2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Դիաբետիկների համար սնունդը կարող է լինել համեղ և պարունակել շատ օգտակար ապրանքներ: Նման ուտեստներից մեկը ռատատուիլն է, որը պատրաստվում է բանջարեղենով և ձվով:
Պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 6 ձու, 2 ցուկկինի, 1 կանաչ պղպեղ, 1 նեխուրի արմատ, 4 լոլիկ, 1 դափնու տերև, 1 պտղունց, 1 սոխ, խնկունի, 6 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ, աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի:
Ucուկկինը կտրում են խորանարդի, նեխուրի արմատը նույնպես խորանարդի մեջ: Հեռացրեք պղպեղի սերմերը և մանր կտրատեք:
Լոլիկը կտրեց շրջանակների, իսկ սոխը ՝ փոքր կտորների: Խորը տապակում միջին կրակի վրա տաքացրեք 4 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ:
Տապակել սոխը մեկ րոպե, որի մեջ ավելացվում են դափնու տերևը, խնկունին, աղը և սեւ պղպեղը: Ավելացնել նեխուրը, կանաչ պղպեղը, ցուկկինին, լավ խառնել, ծածկել կափարիչով և տապակել եւս չորս րոպե:
Բանջարեղենը լցնել ամանի մեջ, հանել դափնու տերևը:
Տապակը վերադարձնել օջախ, լցնել 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ և ավելացնել լոլիկը, աղը և ցանել սեւ պղպեղով: Լոլիկը եփում են այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեն սկսում փչանալ:
Դրանից հետո ավելացրեք մնացած բանջարեղենը, խառնեք ամեն ինչ և թողեք վառարանի վրա երկու րոպե: Sixեծեք վեց ձու ռատուտուի վրա ՝ դրանք հավասարապես տարածելով մակերեսի վրա, որպեսզի ձվեր ստանան:
Coverածկեք կափարիչով և տապակեք, մինչ սպիտակները սպիտակեն, իսկ դեղնուցները դեռ հեղուկ լինեն: Serառայել անմիջապես:
Ձմեռային աղցան հարմար է շաքարախտով հիվանդների համար: Ձեզ հարկավոր է 1 կարմիր ճակնդեղ, 2 պտղունց կոճապղպեղի արմատ, 1 մեխակ սխտոր, 2 պտղունց ռեհան, 1 գազար, 1 նեխուր ցողուն, 3 լոլիկ, 2 ճաշի գդալ դդմի սերմեր, 4 հազարի տերև:
Rateակնդեղը, գազարը քերել, նեխուրի ցողունը մանր կտորների կտրել: Խառնել, խառնել և ավելացնել կոճապղպեղը, նուրբ թակած սխտորը, ռեհանն, նուրբ թակած լոլիկն ու հազարի տերևները ՝ մեծ քանակությամբ թակած: Շաղ տալ դդմի սերմերով և մատուցել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Շաբաթական մենյու շաքարախտով հիվանդների համար
Դիաբետի դիետան անխուսափելի է: Այն օգնում է նորմալացնել ածխաջրերի նյութափոխանակությունը, ինչպես նաև ակտիվացնել ենթաստամոքսային գեղձի գործառույթները ՝ փոխհատուցելով դիաբետիկ խանգարումը և բարձրացնելով մարմնի պաշտպանությունը վարակների և հիվանդությունների դեմ:
Առողջ շաբաթական ընտրացանկ շաքարախտով հիվանդների համար
Մենք ապրում ենք համաշխարհային գիրության շրջանում: Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ բնակչության 9-ից 30% -ը ավելորդ քաշ ունի, ինչը մեծացնում է 2-րդ տիպի շաքարախտի հավանականությունը: Քաշի հավասարակշռումը անհրաժեշտ է, քանի որ ավելորդ կիլոգրամները մարմինը նախատրամադրում են ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը:
Նախաճաշ շաքարախտով հիվանդների համար
Եթե դուք այն հազարավոր մարդկանցից մեկն եք, ում մոտ շաքարախտ է ախտորոշվել, ապա հավանաբար արդեն պետք է իմանաք, որ վատ սնունդը կարող է էլ ավելի վատթարանալ ձեր վիճակի մասին: Շաքարախտով հիվանդների համար շատ ընտրացանկեր կան, բայց եթե դուք հետևում եք միայն սննդի տեսականին, առանց հաշվի առնելու ընդունված քանակները, ապա չեք հասնի, թե ով գիտի ինչ ազդեցություն, և դա, ամենայն հավանականությամբ, կվատթարանացնի ձեր վիճակը:
Առողջ մենյու շաքարախտով հիվանդների համար
Շաքարախտով մարդու համար դժվար է կլանել շաքարը, որը էներգիայի հիմնական աղբյուրն է: Արդյունքում, բջիջները էներգիա չեն ստանում, մարդը անընդհատ հոգնածություն է զգում, ստիպված է շատ հեղուկներ խմել: Առողջ դիետայի միջոցով շաքարախտով կարող եք պահպանել արյան մեջ շաքարի նորմալ մակարդակ:
Հեշտ աղցաններ շաքարախտով հիվանդների համար
Կարող եք արագ և հեշտությամբ պատրաստել աղցաններ, որոնք հարմար են շաքարախտով տառապող մարդկանց համար: Այդպիսին է կարմիր կաղամբի և կարմիր ճակնդեղի աղցանը ՝ կապարով: Ձեզ հարկավոր է կես փոքր գլուխ կարմիր կաղամբ, 500 գրամ խաշած կարմիր ճակնդեղ, 8 թթու վարունգ, 2 ճաշի գդալ թթու կապար, 3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ, 2 ճաշի գդալ խնձորի քացախ, աղ, պղպեղ և սամիթ `ըստ ճաշակի:
