Այս հրաշք թեյի մի բաժակը հրաշքներ կանի ձեր խաղաղ քնի համար

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Լավ քուն չափազանց կարևոր է մարդու առողջության համար: Միայն որակյալ և ամբողջական գիշերային հանգիստը երաշխավորում է յուրաքանչյուրի աշխատունակությունը, լավ առողջությունն ու տրամադրությունը: Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր է, որ քնի որակը կախված է նրանից, թե որքանով ենք մեզ սպառնում սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների և շաքարախտի առաջացումը:

Դուք կարող եք հեշտությամբ հոգ տանել ձեր քնի որակի մասին, եթե խաղադրույք եք կատարում մի բաժակ անուշահոտ և բուժիչ թեյ քնելուց առաջ.

Իհարկե, ցանկացած թեյ կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ձեր վրա, բայց եթե իսկապես ցանկանում եք վայելել որակյալ, խորը և արթուն քուն, որը կվերականգնի ձեր ուժը, ապա խաղադրույք կատարեք կրքի ծաղիկների թեյ, խորհուրդ են տալիս բրիտանացի փորձագետները:

Դուք հաճախ կարող եք լսել, որ այն սահմանվում է որպես իսկական էլիքսիր նրա առողջության համար որակյալ քուն ՝ պասսիֆլորային թեյ.

Դա պատահական չէ: Կիրառվող թեյն անհրաժեշտ է գիշերվա լավ քնի համար: Դա պայմանավորված է մարդու ուղեղի վրա դրա հատուկ ազդեցությամբ:

Տաք խմիչքի օգտագործումը հանգեցնում է ուղեղի գամմա-ամինոբուտիրաթթվի ավելացմանը: Հենց այս ամինաթթուն է հստակ սահմանված նյարդահաղորդիչը, որը պատասխանատու է մտքի գործընթացը դանդաղեցնելու համար:

GABA- ի մակարդակի բարձրացումը հանգեցնում է հեշտացնելով քունը.

Մի քանի նախորդ ուսումնասիրություններ պարզել են կրքի ծաղիկների թեյի օգուտները քնի համար, Ըմպելիքն աշխատում է գլխուղեղի գամմա-ամինոբուտիրաթթվի (gABA-aminobutyric թթու, GABA) ավելացման միջոցով:

Մասնագետները բացատրում են, որ GABA- ն նյարդահաղորդիչ է, որը պատասխանատու է մտքի գործընթացը դանդաղեցնելու և քնելու օգնելու համար:

Պասի ծաղկի օգտակար հատկությունները մարդկությանը հայտնի են շատ տարիներ: Պասի ծաղիկների թեյը հաջողությամբ օգտագործվել է որպես բնական թերապիա `ավելորդ անհանգստության և գրգռվածության դեմ:

Կիրառման հանգստացնող ազդեցությունը կրքի ծաղիկների թեյ դա լավագույնս կարելի է զգալ, եթե օրական մեկ բաժակ օգտագործեք առնվազն մեկ շաբաթ: Այս ժամանակահատվածում է, որ նկատվում է քնի բարելավում:

Պասիֆլորի թեյի հրաշալի հատկությունները դրանք կարող են զգալ նաև այն մարդիկ, ովքեր տառապում են մեղմ դեպրեսիայից:

Այս դեպքում թեյի օրական չափաբաժինը կարող է մեկ-երկու բաժակ բարձրացվել, և կարճաժամկետ կտրվածքով դրական ազդեցություն կարելի է ակնկալել `համեմատած նույնիսկ մեղմ և միջին ընկճվածության բուժման որոշ դեղամիջոցների հետ:

Տաք ըմպելիքը, որը պատրաստված է կրքի ծաղկի ծաղիկներից, կարող է օգտագործվել ոչ միայն դրա համար բարելավել քնի որակը և հաղթահարել անհանգստությունը: Ենթադրվում է, որ այս թեյի օգտագործումը կարող է բարելավել ստամոքսի խոցերի վիճակը:

Լավ նորությունն այն է, որ պասսորի ծաղկի թեյի օգտագործման հատուկ հակացուցումներ չկան: Իհարկե, այն չպետք է օգտագործվի հղիության ընթացքում կրծքով կերակրման ժամանակ, ինչպես նաև փոքր երեխաների կողմից, քանի որ այդ ռիսկային մյուսների վերաբերյալ դրա կիրառությունից անբավարար տվյալներ կան:

Չնայած թեյն օգտագործելը միանգամայն անվտանգ է, բայց եթե չափն անցնում եք, դրա որոշ կողմնակի ազդեցությունների բախվելու վտանգ կա ՝ քնկոտություն, գլխապտույտ, խառնաշփոթություն: Ոչ մի դեպքում մի ընդունեք կրքի ծաղիկների թեյ հանգստացնող ազդեցություն ունեցող այլ պատրաստուկների հետ միասին: