Կանանց կատարյալ դիետան ձիթապտղի յուղով և պանրով է

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Դիետայի և առողջ սննդի ոլորտում վերջին զարգացումները առաջին պլան են բերել կանանց կատարյալ դիետան: Քաշը հեշտությամբ և արդյունավետորեն կորցնելուց բացի, այս նոր ռեժիմը չափազանց հարմար է կանանց համար, ովքեր ցանկանում են պայքարել կրծքի քաղցկեղի դեմ:

Ըստ դիետոլոգների, ապացուցվել է, որ դիետան, որը հիմնականում ներառում է պանիր և ձիթապտղի յուղ, օգնում է հաղթահարել հիվանդությունը և միաժամանակ նվազեցնել մարմնի քաշը:

Կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ պայքարելու համար դիետան մշակվել է ամերիկացի առաջատար սննդաբանի կողմից և հիմնված է երկար տարիների ուսումնասիրությունների և ուսումնասիրությունների վրա: Վերջնական տվյալները ցույց են տալիս, որ ռեժիմը հավասարապես արդյունավետ է ինչպես առողջ կանանց, այնպես էլ կանանց մոտ, ովքեր ցանկանում են նվազեցնել հիվանդության զարգացման ռիսկը կամ դրանից վերականգնվողները:

Դիետայում շեշտը դրվում է հիմնականում առողջ ճարպերի վրա, ինչպիսիք են ձիթապտղի յուղը: Ռեժիմը լցված է գունագեղ բանջարեղենով և մրգերով, ամբողջական ձավարեղենով և կաթնամթերքով, հիմնականում պանրով և կաթով: Հենց այս մթերքներն են, որ գիտականորեն ապացուցված են, որ նվազեցնում են կրծքագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը:

Ձիթապտղի յուղի բուժիչ հատկությունները հայտնի են հին ժամանակներից, երբ Հիպոկրատը, Գալենեսը, Պլանիուսը և այլ բուժիչներ նկարագրեցին ձիթապտղի յուղի արտասովոր բուժիչ հատկությունները: Այսօրվա հետազոտությունը հաստատում է հին բուժիչների գտածի 100% -ը:

Ձիթապտղի յուղը շատ ավելի անվնաս և դյուրամարս է, քան կարագը:

Մեծ գումարածն այն է, որ այն պահպանում է իր սննդային հատկությունները նույնիսկ այն դեպքում, երբ այն օգտագործվում է շատ բարձր ջերմաստիճաններում: Ձիթապտղի յուղի կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է ոսկորների աճին, հեշտացնում է մաղձի արտազատումը, ունի լուծողական ազդեցություն, պաշտպանում է խոցերից և դանդաղեցնում ծերացումը:

«Աստվածների հեղուկը» A, B, K և E վիտամինների, ինչպես նաև բազմաթիվ հանքային աղերի, բուսական սպիտակուցների և միահագեցած ճարպաթթուների հարուստ աղբյուր է:

Ապացուցված է, որ ձիթապտղի յուղը պաշտպանում է մարդկանց սրտանոթային խանգարումներից, բարձր խոլեստերինից, որոշակի քաղցկեղներից, տարեցների հոգեկան խանգարումներից, արյան բարձր ճնշումից և օստեոպորոզից: Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր, ձիթապտղի հեղուկը հատկություն ունի ամրապնդելու անձեռնմխելիությունը և գործում է նաև որպես աֆրոդիզիակ: