2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Painավը մարմնի մեջ նորմալ գործընթաց է, որի նպատակն է ձեզ ասել, որ ինչ-որ բան այն չէ, և դուք պետք է միջոցներ ձեռնարկեք: Painավը հյուսվածքների և հոդերի բորբոքման ուղղակի արդյունք է, որը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ ձեր մարմինը բախվում է պաթոգեն մանրէի, վիրուսի կամ այլնի հետ:
Որքան էլ բնական են այս գործընթացները, ցավը ծայրաստիճան տհաճ սենսացիա է, որը խանգարում է կյանքի բնականոն ռիթմին և մարմինը ենթարկվում սթրեսի: Սա նրան ստիպում է անցնել պաշտպանության ռեժիմի:
Բայց մինչ դուք ձեռնամուխ կլինեք ցավազրկողներին և հակաբորբոքային հաբերին, որոնք այդքան լայնորեն գովազդվում են, ինչու չփորձել հաղթահարել բորբոքումն ու ցավը բնության ու սննդի օգնությամբ:
Ապացուցված է, որ մի շարք սննդամթերքներ պարունակում են հակաբորբոքային բաղադրիչներ, որոնք բնականաբար կարող են ցավը նվազեցնելու համար, այտուցվածություն կամ այտուցներ, միևնույն ժամանակ բարձրացնելով մարմնի պաշտպանությունը և պաշտպանելով այն մի շարք հիվանդություններից: Ահա մի քանիսը ցավազրկողներ.
Դարչին
Դարչինի հակաբորբոքային հատկությունները հայտնի են հին ժամանակներից: Վերջին ուսումնասիրությունները հաստատում են, որ այն հարուստ է բաղադրիչներով, որոնք պայքարում են բակտերիաների դեմ, օգնում են վերահսկել արյան շաքարը և աջակցում են ուղեղի գործառույթներին:
Անուշաբույր համեմունքը կարելի է օգտագործել որպես մածուն, սմուզի և նույնիսկ սուրճի օրական չափաբաժնում:
Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղի արմատը պարունակում է մի քանի հակաբորբոքային միացություններ, որոնք թեթեւացնում են հոդացավը: Բացի այդ, այս միացությունները սահմանափակում են ազատ ռադիկալների գործողությունը:
Դրա կանոնավոր օգտագործումը գործում է որպես պրոֆիլակտիկա հաստ աղիքի քաղցկեղի դեմ: Կոճապղպեղը բնական միջոց է հղիության ընթացքում ճանապարհորդության ժամանակ սրտխառնոցի և առավոտյան տհաճ հիվանդությունների դեմ:
Ալոե վերա
Ալոե վերան բնության ամենամեծ նվերներից մեկն է: Այն գործում է որպես հակաբորբոքային և իմունոստիմուլյատոր:
Մաշկի վնասված կամ բորբոքված տարածքների վերականգնումն արագացնելու և արյան անոթների պատերը ամրապնդելու ունակությունը այն հատկապես արժեքավոր օգնական է դարձնում թութքի, ցիստիտի, գորտնուկների, պզուկների, խոցերի, պսորիազի և այլնի դեմ պայքարում:
Սխտոր և սոխ
Սոխը հարուստ է շատ ծծումբ պարունակող միացություններով: Դա է դրա սուր հոտի պատճառը, բայց հենց ծծումբն է բարենպաստ ազդեցություն ունենում մարդու առողջության վրա:
Սոխի կանոնավոր օգտագործումը իջեցնում է խոլեստերինը և կանխում քաղցկեղը:
Սխտորը հայտնի իմունոստիմուլյատոր է: Այն մաքրում է արյան անոթները, պաշտպանում աթերոսկլերոզից և մարմնից հեռացնում վնասակար նյութերը, ինչպիսիք են սնդիկը, կապարը, կադմիումը և այլն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սնունդ, որը տղամարդիկ հրաժարվում են ուտել
Վաղուց հայտնի էր, որ տղամարդկանց համար այս աշխարհում ամենաարժեքավոր բաներից մեկը սննդամթերքն է: Գոյություն ունեն սովորաբար տղամարդկային կերակուրներ, ինչպիսիք են շաշկիով ապուրը և արևի աղցանը, պատրաստված մեջտեղի կոլոլակներից, քյաբաբի ճառագայթներով:
Ածր կալորիականությամբ սնունդ, որը երկար ժամանակ հագեցնում է մեզ
Երբ փորձում եք նիհարել կամ առողջ քաշ պահպանել, շատ հավանական է, որ երբ ձեր ստամոքսը սկսի դղրդալ, ձեր բոլոր ջանքերն ապարդյուն կլինեն: Այդ պատճառով դուք պետք է իմանաք, թե ինչպիսի սնունդ կարող եք ուտել նման ճգնաժամային պահին ՝ առանց մտահոգվելու, որ դա վնասակար ազդեցություն կունենա ձեր սննդակարգի վրա:
Սնունդ, որը խանգարում է քունը
Երբեմն, նույնիսկ եթե շուտ եք քնում, իսկ գիշերը քնում եք, առավոտյան հոգնածություն եք զգում: Քչերը գիտեն, որ ուտելու սովորությունները նույնպես կարևոր են առողջ քնի համար: Եվ չնայած երեկոյան մեղրով և դարչինով տաք կաթը տարածված է քունը բարելավող սննդի մեջ, որոշ սննդամթերքներ խստիվ արգելվում է օգտագործել քնելուց մի քանի ժամ առաջ:
Սնունդ, որը գործում է հակավիրուսային
Գիտե՞ք արդյոք, որ կան ավելի քան 400 տարբեր վիրուսներ, որոնք կարող են վարակներ առաջացնել, այդ թվում ՝ ցրտահարություն, գրիպ, հեպատիտ, մոնոնուկլեոզ և այլն: Գրիպի սեզոնի ընթացքում, ինչպես նաև նոր COVID-19- ի տեսքի հետ կապված, կարևոր է հաշվի առնել, թե ինչպես բարձրացնել մարմնի պաշտպանունակությունը:
Լավագույն սնունդ, որը մեծացնում է պտղաբերությունը
Եթե կարծում եք, որ պատրաստ եք ձեր կյանքի հաջորդ մեծ քայլին, լավ է սկսել որոշ կարևոր փոփոխություններ ձեր սովորությունների մեջ: Տեքստը պարունակում է տեղեկություններ լավագույն կերակուրների մասին, որոնք ապագա մայրերին կօգնեն հղիանալ: Ահա հինգ լավագույն ապրանքները, որոնք բարձրացնում են պտղաբերությունը.