2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Խոհարարությունը մեծ հաճույք է, հատկապես, եթե դուք ունեք պահարան և սառնարան լի ապրանքներով, և ձեզանից միայն պահանջվում է պատրաստել տարբեր համեղ բաներ `քաղցր և աղ: Այնուամենայնիվ, իրական մարտահրավեր է առաջանում, եթե ուտեստը պետք է պատրաստել մի քանի ապրանքատեսակով, այսինքն ՝ հնարավորինս էժան լինել:
Իհարկե, միշտ կարող եք իրավիճակից դուրս գալ տապակած ձվերի հետ կապված, բայց ամեն օր բավականին արագ կհոգնեք ձվերից, և դա այնքան էլ առողջ չէ: Պատկերացրեք, որ ձեր տանը չկան կապույտ պանիրներ և մասկարպոնե: Սպիտակ կովի պանիրը և 1% մածունը մնում են սառնարանում: Այստեղ հարցն այն է, թե ինչպես էժան արտադրանքը վերածել քիմքի իսկական հրճվանքի: Ավելի ճիշտ ՝ ինչպե՞ս սուպեր կաթսա պատրաստել էժան արտադրանքով:
Մենք հեռու ենք այն մտքից, որ տանը բոլորը թանկարժեք ապրանքներ ունեն, բայց վերջին շրջանում բոլոր բաղադրատոմսերը դարձել են շատ բարդ ու բավականին հավակնոտ: Այսպիսով, եկեք նայենք ավելի սովորական, բայց շատ համեղ և սննդարար մի բան:
Էժան ուտեստների ամենահեշտ տարբերակները ապուրներն են. Լինի դա հավի, երշիկեղենի կամ պարզապես բանջարեղենի հետ, ապուրները բյուջեի մեծ մասը չեն պահանջում: Մյուս հարմար առաջարկներն են կարտոֆիլով ուտեստները. Դրանց կարող ենք ավելացնել մի շարք ապրանքներ և այն դառնում է համեղ: Կարտոֆիլը կարելի է թխել կամ շոգեխաշել:
Ահա երկու առաջարկ ՝ մեկը հիմնականի համար, մյուսը ՝ աղանդերի համար, որը ձեզ շատ չի կարժենա.
Տապակած պղպեղ սոուսով
Անհրաժեշտ ապրանքներ ՝ 1 տուփ: տապակած պղպեղ, 1 բանկա տոմատի մածուկ կամ հյութ, ½ մի փունջ մաղադանոս, յուղ և աղ, ալյուր
Պատրաստման եղանակը Նախ պղպեղը գլորում է ալյուրի մեջ և տապակել տաք յուղի մեջ: Երբ բոլոր պղպեղները պատրաստ լինեն, նույն ճարպի մեջ լցրեք 1 շիշ լոլիկի հյութ և սպասեք, որ այն եռա և խտանա, ավելացնել համեմունքները և վերջապես լցնել պղպեղը:
Շաքարի գնդիկներ
Անհրաժեշտ ապրանքներ: 1 թեյի գդալ: շաքար, 1 թեյի գդալ մածուն, 3 ճ.գ. յուղ, 3 թեյի գդալ ալյուր, 1 թեյի գդալ սոդա, 1 վանիլ
Պատրաստման եղանակը: Այդ ամենը շփոթեցնող է: Կարող եք ավելացնել աղացած ընկույզներ (եթե ունեք), ավելացնել մի քիչ դարչին կամ ձեզ դուր եկած հրուշակեղենի մեկ այլ համեմունք, և նույնիսկ եթե դրանք այդպես մնան, միևնույն է, դրանք ձեզ շատ դուր կգան: Երբ խառնուրդը պատրաստ լինի, պատրաստեք մի քանի գնդիկ, շաղ տալ շաքարով վերևի վրա կամ գլորել դրանք և թխել միջին վառարանում մինչև ոսկե դարչնագույնը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ավելի էժան սնունդ - միայն ամռանը
Մթերքի գների բարձր մնալու միտումը մնում է բարձր: Գների իջեցման նշաններ չկան: Սա Սոֆիայի ապրանքային բորսայի կարծիքն է: Այնտեղից նրանք կանխատեսում են, որ հիմնական սննդամթերքի դրամական արժեքի հնարավոր անկում կարելի է ակնկալել միայն այս տարվա ամռան ամիսներին:
Մենք ուտում ենք ավելի էժան բալ, ելակ և կարտոֆիլ
Գարնանը մեր սիրելի ելակի, կեռասի և կարտոֆիլի գներն ընկնում են: Ավելին, շուկաներում կարելի է գտնել ավելի ցածր ջերմոցային վարունգ և լոլիկ: Ձվերը նույնպես պահվում էին ողջամիտ գնով ՝ 20 ստոտինկի, բայց այդ չնչին թանկացման հաշվին կա յուղի, պանրի գին, մինչդեռ դեղին պանիրը մի քանի ստոտինկի էժան է:
Հեշտ ու էժան դիետաներ
Մեզանից յուրաքանչյուրը իր կյանքի ինչ-որ պահի ցանկանում էր կամ ստիպված էր նիհարել մի քանի կիլոգրամ: Ավելի արագ բան չկա, քան դա տեղի է ունենում արագ և հնարավորինս քիչ գումարով: Ահա որոշ առաջարկներ. Դիետա թուրինջով և թեփով թեյով Գրեյպֆրուտը հայտնի հակաօքսիդիչ է, պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և ցածր կալորիաներով:
Հեշտ ու էժան դիետա
Ամենահեշտ ու միաժամանակ էժանագին դիետաներից մեկը վարսակի ալյուրի դիետան է: Այն չպետք է տեւի ավելի քան տաս օր: Այս դիետայի միջոցով մեկ շաբաթվա ընթացքում դուք կարող եք կորցնել վեց կիլոգրամ: Վարսակի ալյուրը օգտակար է և օգնում է մաքրել մարմինը, նվազեցնել վնասակար խոլեստերինը արյան մեջ և օգնում է ազատվել տոքսիններից և տոքսիններից:
Ինչ պատրաստել արագ ու էժան
Հաճա՞խ եք ձեր ընկերներից մեկը բողոքում ժամանակի կամ գումարի սղության մասին, այնպես էլ տանը ընտրացանկը դիվերսիֆիկացնելու համար, և դա համեղ է, և վերջապես `օգտակար: Ահա որոշ խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել նմանատիպ խնդիր: 1.
