2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Այն պայմանը, երբ արյան մեջ կարմիր արյան բջիջների քանակն ավելի քիչ է, հայտնի է որպես սակավարյունություն: Սովորաբար դա տեղի է ունենում արյան խիստ կորստով, բայց կարող է նաև լինել ծանր menstruation- ի և ստամոքսի խոցերի հետևանքով `հանգեցնելով նաև արյան կորստի: Սակավարյունությունը բնութագրվում է թուլությամբ, հոգնածությամբ, անհարմարությամբ և թույլ համակենտրոնացմամբ:
Կարմիր արյան բջիջների քանակը կարող է ավելացվել մի շարք դեղամիջոցներով, բայց մենք խորհուրդ ենք տալիս միևնույն գերֆթերքները, որոնք ունեն նույն ազդեցությունը: Այստեղ են:
Etակնդեղ
Կարմիր ճակնդեղի օգուտները բազմաթիվ են, բայց դա հրաշքներ է գործում, եթե արյան բալանսը կարգավորվի: Բանջարեղենի այս տեսակը չափազանց հարուստ է երկաթով: Այն նշանակվում է նույնիսկ այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են երկաթի պակասի սակավարյունությունից: Իր օգնությամբ մարմինը մաքրվում է: Beակնդեղի օգտագործումը թթվածին է հասցնում մարմնի բջիջներին ՝ այդպիսով ավելացնելով կարմիր արյան բջիջների քանակը: Այն նաև պարունակում է օգտակար մանրաթելի, կալիումի և մի շարք վիտամինների մեծ պարունակություն:
Սև մոլաս
Սև մելասան ունի նաև երկաթի մեծ պարունակություն, որը կարևոր դեր է խաղում կարմիր արյան բջիջների ձևավորման գործում: Բացի այդ, մոլասը հարուստ է վիտամին B- ով և բազմաթիվ օգտակար հանածոներով: Մոլասի ընդամենը մեկ ճաշի գդալը կարող է ապահովել օրական երկաթի առաջարկվող դոզայի մինչև 15 տոկոսը, և դա իսկապես համեղ միջոց է սակավարյունության բուժման համար:
Սպանախ
Սպանախը նույնպես շատ հարուստ է երկաթով: Այնուամենայնիվ, այն ունի նաեւ ֆոլաթթվի բարձր պարունակություն, որը մարմնին լրացուցիչ էներգիա է հաղորդում: Բույսի կանաչ տերևների ընդամենը 150 գրամն ապահովում է երկաթի պահանջվող օրական ընդունման շուրջ 35 տոկոսը և դրանք հեշտությամբ կարելի է ավելացնել ապուրներին կամ աղցաններին կամ նույնիսկ հյութ դարձնել:
Նար
Բացի թարմ և չափազանց համեղ լինելուց ՝ այս պտուղը պարունակում է մի շարք կարևոր հանքանյութեր ՝ կալցիում, մագնեզիում և երկաթ: Վիտամին C- ի բարձր պարունակությունը այն դարձնում է էլ ավելի լավ ընտրություն սակավարյունության բուժման համար, քանի որ այն օգնում է մարմնին ավելի արագ երկաթ ներծծել:
Քնջութ
Ի թիվս այլ հատկությունների, քնջութը խորհուրդ է տրվում սակավարյունության դեպքում: Իհարկե, դա պայմանավորված է երկաթի բարձր պարունակությամբ: Փոքր սերմերի միայն քառորդ բաժակը ապահովում է օրվա համար անհրաժեշտ երկաթի կեսը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կախարդական խառնուրդ արյան մաքրման և արյան անոթների ամրապնդման համար
Այս յուրօրինակ ու կախարդական թուրմը ի վիճակի է բուժել մարդու մարմնի բառացիորեն բոլոր կենսական համակարգերը: Մաքուր ապակե շշի մեջ դրեք 12 մեխակ մաքրած սխտոր, կտրեք չորս մասի: Լցնել երեք բաժակ կարմիր գինի, փակել շիշը և տեղադրել այն արևի տակ երկու շաբաթ ՝ օրական առնվազն 2-3 անգամ թափահարելով շիշը:
Ո՞ր մթերքներն են բարձրացնում արյան շաքարը:
Շատերն ասոցացնում են գաղափարը արյան շաքար հիվանդություններով, ինչպիսիք են գիրությունը և շաքարախտը: Փաստորեն, արյան շաքարը սովորական անուն և բժշկական տերմին է, որն արտացոլում է արյան մեջ շրջանառվող գլյուկոզի կոնցենտրացիան, իսկ արժեքն արտացոլում է մարմնի համար չմարսված ազատ էներգիան:
Պարզեք, թե որ մթերքներն են օգնում ցածր արյան ճնշմանը
Արյան ճնշումը կարելի է վերահսկել լավ սննդի միջոցով: Ահա դրանցից մի քանիսը, որոնք կարող են օգնել ձեզ. 1. Չամիչ - խաղողը ամենաարդյունավետ լուծումն է, որն օգնում է նորմալ արյան ճնշմանը: Ամեն օր պետք է մի քանի չամիչ օգտագործել: Մեկ այլ տարբերակ `մեկ գիշերվա ընթացքում 10-15 չամիչ ջրով թրջել ջրի մեջ:
Քաղցր որդը սպանում է քաղցկեղի բջիջների մինչև 98 տոկոսը
Քաղցկեղը մահացու հիվանդություններից մեկն է աշխարհում: Գիտնականները անընդհատ փորձում են դրա դեմ պայքարելու ուղիներ գտնել: Վերջերս հայտնաբերվել է հայտնի խոտի նոր հատկություն: Պարզվել է, որ քաղցր որդը կարող է ոչնչացնել քաղցկեղի բջիջների մինչև 98% -ը ընդամենը 16 ժամվա ընթացքում:
Կարմիր գինին ավելացնում է 10 տարվա կյանք
Studiesերության շրջանում ալկոհոլի չափավոր քանակությունը երկարացնում է կյանքը և օգնում ծեր տարիքում ձեզ ավելի լավ զգալ, պարզ են նոր ուսումնասիրությունները: Նոր ուսումնասիրության համաձայն, տարեց մարդիկ, ովքեր սպառում են չափավոր քանակությամբ ալկոհոլ, տարեց տարիքում ավելի քիչ հավանական է, որ զարգանան տարբեր տեսակի ֆիզիկական խանգարումներ:
