2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մարդու մարմնի թունազերծումը շատ կարևոր է: 21-րդ դարում մարդիկ ուտում են այն, ինչ կա խանութում, և մեզանից շատ քչերն են դեռ մտածում այն մասին, թե ինչ ենք ուտում և խմում ամեն օր: Քչերն են ուտում բնական սնունդ:
Esարպակալումը լավ չէ մեզ և մեր առողջության համար. Այն ազդում է ոչ միայն արտաքինի վրա, այլև ազդում է մեր առողջության վրա, որը կյանքի ամենակարևոր բաներից մեկն է, քանի որ եթե մարդը առողջ չէ, նա չի կարողանա շատ բանի հասնել: բաներ
Ես խորհուրդ եմ տալիս դիետա, որը փորձարկվել է և իսկապես գործում է, բայց եթե կա համառություն: Բարեբախտաբար, ես նման խնդիրներ չունեմ, բայց այս դիետայի միջոցով ընկերուհիս 20 օրվա ընթացքում 23 կգ նիհարեց: Առաջին օրերը դժվար էին, բայց հետո նրան դա հաջողվեց: Նա որոշեց, խստացավ և հասավ դրան: Ահա դիետան.
Ընտրեք ձեր նախընտրած թեյը ՝ անկախ նրանից ՝ անանուխ, ուրց, սեւ թեյ, տորթ, լորենի և այլն: Վերցրեք նաեւ 1 կգ խնձոր:
Առավոտյան երկու շաբաթ, երբ ոտքի եք կանգնում, մի խնձոր ուտեք և երկու ժամ անց պատրաստեք ձեր սիրած թեյը: Այսպիսով, դուք ամեն օր երկու ժամը մեկ փոխարինում եք խնձորով և թեյով ՝ սկսած խնձորից:
Տարբերությունը կգտնեք ոչ միայն քաշի մեջ: Դուք կսկսեք ձեզ ավելի լավ ու ֆիզիկապես զգալ: Խնձորը ձեզ լիարժեք կպահի և միևնույն ժամանակ կմաքրի ձեր մարմինը կուտակված տոքսիններից:
Այս երկու շաբաթից հետո դուք սկսում եք թեթև սնուցմամբ այնպիսի կերակուրներով, ինչպիսիք են բանջարեղենային ապուրը, սերուցքային ապուրները, մսամթերքները խորհուրդ են տրվում միայն հավի միս և եփել մի փոքր յուղով, իսկ հնարավորության դեպքում `վարդագույն աղով կամ առանց դրա: Եթե դուք սուրճ եք խմում, փորձեք կոֆեին պարունակել, եթե երկու շաբաթից չեք հրաժարվել դրանից, մի կտոր սեւ հացով:
Այս թեթեւ դիետան պահպանեք 20 օր: Դա կատարյալ կլինի, եթե դիետան համատեղեք սպորտի որոշակի քանակի հետ: Վատ չի լինի ամեն օր գոնե երկու ժամ մարզասրահ այցելելը, զբոսայգում զբոսնելը, ամռանը անտառում զբոսնելը.
Դիետան կարելի է անել ամիսը մեկ անգամ `պարզապես մարմինը թունազերծելու համար: Հետո նույն ընթացակարգը, բացառությամբ այն, որ յուրաքանչյուր երկու ժամվա ընթացքում խնձորի թեյի հետ փոխարինումը լինի մեկ շաբաթվա ընթացքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մենք ուտում ենք 20 տոկոսով ավելի աղի հաց
Ըստ նոր ուսումնասիրության, այսօր հացը 20% -ով պակաս աղ է պարունակում, քան 10 տարի առաջվա հացը: Փորձագետները այս փաստը բնութագրում են որպես իրական առաջընթաց մեր կյանքի որակի և բնակչության առողջության բարելավման ուղղությամբ: Վերջին տասնամյակում սպիտակ հացը նկատել է աղի սպառման զգալի նվազում, իսկ սև և հացահատիկի հացը մասամբ նվազել է:
Մենք ուտում ենք գրեթե 20 տոկոսով պակաս պտուղ
Ազգային վիճակագրական ինստիտուտի ուսումնասիրության համաձայն, Բուլղարիայում տարվա վերջին եռամսյակում մրգի սպառումը կրճատվել է 19,6 տոկոսով: Ազգային վիճակագրությունը հայտնում է, որ վերջին 3 ամիսներին բուլղարացիները գնել են միջինը 17,3 կիլոգրամ պտուղ, ինչը նվազում է նախորդ տարվա նույն ժամանակահատվածի համեմատ, երբ մենք գնեցինք 19,6 կիլոգրամ պտուղ:
Կաֆեինը ընդդեմ կալորիականության. Իսկապես գործում է:
Կոֆեին այրում է կալորիաները և հանգեցնում քաշի կորստի. որքան էլ որ անհավատալի է այս առասպելը, պարզվում է ՝ ճիշտ է: Ամենատարածված խմիչքներից մեկը ՝ սուրճը և սեւ թեյը, իրոք օգնում են հաղթահարել ժամանակակից աշխարհի ամենալուրջ խնդիրը `գիրություն:
Նիհարելու մասին հուշումներ, որոնք իսկապես գործում են
Քաշի կորուստը դառնում է արդյունաբերություն միլիոնավոր մարդկանց համար: Շուկայում հայտնվում են տարբեր հավելումներ, դեղեր և թեյեր, որոնք խոստանում են գերազանց և արագ ազդեցություն: Եվ ցանկալի մարմնին տանող ճանապարհին շատ մարդիկ հակված են ցանկացած անտրամաբանական կամ վտանգավոր գործողությունների, որոնք հաճախ ունենում են քիչ կամ ոչ մի ազդեցություն:
Անանուխը 100 տոկոսով բուժում է այս 5 հիվանդությունները
Անանուխը մարդկությանը հայտնի ամենաօգտակար բույսերից մեկն է: Այն պետք է ավելացվի ամենօրյա ցանկին, եթե ցանկանում եք առողջ լինել: Այս զարմանալի խոտը կարելի է գտնել ցանկացած մթերային խանութում: Այն օգուտները, որոնք այն բերում է մարմնին, զարմանալի են:
