխտորը սպառվում է մաքրելուց անմիջապես հետո: Թույլ մի տվեք, որ այն կանգնի ՝ օգուտ քաղելու համար իր օգտակար հատկություններից:

ԻՆ թարմ սխտոր ունի գրեթե 100 ակտիվ բաղադրիչ, որոնք օգտակար են մարդու մարմնին: Անկասկած, առավել օգտակար ազդեցություն ունի ալիցինը: Այն պարունակվում է բույսերի բջիջների ցիտոպլազմայում:

Ալիցինն ու դրանից առաջացած ծծմբային միացությունները հակասեպտիկ հատկություններ ունեն բոլոր տեսակի պաթոգեն բակտերիաների, վիրուսների, սնկերի և մակաբույծների դեմ ՝ առանց աղիքային օգտակար բակտերիաների վրա հարձակվելու: Ալիցինի պարունակությունը մոտ երկու անգամ ավելի բարձր է կանաչ սխտորի մեջ, քան հասածի մեջ: Հենց այս տարրն է պատասխանատու այն փաստի համար, որ սխտորը նպաստում է սրտի լավ առողջությանը: Այն նվազեցնում է վատ խոլեստերինի և արյան ճնշման մակարդակը, ինչը նպաստում է դրան: Կերեք թարմ սխտոր առողջ սրտի համար:

Թարմ սխտորը օգնում է լավ մարսողություն Բանջարեղենը օգնում է հանգստացնել ստամոքսը, վերացնել ցանկացած բորբոքում և այլ գրգռումներ, որոնք կարող են առաջացնել ստամոքսի անհանգստություն:

Թարմ սխտորը պարունակում է ավելի մեծ քանակությամբ C և B վիտամիններ, որոնք վերականգնում են շարակցական հյուսվածքը, բարձրացնում նյութափոխանակությունը և աջակցում վահանաձեւ գեղձի պատշաճ գործունեությանը: Սխտորը պարունակում է նաև հսկայական քանակությամբ կալցիում, ֆոսֆոր և սելեն:

Թարմ սխտորը նաև պաշտպանում է մանրէային, վիրուսային, մակաբուծային վարակներից, ուժեղացնում է իմունային համակարգը: Ապացուցված է, որ դա դադարեցնում է ուռուցքների աճը:

Թարմ սխտորը, հատկապես գարնանը, իդեալական detoxifier է: Այն ավելի շատ մաքրում է բջիջները ազատ ռադիկալներից ՝ իր հակաօքսիդիչ հատկությունների շնորհիվ:

Թարմ սխտորը նույնպես ունի կարդիոապաշտպանական կարևոր հատկություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել արյան տրիգլիցերիդները, ինչպես նաև խոլեստերինը 5-15% -ով: Սխտորը կարող է նաև պաշտպանել ձեր արյան բջիջները և արյան անոթները բորբոքումներից և օքսիդատիվ սթրեսից: Այն նաև նպաստում է մարմնի ավելի լավ արյան շրջանառությանը:

Բազմաթիվ գիտական տվյալներ ցույց են տալիս, որ դրանք ամենօրյա են թարմ սխտորի սպառում ավելի լավ պաշտպանություն է սրտի համար, քան այն ժամանակ, երբ բանջարեղենը եփում է կամ այլ տեսքով:

Թարմ սխտորի հատուկ օգուտները

1. Բարելավում է մարսողական գործընթացները - Այո, սխտորը հակաբորբոքային ազդեցություն ունի, և դրա օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել աղեստամոքսային տրակտի գրգռվածությունն ու անհանգստությունը: Իշտ թարմ սխտորը մթերքներից մեկն է հավասարակշռության պահպանում մարսողական համակարգում:

2. Բուժում է սիրտը - Սխտորի մեջ պարունակվող ալիցինը նվազեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը և ավելացնում արյան մեջ լավը, ինչն իր հերթին օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը, ուստի սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը նվազում է:

3. Նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը - Ալլիցինն արժեքավոր է մարմնի համար ՝ իր ուռուցքային ակտիվությամբ: Քանի որ բաղադրիչը հզոր հակաօքսիդիչ է, այն նվազեցնում է օքսիդատիվ սթրեսը մարմնում և օգնում է կանխել ոչ միայն քաղցկեղը, այլ նաև տարբեր քրոնիկական խնդիրներ, որոնք դառնում են ժամանակակից հասարակության պատուհաս:

4. Բարելավում է արյան շրջանառությունը - Թարմ սխտորի ավելի կանոնավոր օգտագործման մեկ այլ հիանալի պատճառ:Սխտորի մեջ վիտամին C- ի բարձր պարունակության պատճառով մարմինը շատ ավելի հեշտ է երկաթ ներծծում, ուստի արյան շրջանառությունը բարելավվում է:

5. Ամրապնդում է անձեռնմխելիությունը - գարուն թարմ սխտորը հիանալի հակաբիոտիկ հատկություններ ունի որոնք այն դարձնում են իդեալական բանջարեղեն իմունային համակարգի ամրապնդման համար: Այն կարելի է ավելացնել գարնանային ընտրացանկի ցանկացած վայրում ՝ ապուրներ, աղցաններ, շոգեխաշելներ, տապակներ և այն ամենը, ինչ կարող եք մտածել: Իհարկե, լավագույնն այն ուտել թարմ ՝ դրանից առավելագույն օգուտ քաղելու համար:

Ի թիվս այլ առավելությունների թարմ սխտորի սպառում պատվիրել պաշտպանություն բակտերիալ, վիրուսային և մակաբուծային վարակներից, բջիջների ազատ ռադիկալներից մաքրում, հաստ աղիքի տոքսիններից մաքրում:

Սխտորի յուրահատուկ կազմը նրան լավ արժանի տեղ է տալիս գերհյութերի ցանկում: Այն հեշտությամբ մատչելի է, էժան և հեշտ պատրաստվող, այնպես որ, եթե դուք չեք տառապում դրա նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականությունից, անմիջապես ներառեք այն ձեր առողջ սննդակարգում: Հնարավոր է այն ընդունել հավելումների տեսքով, բայց դրա թարմ բնական ձևը լավագույն ընտրությունն է:

Պահել թարմ սխտորը

Լավագույն միջոցը դեպի թարմ սխտորի պահպանում գտնվում է տարայի մեջ ՝ բաց կամ շատ փոքր ծածկված, զով և մութ տեղում ՝ արևի ուղիղ լույսից և ջերմությունից հեռու: Սա այն պաշտպանում է բողբոջումից և լավագույնս պահպանում է դրա օգտակար նյութերը: Անհրաժեշտ չէ այն պահել սառնարանում: