2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Մակարոնեղենի դիետան կենտրոնանում է հայտնի մակարոնեղենի ընդունման վրա: Դիետաների մեծ մասում մակարոնեղենը ամբողջովին արգելված է, բայց այս դիետայի միջոցով կարող եք ապահով կերպով վայելել ձեր սիրած սպագետին, մինչ քաշը հալվում է:
Մակարոնեղենը ամենամատչելի սննդամթերքներից մեկն է և ցածր յուղայնությամբ: Սա այն լավ ընտրություն է դարձնում այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են արագ նիհարել, բայց չեն ցանկանում դրա վրա մեծ գումարներ ծախսել: Մյուս առավելությունն այն է, որ ընտրացանկը լցվում է, և սոված չեք զգա:
Ահա մակարոնեղենի հետ կապված դիետիկ ծրագրի նմուշ, որին պետք է հետևել երկու շաբաթ: Եթե հետեւողական լինեք, կկարողանաք նիհարել մինչև 6 կգ:
Նախաճաշ ՝ 150 գ մակարոնեղեն տոմատի սոուսով և ձիթապտուղով, 1 խնձոր
Lաշ ՝ 200 գ մակարոնեղեն շոգեխաշած բանջարեղենով
Կեսօրվա նախուտեստ. Ձեր նախընտրած պտուղը
Ընթրիք `200 գ սնկով մածուկ
Դիետա պահելիս կարևոր է չավելացնել աղը և ճարպը ՝ մակարոնեղենը համեմելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում դրանցից կարող եք օգտագործել միայն փոքր քանակությամբ մակարոնեղեն պատրաստելիս: Անուշաբույր համեմունքները թույլատրվում են օգտագործման համար, այնպես որ կարող եք օգտագործել ռեհան, պղպեղ և այլն:
Careգուշորեն ընտրեք մակարոնեղենի տեսակը. Դրանք պետք է ունենան ցածր գլիկեմիկ ինդեքս (օրինակ ՝ սպագետի, միդիա, արիշտա, վերմիշել, տորտելինի):
Խուսափեք ավելի բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով մակարոնեղենից (օրինակ ՝ ռավիոլի միսով, մակարոնեղեն պանրով): Մի մոռացեք ավելի շատ ջուր խմել. Կարևոր կանոն, որը հիմք է հանդիսանում ցանկացած հաջող դիետա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այս կանադական դիետայի միջոցով 3 շաբաթում կորցրեք մինչև 10 կգ
Կանադական դիետա կերակրման համակարգ է, որը թույլ է տալիս երեք շաբաթվա ընթացքում կորցնել մինչև 10 կգ: Դրա առավելությունն այն է, որ քաշը նվազում է ՝ առանց սով զգալու: Ռեժիմի վերջում ձեզ լավ կզգաք ձեր նոր մարմնում և լի կլինեք էներգիայով: Ահա բուն կանադական դիետան:
Այս բրիտանացին շաքարախտից բուժվում է կտրուկ դիետայի միջոցով: Նայեք նրան
59-ամյա Ռիչարդ Դաուտին, Բրիտանիայից, զարմացավ, երբ ախտորոշվեց շաքարախտ , Ամբողջ կյանքում նա առողջ ուտում էր, չէր ծխում և իր ընտանիքում ոչ ոք չէր տառապում այս հիվանդությունից: Ուստի նա որոշեց իսկապես կտրուկ միջոցներ ձեռնարկել հիվանդությունը բուժելու համար:
Կախված փորը արագ է տուն գալիս այս մեկօրյա դիետայի միջոցով
Մեկօրյա դիետան կօգնի ձեզ ազատվել մարմնի տոքսիններից և նվազեցնել որովայնի շրջապատը: Դուք պետք է ընդամենը 12-14 ժամվա ընթացքում խստորեն պահպանեք մեկ ռեժիմ: Ահա թե ինչի վրա է հիմնված այս հեշտ դիետան, որից բոլորը գոհ են: Սկսեք ձեր օրը զովացուցիչ ըմպելիքով:
Խելամտորեն նիհարեք ձվի այս եռօրյա արդյունավետ դիետայի միջոցով:
Երբ մենք ստիպված ենք մեկ այլ անհարկի օղակ հանել, դա մեզ օգնում է ձվերով եռօրյա դիետան , Դա բավականին խիստ է և ցածր կալորիականությամբ, բայց դեռ միայն երեք օր, և արդյունքն արժե այն: Հիշեք, որ ոչ մի դեպքում չպետք է այն շարունակենք ավելին, քան նշված ժամանակահատվածը, քանի որ ավելի երկար պահպանմամբ մենք կարող ենք ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտ:
Այս հզոր թեյի միջոցով դուք կկորցնեք քաշը, կնվազեցնեք ձեր խոլեստերինը և կզգաք ձեզ նորություն:
Այս թեյը հիանալի է սնկային և վիրուսային հիվանդությունները վերացնելու, ինչպես նաև պզուկները բուժելու համար: Եվ այս ամենը այն պատճառով, որ մեխակը ցավազրկող և հականեխիչ հատկություն ունի: Այն հիանալի միջոց է գլխացավերի, դաշտանային ցնցումների, կանդիդայի, մրսածության, ատամնացավի և կոկորդի ցավերի դեմ: