2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սննդամթերք արտադրողները Բուլղարիայում պիտակների վրա պետք է նշեն ճարպերի, հագեցած ճարպերի, աղի և շաքարի բաղադրությունը «լուսացույցի սկզբունքի» վրա, որը կոչված է «Ակտիվ սպառողներ» ասոցիացիայի:
Ասոցիացիան պնդում է, որ եթե համապատասխան բաղադրիչը ցածր է մարդու մարմնի ամենօրյա կարիքների համեմատ, ապա այն պետք է կանաչ գույնի լինի: Համապատասխանաբար, միջին պարունակությունը պետք է նշվի դեղին կամ նարնջագույնով, իսկ բարձրը `կարմիրով:
Սպառողները գաղափարը վերցնում են Մեծ Բրիտանիայից, որտեղ այս պիտակը վաղուց է ներկայացվել: Լուսացույցի համակարգը օգնում է սպառողներին ավելի լավ հասկանալ, թե ինչ են ուտում:
Սպառողների ասոցիացիան առաջարկում է հետևյալ համակարգը ՝ հիմնվելով Մեծ Բրիտանիայի սննդի ստանդարտացման գործակալության կողմից ստեղծված համակարգի վրա: Կանաչ գույնի մեջ կարող են լինել բաղադրիչների հետևյալ կշիռները 100 գ սննդի դիմաց `3 գ ճարպ, մինչև 1,5 գ հագեցած ճարպ, մինչև 0,3 գ աղ և մինչև 5 գ ընդհանուր շաքար: Սյունակում նարնջագույնը խորհուրդ է տրվում ընկնել `3-ից 20 գ ճարպ, 1,5-ից 5 գ հագեցած ճարպ, 0,3-ից 1,5 գ աղ, 5 գ ընդհանուր շաքար` 12-ին: 5 գ ավելացված է: Ըստ այդմ, ավելի քան 20 գ ճարպ, ավելի քան 5 գ հագեցած ճարպ, 1,5 գ աղ և ավելի քան 12,5 գ ավելացված շաքար պարունակող սննդամթերքները 100 գրամ սննդի համար պետք է ունենան տագնապալի կարմիր պիտակ: Ըմպելիքների ցուցանիշները տարբեր են:
Առողջապահության համաշխարհային ասամբլեան (WHA) խորհուրդ է տալիս սահմանափակել մթերքների մարքեթինգը, գովազդը և խթանումը մինչև 16 տարեկան երեխաների համար, ովքեր քիչ սննդարար նյութեր ունեն, բայց պարունակում են ճարպեր, շաքար և աղ: Համաշխարհային կազմակերպությունը պնդում է, որ երեկոյան ժամը 18-ից 21-ը արգելվի վնասակար սննդի ռադիոյով և հեռուստատեսությամբ գովազդելը:
Երեխաների համար անառողջ սնունդ վաճառելիս նրանք չպետք է օգտագործեն նոր լրատվամիջոցներ, ինչպիսիք են կայքերը, սոցիալական ցանցերը և այլն: Արգելվում է նաև անառողջ սննդի առևտուրը խթանել անվճար նվերներով, խաղալիքներով, հավաքածուներով: Երեխաների համար անառողջ սնունդ գովազդներում և գովազդներում չօգտագործել հայտնիներ, մուլտհերոսներ, մրցույթներ, խորհուրդ են տալիս SZA- ին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդամթերքի գույնը ազդում է ախորժակի վրա
Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու են որոշ ապրանքներ ախորժակ առաջացնում, իսկ մյուսները ՝ ոչ: Հետազոտողները գտել են պատճառը. Կերակուր ուտելու ցանկություն զգալը կախված է ոչ միայն նրա գիտակից համից, այլ նաև գույնից: Փորձագետները նկարագրել են, թե ինչպես ապրանքի գույնը կարող է արթնացնել կամ ճնշել սովածությունը.
Սննդամթերքի գույները և դրանց ազդեցությունը առողջության վրա
Սնունդը պետք է լինի գունեղ, ահա թե ինչ են մեզ խորհուրդ տալիս շատ մասնագետներ: Ձեր ընտրացանկում ներառեք տարբեր գույների մրգեր և բանջարեղեն: Սա ձեզ ավելի առողջ կդարձնի և ձեզ կվճարի էներգիայով և տրամադրությամբ: Գունավոր դիետան նվազեցնում է հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են շաքարախտը, քաղցկեղը, հիպերտոնիան, սրտի և այլ հիվանդությունները:
Սննդամթերքի գույները ազդում են առողջության վրա
Տարբեր գույները մեզ տարբեր էներգիա են գանձում: Նույնը վերաբերում է սննդին: Յուրաքանչյուր գույն ունի էներգիայի տատանումների իր հաճախականությունը: Մեր չակրաներին բնորոշ գույները պատասխանատու են առավելապես տուժած օրգանների համար: Այսպիսով, յուրաքանչյուր օրգան համապատասխանում է որոշակի գույնի:
Որտեղ տեղադրել այգուց կանաչ լոլիկ
Աշնանային քամու առաջին պոռթկումով մենք սկսում ենք դիտել ջերմաստիճանի, սպասվող անձրևների կամ ցրտերի ամենօրյա կանխատեսումները: Ոչ մի կերպ հնարավոր չէ. Պարտեզը վաղ թե ուշ պետք է հավաքել: Հաճախ պատահում է, որ եղանակային պայմանները մեզ զարմացնում են, և մենք ստիպված ենք լոլիկ քաղել, չնայած նրանք հասուն չեն:
Սննդամթերքի կալորիաները պետք է լինեն պիտակների վրա
Յուրաքանչյուր սննդի կալորիան այժմ պետք է նշված լինի սննդի պիտակների վրա: Առայժմ պահանջը կամավոր է ընդունվել: Խանութում յուրաքանչյուր ապրանքի սննդային արժեքը հայտարարագրելու միջոցն ուժի մեջ է մտել: Դեկտեմբերի 13-ից ապրանքների պիտակները, բացի այլ տեղեկատվությունից, պետք է պարունակեն նաև դրանց կալորիականությունը:
