2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կան ուտելու որոշակի սովորություններ, որոնց պետք է հետևեն երիկամների խնդիրներով տառապող մարդիկ: Ապրանքների ողջամիտ ընտրությունը և դրանց պատրաստման և համեմման եղանակները ցավոտ պայմանները թեթեւացնելու հիմնական տարրերից մեկն են:
Երիկամները մարմնի մաքրման կայաններից մեկն են: Նրանց թույլ գործառույթները կարող են հանգեցնել մարմնի թունավորմանը ՝ թունավոր նյութերը դուրս մղելու անկարողության պատճառով: Երկարատեւ հիվանդությունը խաթարում է երիկամների բնականոն գործունեությունը և կարող է հանգեցնել երիկամների վտանգավոր քրոնիկ անբավարարության:
Հիմնական կանոնները, որոնց պետք է հետեւեն երիկամների խնդիրներ ունեցող մարդիկ, - չաղած ուտեստներ;
- օրեկան առնվազն 5 անգամ փոքր մասերի ուտել.
- Հիմնականում շեշտը դնել մրգերի, թարմ աղցանների և բանջարեղենի վրա (ոչ միայն առաջարկվում են մեծ քանակությամբ եթերայուղեր պարունակող բանջարեղեն).
- Խուսափեք կծու կերակուրներից;
- խուսափել տապակած կերակուրներից;
- Խուսափեք ճարպային մսերից:
Խորհուրդ է տրվում, որ սնունդը պատրաստվի միայն եփելու, թխելու և շոգեխաշելու միջոցով: C և A վիտամիններով հարուստ սնունդը հատկապես օգտակար է երիկամների համար: Հապալասը երիկամների խնդիրների լավագույն բնական միջոցներից մեկն է:
Երիկամների համար առավել օգտակար բանջարեղեններից են `կարտոֆիլը (տապակած), ծաղկակաղամբը, գազարը, դդումը, ցուկկինին և վարունգը: Ավելի շատ շեշտը դնել բուսական և կաթնային ապուրների վրա:
Յոգուրտը մենյուի պարտադիր կետերից է: Թույլատրված միսերն են ՝ հավ, ձուկ և նապաստակ: Ձեր ուտեստները համեմեք ձիթապտղի յուղով և այլ առողջ ճարպերով:
Երիկամային հիվանդների համար հակացուցված են հետևյալ ապրանքները. Կանաչ սոխ, սոխ, շաղգամ, բողկ, նեխուր, ծնեբեկ, թրթնջուկ և սպանախ:
Այս բույսերը հարուստ են եթերայուղերով: Երիկամների խնդիրներով տառապող մարդիկ պետք է հրաժարվեն ճարպային միսից, ներառյալ խոզի միսը, տավարի միսը և ոչխարի միսը:
Սննդաբանները կարծում են, որ այդ օրգանների հետ կապված լուրջ խնդիրների դեպքում միսը պետք է բացառվի որպես տարբերակ: Հիվանդ երիկամների թշնամիները նույնպես կծու կերակուրներ են, գազավորված ըմպելիքներ, ավելորդ սուրճ և շոկոլադ: Ալկոհոլը նույնպես պետք է սահմանափակվի:
Խորհուրդ է տրվում բեռնաթափման օր պատրաստել յուրաքանչյուր 10 օրը մեկ, որի ընթացքում օգտագործել միայն մրգեր, կարտոֆիլ և բրինձ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր դիետայի առանձնահատկությունների մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թեյի սիրահարները վտանգված են երիկամների հետ կապված խնդիրների համար
Որքան էլ տարօրինակ հնչի, թեյը կարող է վնասել ձեզ: Վերջերս ամերիկացի բժիշկները զեկուցեցին տարօրինակ ու անտիպ կլինիկական դեպքի մասին: Տղամարդը տառապում է երիկամների անբավարարությունից `այն պատճառով, որ շատ թեյ է օգտագործում: 56-ամյա տղամարդը բողոքել է հոգնածությունից և մկանների սուր ցավերից:
Դիետա երիկամների քարերի համար
Խորհուրդ է տրվում մանրաթելերի ընդունումը, ուտեք հացահատիկային հաց, մրգեր (ելակ, ձմերուկ, սեխ) և բանջարեղեն: Կալիումի ընդունումը կարող է նաև օգնել, ուստի կերեք բանան, ավոկադո, ընկույզ: Հեղուկները նվազեցնում են հանքանյութերի կոնցենտրացիան մեզի մեջ:
Stomachիշտ սննդային լուծումներ ստամոքսի խնդիրների համար
Մենք բոլորս երազում ենք ունենալ հարթ ու ամուր ստամոքս, դա ոչ միայն մեզ ավելի լավ ինքնավստահություն է հաղորդում, այլև լավ առողջության խորհրդանիշ: Հարթ ստամոքսը ցույց է տալիս ընդհանուր ընդհանուր առողջությունը: Հետո նա իրեն հարմարավետ է զգում, ազատվում է ուռուցքի և փորկապի ծանրությունից:
Դիետա վահանաձեւ գեղձի խնդիրների համար
Վահանագեղձի առողջությունը չափազանց կարևոր է ձեր մարմնի ընդհանուր վիճակի համար: Փոքր էնդոկրին գեղձը արտադրում է հորմոններ, որոնք պատասխանատու են մարմնի բոլոր գործընթացների պատշաճ գործունեության համար: Դրանք հատկապես կարևոր են նյութափոխանակության, հորմոնալ հավասարակշռության, ուղեղի, սրտի և նյարդային համակարգի գործունեության համար:
Ընդգծեք ծիրանը երիկամների հետ կապված խնդիրների համար
Պարզվել է, որ թարմ ծիրանի կանոնավոր օգտագործումը լավ ազդեցություն ունի երիկամների մի շարք հիվանդությունների վրա: Հյութեղ պտուղը իր կազմի շնորհիվ հնարավորություն ունի բարելավել լյարդի և մաղձի վիճակը և գործառույթները: Դա պայմանավորված է ալկալային տարրերի բարձր պարունակությամբ, որոնք արդյունավետ միջոց են ռևմատիզմի և պոդագրայի դեմ:
