2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Տոնիկ ըմպելիքները հիանալի բան են: Նրանք մեզ ուժ ու էներգիա են տալիս ամբողջ օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, ապավինել արհեստականին, որի բովանդակության մեջ հայտնաբերվում են վնասակար ներկանյութեր և կոնսերվանտներ, սխալ է: Եթե ցանկանում եք լինել ակտիվ և առողջ, ապա լավագույնը տանը պատրաստել տոնուսային ըմպելիքներ:
Առաջին առաջարկը խմիչք է, որով կարող եք հեշտությամբ փոխարինել սուրճը: Բացի դրա որոշակի վնասակար հատկություններից խուսափելուց, դուք կարթնանաք նոր ուժով:
Անհրաժեշտ ապրանքներ Ջուր, մեղր, դարչին, մեխակ, հիլ և կոճապղպեղ
Պատրաստման եղանակը: 1 լիտր ջուրը եռացրած է: Ավելացնել 100 գ մեղր: Համեմված դարչինով, մեխակով, հիլով և կոճապղպեղով: Լարում և պատրաստ եղեք սպառման ՝ տաք կամ սառը:
Առավոտյան տոնիկ մեկ այլ ըմպելիք, որը կարող եք պատրաստել, սուրճի սիրահարների համար է, քանի որ դրա մի մասն է կազմում:
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 10 գ սուրճ, 1/4 լիտր ջուր, 250 գ մածուն, 100 գ շաքարի փոշի, 2 ձվի դեղնուց
Պատրաստման եղանակը Թուրքական սուրճը եփում են: Քաղցրացրեք շաքարով և թողեք սառչի: Դեղնուցները հարել փրփուրի մեջ և կաթի հետ միասին ավելացնել սուրճին: Խառնուրդը հասկանալի է և պատրաստ է խմելու: Էլիքսիրը, բացի էներգետիկ լինելուց, նաև բավականին սննդարար է:
Մրգերը ամենաէներգետիկորեն լիցքավորված ապրանքների շարքում են, որոնք մեզ տվել է բնությունը: Հետեւաբար, դրանք հաճախ որոշակի էներգետիկ ըմպելիքների մաս են կազմում:
Բանանի էներգետիկ ըմպելիք
Անհրաժեշտ ապրանքներ1 միջին բանան, 400 մլ գազարի հյութ, 2 tbsp. լուծվող վարսակի ալյուր, 2 tbsp. հարած սերուցք, 4 tbsp. կիտրոնի հյութ
Պատրաստման եղանակը. Մաքրել բանանը, քերել այն և լցնել խառնիչի մեջ գազարի հյութի, վարսակի ալյուրի, կիտրոնի հյութի և կրեմի հետ միասին: Լավ հարվածեք և թույլ տվեք մի փոքր այտուցվել: Առայել մի փոքր սառեցված:
Ակտիվ մարզիկների համար կարելի է պատրաստել հետևյալ էներգետիկ ըմպելիքը.
1/2 լիտր ջրի մեջ ավելացնել 1 tbsp. մեղր, 1 tbsp. մասուրի օշարակ, կիտրոնի հյութ ՝ ըստ ճաշակի, 100 մգ վիտամին C և մի քանի սառույցի խորանարդներ:
Ամրապնդող ըմպելիքի մեկ այլ տարբերակն այն է, որն ունի այդպիսի օգտակար մեղր.
2 ճաշի գդալ մեղրը լուծեք 1 լիտր ջրի մեջ: Ավելացնել 1 կիտրոն, կտրել շրջանակների և անանուխի մեջ: Մեղրային ըմպելիքն առավել հաճելի է, երբ սառչում է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գաղափարներ `համեղ շոկոլադե ըմպելիքների համար
Շոկոլադե ըմպելիքները կարող են բավականին բարձր կալորիականությամբ լինել, բայց դրանք այնքան համեղ են դառնում, որ դիմակայելը բավականին դժվար է: Իշտ է, մենք ամռան եզրին ենք, և հիմա ժամանակն է, երբ մարդկանց մեծ մասը փորձում է մարզավիճակ ձեռք բերել, բայց շոկոլադե ըմպելիքն այդքան լուրջ չի վնասի:
Հեշտ սպիտակուցային ըմպելիքների գաղափարներ
Սպիտակուցային ըմպելիքների նպատակն է օգտագործել ուտեստների արանքում, այլ ոչ թե փոխարինել ամբողջական կերակուրը: Նրանց նպատակն է լրացնել արդեն հաստատված սննդակարգը: Դրանք արագ մարսվում են և մարմնին ապահովում բավարար քանակությամբ կալորիաներով և սպիտակուցներով:
Գաղափարներ տնական հեշտ քաղցր գայթակղությունների համար
Բոլորն էլ կուշտ են խանութներում առաջարկվող պատրաստի տորթերից ու վաֆլիներից: Այստեղ մենք ձեզ առաջարկում ենք տնական տորթերի երկու հեշտ և շատ համեղ բաղադրատոմսեր: Տնական տրյուֆելներ Անհրաժեշտ ապրանքներ . 2 փաթեթ թեյ թխվածքաբլիթ (ըստ ցանկության, ապրանքանիշը նշանակություն չունի, լավագույնը կլոր բուլղարական թխվածքաբլիթն է);
Ռոզմարին `բնական տոնիկ ուղեղի և նյարդային համակարգի համար
Ռոզմարին ցանկացած խոհանոցի ամենասիրված համեմունքներից մեկն է: Նրա հայրենիքը Միջերկրական ծովի տաք հողերն են, որտեղ այն աճում է որպես բազմամյա մշտադալար թուփ: Այն վաճառվում է որպես թարմ խոտ, չոր համեմունք, և հատկապես հայտնի է խնկունի յուղը: Ռոզմարի դարեր շարունակ օգտագործվել են խոհարարության և բժշկության համար:
Բուժիչ տոնիկ `իմունային համակարգը ուժեղացնելու համար
Մենք առաջարկում ենք ձեզ հզոր բնական արտադրանքի եզակի համադրություն, որը ժ ուժեղացնել իմունային համակարգը և այն կպահպանի «աշխատանքային վիճակում»: Այս մեկը առողջ տոնիկ պարունակում է astragalus արմատ, կոճապղպեղ, հրեշտակի արմատ և մեղր `ապացուցված է, որ օժանդակում են իմունային համակարգի գործունեությունը:
