Սնունդ `թոքերը թունազերծելու համար

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Թուլացման մեթոդներից մեկը, որը կարող է օգտագործվել թոքերի թունազերծման ժամանակ, եթերայուղերի օգտագործումն է: Եռացրած յուղերին ավելացնել եթերայուղերը, գլուխը ծածկել սրբիչով և շնչել գոլորշին: Թունազերծումը լավագույնն է էվկալիպտի յուղի հետ:

Թունազերծման մեկ այլ հիանալի մեթոդ է էվկալիպտի յուղով տաք բաղնիք: Կիրառեք այն առնվազն 20 րոպե: Մարմինը սկսում է քրտինքը և արտազատել թափոնները, հանգստացնում է մկանները, և ամբողջ լարվածությունն ու սթրեսը վերանում են:

Գիտե՞ք, որ թոքերը ինհալացիաով կարող են վերցնել տոքսինների մինչև 95% -ը: Դետոքսիկացիայի ավարտից հետո դուք կարող եք ազատվել նիկոտինից, խեժից և թունավոր նյութերից: Իհարկե, մի սպասեք, որ եթե 20 տարի ծխող եք, մեկ օրվա բուժմամբ կազատվեք բոլոր տոքսիններից: Ձեզ անհրաժեշտ է դիետայի համառ և երկարաժամկետ պահպանում:

Հիշեք, որ բուժման ընթացքում պետք է խուսափել ճարպային սնունդից և քաղցրավենիքից: Առողջ սնունդը արդյունավետորեն բարելավում է թունազերծումը:

Ահա ընթացակարգը.

1. Սեղմեք երկու կիտրոնի հյութ: Խառնել 2 թեյի գդալով: ջուր Խմեք այս խառնուրդը առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա նախաճաշից մի քանի րոպե առաջ;

2. Նախաճաշի և ճաշի միջև պետք է պատրաստել գազարի հյութ;

3. lunchաշին պետք է կենտրոնանաք կալիում պարունակող սննդի վրա ՝ բազուկի հյութ, լոլիկ, թուզ կամ մաղադանոս;

4. Օրվա մնացած ժամանակահատվածում պետք է խմել առնվազն 3 բաժակ գրեյպֆրուտի կամ արքայախնձորի հյութ: Այս պտուղները պարունակում են հակաօքսիդիչներ, որոնք մաքրում են թոքերը և քշում ազատ ռադիկալները: Դուք կարող եք այն հարստացնել ոչ գազավորված հանքային ջրով;

5. Լոռամրգի հյութը պետք է ներկա լինի ընթրիքին:

Ինչ վերաբերում է սննդին, վերևի պատկերասրահում կարող եք տեսնել մի քանի կերակուր, որոնք կօգնեն ձեզ բարելավել ձեր թոքերի վիճակը: