2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բժիշկները կաթը անվանում են սպիտակ դեղատուն: Սննդաբանների կողմից տարբեր տարիքի հիվանդներին տրված ամենատարածված խորհուրդն այն է, որ ճաշացանկում պետք է ավելի շատ կաթ լինի:
Մարդու համար 200 օգտակար նյութ կա կաթում `սպիտակուցներ, ճարպեր: Կենդանական կաթը բարձրորակ սպիտակուցի և ամենահեշտ մարսվող կալցիումի լավ աղբյուր է: Այն պարունակում է ֆոսֆոր, շատ այլ օգտակար հանածոներ: Կաթը հարուստ է նաև վիտամինների ամբողջ սպեկտրով ՝ առավելագույն վիտամին B2:
Յոգուրտը բուլղարացիների համար ավանդական կերակուր է: Յոգուրտը պարունակում է կաթնաթթվային բակտերիաներ, որոնք կարևոր դեր են խաղում աղեստամոքսային տրակտի օպտիմալ գործառույթներում: Կաթը հատկապես օգտակար է դեռահասության շրջանում, երբ ամեն օր առաջարկվում է ընդունել ընդհանուր առմամբ 500 մգ կաթ և կաթնամթերք:
Ոչ մի այլ ապրանք չի պարունակում այդքան առաքինություններ, որոնք օգտակար են մեր առողջության համար:
Օրական մեկ լիտր կաթը ապահովում է մեր կարիքը կենդանական սպիտակուցներով, որոնք մեր մարմնի կառուցվածքային մասն են կազմում:
Կես լիտրը բավարարում է մեր կալցիումի գրեթե 100% -ը:
Կաթը արդյունավետ տոնիկ է: Այն բարենպաստ ազդեցություն ունի նյութափոխանակության վրա, բուժիչ ազդեցություն ունի աթերոսկլերոզի ժամանակ:
Խնայում է ձայնի կորստից, պսորիազից, մաշկի հիվանդություններից և միգրենից: Կաթնամթերքի վրա հիմնված դիետան անփոխարինելի օգնական է նրանց համար, ովքեր ունեն ընդհանուր առողջական խնդիրներ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կովի կաթ
Աշխարհի ամենուր կովի կաթ այնքան տարածված է, որ նկարագրության կարիք չկա: Անկախ նրանից, դա հացահատիկային հավելանյութ է, թե մեկ բաժակ սառը կաթի տեսքով, այս ըմպելիքը մեր սննդակարգի հիմնական տարրն է: Կաթը մատչելի է տարբեր ձևերով, որոնք տարբերվում են ճարպի պարունակությամբ:
Կաթ
Թարմ կաթ կենսաբանական սննդային հեղուկ է, որը ձեւավորվում է կաթնասունների կաթնագեղձում: Կաթն ինքնին եզակի է ՝ միակ արտադրանքը, որը բնությունը ստեղծել է բացառապես աճող սերունդ կերակրելու համար: Ընդհանուր առմամբ, թարմ կաթը կարող է լինել մարդ (կաթ) կամ կենդանական `կովի կաթ, ոչխարի կաթ, այծի կաթ, գոմեշի կաթ, որոնք առավել տարածված են մեր երկրում:
Կոկոսի կաթ
Կոկոսի կաթ էկզոտիկ արտադրանք է, որը ստացվում է լավ հասունացած կոկոսի մսոտ մասից: Ոչ թե շփոթել ընկույզի ներսում կոկոսի ջրի հետ, այլ քաղցր ու կաթնային սպիտակ խառնուրդի համար, որը արդյունահանվում է պտղի մսից: Կոկոսի կաթը կենդանական կաթի հիանալի փոխարինող է, ինչը այն դարձնում է հարմար արտադրանք ինչպես վեգանների, այնպես էլ լակտոզայի անհանդուրժողականությամբ տառապող մարդկանց համար:
Դոկտոր Փափազովա. Լորի ձվերը դեղատուն են:
Easterատկի արձակուրդների ընթացքում մեզանից շատերի սեղանին կարելի է տեսնել ոչ միայն հավի ձու, այլ նաև լոր: Այնուամենայնիվ, բացի գրավիչ լինելուց, դրանք շատ օգտակար են նաև մեր մարմնի համար, ասում են մասնագետները: Լորի ձվերը իսկական դեղատուն են, ասում է դոկտոր Մարիա Փափազովան Սուրճ շոուում:
Եգիպտացորենի ծաղիկներ - աշնանային դեղատուն ՝ ըստ էության
Մեր երկրում ամենատարածված թփերից մեկն է շան փայտ , Այն աճեցվում է որպես դեկորատիվ բույս և աճում է մինչև 1300 մ բարձրություն ունեցող վայրերում: Շնափայտը թփուտավոր ծառի պտուղն է: Կարմիր է, երկարավուն և կոճաձև: Բուն անտառների հասունացման ամիսները օգոստոսից հոկտեմբեր են:
