2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Ռոզմարին ցանկացած խոհանոցի ամենասիրված համեմունքներից մեկն է: Նրա հայրենիքը Միջերկրական ծովի տաք հողերն են, որտեղ այն աճում է որպես բազմամյա մշտադալար թուփ: Այն վաճառվում է որպես թարմ խոտ, չոր համեմունք, և հատկապես հայտնի է խնկունի յուղը:
Ռոզմարի դարեր շարունակ օգտագործվել են խոհարարության և բժշկության համար: Ահա այստեղ որոնք են խնկունի օգուտները և ինչպես դա կարող է օգնել ձեր առողջությանը.
Հիշողության և կենտրոնացման համար
Ռոզմարին երկար ժամանակ օգտագործվել է ժողովրդական բժշկության մեջ `ավելի լավ հիշողություն ապահովելու համար: Դեռ Հին Հունաստանում ուսանողները ուսման ընթացքում խնկունի ցողուններ էին դնում իրենց մազերի մեջ: Այն նաև օգտագործվում է արոմաթերապիայում `կենտրոնացման հարցում օգնելու համար: Լոլիկի հյութում լուծված 750 միլիգրամ խնկունի կբարելավի հիշողությունը ինչպես առողջ, այնպես էլ տարեց մարդկանց մոտ:
Սթրեսի դեմ
Օգտագործվում է խնկունի և արոմաթերապիայում ՝ սթրեսը թեթեւացնելու համար: Խնկունի և այլ յուղերի համադրությունը իջեցնում է կորտիզոլի մակարդակը և այդպիսով նվազեցնում անհանգստությունը: Խնկունի և նարդոսի եթերայուղը օգտագործում են կարևոր քննություններից առաջ ուսանողների սթրեսը թեթեւացնելու համար: Խնկունի պարկերը կարելի է տեղադրել բարձի տակ, որի վրա քնում ես:
Մազաթափության դեմ
Ռոզմարին կապված է շատ մշակաբույսերի մազերի աճի հետ: Կան ապացույցներ, որ գլխի վրա խնկունի, նարդոս, ուրց և մայրու փայտի համադրություն կիրառելը կարող է օգնել մազաթափության դեմ և արագացնել մազերի աճը: Խնկունի յուղը խթանում է մազի ֆոլիկուլները, որի արդյունքում մազերն ավելի աշխույժ ու փայլուն են դառնում: Յուղը հատկապես արդյունավետ է, երբ քսում են այն տարածքները, որոնք սկսել են ճաղատանալ:
Հակառակ մարսողության խանգարման և ստամոքսի այլ խնդիրների
Միջերկրական ծովում նրանք օգտագործում են խնկունի տերևներ ստամոքսի, գազի և մարսողության խանգարումների ժամանակ: Մեթոդը հաստատվել է գերմանական հանձնաժողովի կողմից, որն ուսումնասիրում է խոտաբույսերի անվտանգությունն ու արդյունավետությունը:
Painավերի և մկանների ցավերի դեմ
Խնկունի, գայլուկի և օլեանոլաթթվի համադրություն ընդունելը կարող է օգնել թեթեւացնել արթրիտի հետ կապված ցավը: Այն ապացուցված ազդեցություն ունի դաշտանային ցավերի և գլխացավերի վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդամթերք առողջ նյարդային համակարգի համար
Նյարդային համակարգը մարմնի գործառույթների կարգավորիչն է: Նա ոչ միայն ուղղորդում է դրանց պատրաստումը, այլև դրանց իրականացումը: Որպեսզի մարմինը կատարի իր գործառույթները, տեղեկատվությունը փոխանցվում է նեյրոնների կողմից ուղարկվող էլեկտրական ազդակների միջոցով:
Որքանո՞վ են բնական հյութերը բնական:
Անշուշտ, դուք լսել եք տարբեր արտադրողների բարձր գովազդները, ովքեր պնդում են, որ օրական մեկ բաժակ բնական հյութը հավասար է թարմ մրգերի կամ բանջարեղենի մի մասի: Իհարկե, սրա մեջ ոչ մի ճշմարտություն չկա: Ստվարաթղթե արկղերի հայտնի բնական մրգահյութը ոչ մի կապ չունի բնական ըմպելիքի հետ, ցույց են տալիս թեստերը, ինչպես նաև արտադրության տեխնոլոգիայի հայտնաբերումը:
Ալկոհոլի ազդեցությունը նյարդային համակարգի վրա
Կենտրոնական նյարդային համակարգը պատասխանատու է մեր մարմնի հիմնական գործառույթների համար: Ալկոհոլի ավելցուկ օգտագործումը կարող է բացասաբար ազդել ձեր նյարդային համակարգի վրա: Ալկոհոլը մրգերի կամ հացահատիկային մշակաբույսերի, ներառյալ շաքարի խմորման արդյունքում ստացված արտադրանք է:
Կերեք մակարոնեղեն առողջ նյարդային համակարգի համար
Մարդկանց մեծ մասը համոզված է, որ մակարոնեղենի հաճախակի ուտելը անխուսափելիորեն հանգեցնում է ավելորդ կիլոգրամների կուտակմանը: Truthշմարտությունն այն է, որ ցանկացած արդյունք, բացառությամբ մրգերի և բանջարեղենի, չափազանց շատ ուտելը, անշուշտ, կունենա այս արդյունքը:
Օգտակար սնունդ սրտանոթային համակարգի համար
Առողջ սիրտը միայն ժառանգականության կամ վատ սովորությունների պակասի արդյունք չէ: Perիշտ սնունդը անհրաժեշտ է առողջ ապրելակերպի համար: Վարսակի ալյուրը հիանալի նախաճաշ է ՝ հարուստ օմեգա -3 ճարպաթթուներով, կալիումով և ֆոլաթթվով: Սա գումարած այն փաստը, որ նրանց մեջ մեծ քանակությամբ ցելյուլոզա է, նրանց արժեքավոր օգնական է դառնում խոլեստերինի դեմ պայքարում, ինչպես նաև արյան անոթների բնականոն աշխատանքը պահպանելու համար: