2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կետոնային դիետան հիմնված է ճաշացանկում ավելացված քանակությամբ ճարպի սպառման և ածխաջրերի և սպիտակուցների կրճատման վրա:
Կետոնային դիետան, որը մասնագետները նաև անվանում են ketogenic diet, հիմնականում օգտագործվում է երեխաների մոտ էպիլեպսիայի բուժման համար, ովքեր չեն արձագանքում մասնագիտացված դեղամիջոցների գործողությանը:
Ածխաջրերը մարմնում վերածվում են արժեքավոր գլյուկոզի, որը կենսական նշանակություն ունի մարմնի համար: Երբ ածխաջրերը սահմանափակվում են ketone դիետայի պատճառով, մարմինը ներծծող ճարպերը բաժանվում են ketones: Կետոնները գործում են որպես մարմնի համար կարևոր գլյուկոզա:
Կետոնային դիետան կարող է կիրառվել նաև մեծահասակների համար. Այն տարածված է որոշ մարզադահլիճներում, որտեղ առաջարկվում է մկանային զանգվածի մակարդակը բարձրացնելու համար:
-Ածր ածխաջրածնային ketone դիետան օգնում է բարձրացնել ketones- ը մարմնում դրա պահպանման առաջին իսկ օրերից:
Կետոնային դիետան սկսվում է եռօրյա ծոմապահությունից, ուստի շատ տհաճ է երեխաների համար: Թույլատրվում է միայն խմելու ջուր: Գազավորված ըմպելիքները, հյութերը և սուրճը նույնպես չեն թույլատրվում ketone դիետայի ընթացքում:
Կետոնային դիետան աղքատ է բուսական արտադրանքի մեջ, ուստի այն կարող է փորկապություն առաջացնել: Խորհուրդ չի տրվում երիկամների և միզուղիների հիվանդությունների դեպքում:
Կետոնային դիետան արգելում է շաքարի օգտագործումը: Երեխաների մոտ ketone դիետայի ընթացքում նրանք պետք է վերահսկվեն մասնագետի կողմից `խուսափելու սպիտակուցների և ածխաջրերի սպառման նվազեցման հետ կապված զարգացման խնդիրներից:
Որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս հանքային և վիտամինային հավելումներ ընդունել, քանի որ կետոնային դիետայում մարմինը ոչ մի տեղ չունի դրանք ստանալու անհրաժեշտ քանակությամբ:
Կետոնային դիետան կարող է հանգեցնել երիկամների քարերի առաջացմանը, ուստի երեխան պետք է պարբերաբար հետազոտվի մասնագետի կողմից ՝ վերահսկելու նրա վիճակը:
Կետոնային դիետա պահող մեծահասակների մոտ նույնպես խորհուրդ է տրվում վերահսկել մասնագետը ՝ հնարավոր խնդիրներից խուսափելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա ստամոքսի ցավերի համար
Ստամոքսային սպազմի շատ պատճառներ կան, և դրանք կարող են անուղղակիորեն կամ ուղղակիորեն ազդել ձեր մարմնի վրա: Դրանք կարող են գալ մարսողական համակարգից, աորտայից, հավելվածից, երիկամներից, փայծաղից կամ կարող են առաջանալ որոշակի վարակների պատճառով:
Դիետա ճարպային լյարդի համար
Fatարպոտ լյարդի բժշկական անվանումը լյարդի ստեատոզ է: Մասնավորապես վտանգավոր վիճակ: Այս հիվանդության դեպքում լյարդում մեծ քանակությամբ ճարպ է կուտակվում: Fatարպոտ լյարդը երկար ժամանակ (երբեմն տարիներ) չունի ախտանիշներ: Սա շատ դեպքերում հանգեցնում է դրա ուշ հայտնաբերմանը:
Դիետա Helicobacter Pylori- ի համար
Այսօրվա կյանքի ռիթմը թույլ չի տալիս ժամանակակից մարդուն ժամանակին սնվել և ուտել առողջ ու օգտակար սնունդ: Սա հարմար պայմաններ է ստեղծում աղեստամոքսային հիվանդությունների զարգացման համար: Ամենավտանգավորը Helicobacter pylori- ի ստամոքսի ներթափանցումն է, որն առաջացնում է Helicobacteriosis հիվանդություն:
Դեունովի բեռնաթափման դիետա (հացահատիկային դիետա)
Peter Deunov- ի բեռնաթափման դիետան հիմնականում օգտագործվում է մարմինը մաքրելու համար, բայց նաև օգնում է քաշի ավելացման դեմ պայքարին: Դրա տևողությունը մի քանի օր է, որի ընթացքում սպառվում են միայն ցորենը, խնձորը, ընկույզը, մեղրը և շատ ջուր: Peter Deunov- ի հացահատիկային սննդակարգը, ինչպես ավելի հայտնի է, իրականում տասնօրյա դիետա է, որի նպատակն է մաքրել միտքը, ոգին և մարմինը և օգնել մեզ մեզ զգալ կենդանի, էներգետիկ, առողջ և միայն մեզանից դուրս թափվել:
Կետոնային դիետայի մասին փաստեր, որոնք դուք պետք է իմանաք
Նախքան փորձելը keto դիետա , դուք պետք է իմանաք, որ այն քիչ է ածխաջրերով, բայց շատ ճարպերով: Հիշո՞ւմ եք ցածր յուղայնությամբ առաջարկվող դիետաները: 1990 թ.-ին մեզ ասացին, որ ստանդարտ թխվածքաբլիթներն ու չիպսերը «ցածր յուղայնությամբ» պիտակներով փոխարինելը կլինի մեր քաշը հեշտ նիհարելու և ավելի լավ առողջության համար:
