2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հիջիկի ծովային ջրիմուռների մի տեսակ է, որը սովորաբար դարչնագույն կամ կանաչ է, երբ մշակվում կամ հավաքվում է վայրի բնության մեջ: Այն աճում է Japanապոնիայի, Չինաստանի և Կորեայի ափերին և դարձել է բազմաթիվ մշակութային ուտեստների հիմնական մասը:
Հիջիկին հաճախ համարվում է ջրիմուռների առավել բազմակողմանի ձևերից մեկը, քանի որ այն արագ չորանում է և պահպանում է իր սննդանյութերի մեծ մասը, ինչը տպավորիչ է: Հիջիքները չորացնելուց հետո դրանք կարող են արտահանվել ամբողջ աշխարհով և ավելացնել բոլորին ՝ ապուրներից և սոյայի սոուսներից մինչև ձկան ուտեստներ:
Առողջության ամենամեծ առավելություններից մի քանիսը հիջիկի ներառում է մարսողական առողջությունը բարելավելու, էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու, ոսկորները ամրապնդելու, շաքարախտը կանխելու, խոլեստերինի իջեցման, քնի խանգարումները վերացնելու, հորմոնալ ակտիվությունը հավասարակշռելու և նյութափոխանակությունը բարելավելու հնարավորությունը:
Hijiki- ն և՛ ձեր համեղ հավելումն է, և՛ ֆունկցիոնալ դեր է խաղում մարդու սննդակարգում: Այս ջրիմուռները պարունակում են մարմնի համար կարևոր օգտակար հանածոների լայն տեսականի, ինչպես նաև սննդային մանրաթելերի, վիտամին K, կալցիումի, երկաթի, մագնեզիումի և յոդի զգալի մակարդակներ:
Չնայած յոդի մասին, որպես մեր սննդակարգի մաս, մենք հազվադեպ ենք խոսում, դա առողջ մնալու և մեր մարմնի գործընթացները կարգին պահելու չափազանց կարևոր մասն է: Յոդը մեծ դեր ունի մեր հորմոնների շահարկման և հավասարակշռության մեջ, քանի որ այն ուղղակիորեն փոխազդում է վահանաձեւ գեղձի հետ, որը հանդիսանում է ամբողջ էնդոկրին համակարգի կարևոր կողմերից մեկը: Չնայած ավելորդ յոդը կարող է վտանգավոր լինել, մարդկանց մեծ մասը չի ստանում բավարար քանակություն, և հիջիկին հիանալի տարբերակ է այն ապահովելու համար:
Լուսանկարը `ճապոնական խոհարարություն 101
Հիջիկիում երկաթի պարունակությունն աննախադեպ բարձր է: Սա նշանակում է, որ սակավարյունության կանխարգելումը շատ հեշտ է hijiki- ով, որպես շաբաթական դիետայի մաս: Երկաթի ճիշտ մակարդակը ձեր մարմնում մեծացնում է ձեր կարմիր արյան բջիջների քանակը, ինչը, իր հերթին, մեծացնում է ձեր ընդհանուր էներգիայի մակարդակը:
Agingերացման անխուսափելի մասերից մեկն այն է, որ մենք կորցնենք մեր ուժը և պետք է ավելի շատ մտահոգվենք մեր ոսկորների ամրության համար: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր սննդակարգի միջոցով օգտակար հանածոներ ունեք պատշաճ կերպով, կարող եք զգալիորեն կանխել օստեոպորոզի ցավոտ և հաշմանդամ վիճակը:
Hijiki- ն պարունակում է շատ ավելի կալցիում, քան կաթ, որը հաճախ համարվում է սննդի լավագույն աղբյուրներից մեկը: Hijiki- ն անկասկած կարող է օգնել ձեզ երկար տարիներ ուժեղ և ակտիվ լինել: Հայտնի է, որ մագնեզիումը քնի արդյունավետ օժանդակ միջոց է հիմնականում այն պատճառով, որ այն խթանում է թուլացում առաջացնող և սթրեսը վերացնող որոշակի հորմոնների արտադրությունը:
Հիջիկիի մագնեզիումի բարձր մակարդակը նշանակում է, որ դա կլինի հիանալի ուշ երեկոյան խորտիկ այն դեպքում, եթե քունը ձեզանից խուսափի: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն մագնեզիումի խթանում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ահա թե ինչպես են տարբեր սնունդներն ազդում մեր հոգեկան վիճակի վրա
Կան սնունդ, որոնք կարող են օգնել մեզ ավելի լավ զգալ: Կան մարդիկ, ում մենք շատ ենք սիրում, բայց նրանցից հետո մենք ավելի շուտ մեղավոր ենք զգում, քան բավարարված: Դա պայմանավորված է նրանով, որ որոշ ապրանքներ ունակություն ունեն ազդելու նյարդային համակարգի և մարդկանց հոգեկանի վրա:
Ռեհանը կարող է երիտասարդացնել մեզ
Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների արդյունքների համաձայն, ռեհանի քաղվածքը օգտակար բաղադրիչ է, որը կարող է երիտասարդացնել և վերականգնել մաշկը: Փորձերի ընթացքում գիտնականները պարզել են, որ ռեհան կարող է բարելավել մարմնի բնական պաշտպանությունը ազատ ռադիկալներից:
Տեսեք, թե ինչու է այս գերֆրգը կանանց ավելի սեքսուալ դարձնում
Aguayo- ն արմավենու մի տեսակ է / Mauritia flexuosa /: Այն տեղակայված է արևադարձային Հարավային Ամերիկայի ճահիճների և այլ խոնավ տարածքների մոտ: Մրգերն օգտագործվում են հյութ, ջեմ և պաղպաղակ պատրաստելու համար: Հասունանալուց հետո նրանք պատրաստ են ուտել.
Այս գեղեցիկ ծաղկի կեղևը հրաշք է առողջության համար: Տեսեք ինչու
Ձեզ հիացնում են մագնոլիայի գեղեցիկ բուրավետ ծաղիկները: Եվ գիտե՞ք, որ ծառի կեղևը առողջության համար շատ օգտակար հատկություններ ունի: Բորբոքումից բուժումից մինչև արյան ճնշումը վերահսկելը ՝ այս կեղևը կարող է օգնել ձեզ մի շարք եղանակներով: Մագնոլիան հինավուրց չինական խոտ է, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է տարբեր հիվանդությունների բուժման համար:
Քրոնիկ հոգնածության սինդրոմը հետապնդո՞ւմ է ձեզ: Այս բուսական բաղադրատոմսերը ձեզ համար են
Բոլոր մարդիկ այս կամ այն կերպ քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ են ունենում իրենց բնականոն կյանքում ծանր, քրտնաջան աշխատանքից և քնի պակասից հետո: Սովորաբար, հոգնածությունն անցնում է լավ և պատշաճ հանգստից և քնելուց հետո, բայց եթե ախտանիշները պահպանվում են, դա նշանակում է, որ ձեր մարմինը ցանկանում է, որ դուք իմանաք, որ դա հիվանդ է:
