2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մեզանից շատերն ամբողջ օրն անցկացնում են գրասենյակի համակարգչի առջև: Տուն հասնելուն պես մենք նորից կանգնում ենք մոնիտորի առջև `ինտերնետը թերթելու կամ հեռուստացույց դիտելու համար, մինչև մենք քնենք: Նման առօրյա կյանքը բառացիորեն վնասակար է մեր աչքերի համար: Երկարատև աշխատանքի ընթացքում նրանք հոգնում են, մեր աչքերը պղտորվում և պղտորվում են: Վերջնական արդյունքն այն է, որ մեր ընդհանուր ճառագայթումը դավաճանում է ուժասպառությունը:
Մեր աչքերը ուժասպառ են լինում նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մենք բավականաչափ ժամանակ չենք ծախսում քնելու վրա: Երբ սթրեսի արդյունքում ընկերների հետ ուշ ենք դուրս գալիս, ալկոհոլային ծանր գիշերից հետո կամ պարզապես մեր անքնությունից: Հստակ և հստակ տեսակետը չափազանց կարևոր է, հատկապես, երբ մենք աշխատանքի կամ գործնական հանդիպման ենք:
Ամենահարմար և դյուրին ճանապարհը միշտ ձեռքի տակ ունենալ աչքի կաթիլներով շիշ, որոնք ցանկացած դեղատուն վաճառվում են մատչելի գներով: Այնուամենայնիվ, այս լուծումները երկսայր թուր են և հաճախ կարող են ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտ բերել: Աչքի կաթիլները մաքրում են աչքերի արյան անոթները և, ի վերջո, երկարատև ազդեցություն չեն ունենում:
Երբ կաթիլները գոլորշիանում են, արյունը կրկին ներխուժում է անոթներ և ավելի մեծ ճնշում է գործադրում աչքերի վրա: Եվ որքան երկար եք օգտագործում կաթիլները, այնքան ավելի կախված եք դառնում դրանցից:
Նաֆազոլինը, որը հայտնաբերված է որոշ պատրաստի աչքի կաթիլներում, կարող է առաջացնել անկանոն սրտի բաբախում, արյան բարձր ճնշում, ուժեղ գլխացավեր և շնչառական խնդիրներ: Մեկ այլ արդյունք է աչքերի արյան անոթների մշտական վնասը:
Եվ հոգնած աչքերի հետ կապված խնդիրների դեմ, Մայր բնությունը հոգացել է մեզ այնպիսի ապրանքներ տալ, որոնք կվերականգնեն մեր աչքերի փայլը:
Պարտադիր է ուտել կարոտինոիդ պարունակող սնունդ ՝ գազար և քաղցր կարտոֆիլ, սպանախ և կանաչ տերլազարդ բանջարեղեն, որոնք բավականին հարուստ են լուտեինով: Հապալասը պտուղն է, որով նրանք Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի տարիներին պահպանում էին Բրիտանիայի թագավորական օդուժի օդաչուների լավ տեսողությունը:
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր աչքերը լինեն հանգիստ ու անզգայուն, պարբերաբար ուտեք յուղոտ ձուկ և ծովամթերք: Դրանք օգտակար ճարպերի աղբյուր են, որոնք հատկապես կարևոր են աչքերի առողջության համար: Օմեգա -3 ճարպաթթուները, որոնք պարունակվում են սաղմոնի, թյունոսի, ծովատառեխի, սարդինի և սկումբրիայի, ինչպես նաև ձվի և ձիթապտղի յուղի մեջ, պաշտպանում են մեր աչքերը չորանալուց:
Համոզվեք, որ շատ ջուր խմեք ձեր ամբողջ մարմինը ջրազրկելու համար, ուստի և ձեր աչքերը: Կտրուկ սահմանափակել զովացուցիչ ըմպելիքների, սուրճի և ալկոհոլի օգտագործումը: Դրանք ունեն միզամուղ ազդեցություն, և երբ ավելի շատ հեղուկ եք խմում, դուք հոգնածություն ու չորություն եք զգում աչքերում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մեր աչքերը դավաճանում են, թե որքան ենք մենք սիրում շոկոլադ
Աչքերը կարող են իմանալ, թե որքան մարդ է սիրում շոկոլադը, ասվում է Journal of Evolutionary Psychology- ում: Մասնագետները եզրակացրել են, որ մարդու ուղեղը արձագանքում է տարբեր մթերքների համին, որպեսզի այն տեսնի մարդու աչքով: Դա կարելի է հասկանալ որոշակի մթերքների համակրանքի աստիճանը չափելու հատուկ սարքի միջոցով:
Բուժել ցավոտ աչքերը բնական միջոցներով
Աչքի ցավի դեպքում պետք է շատ զգույշ լինել և խորհրդակցել բժշկի հետ: Բայց կան նաև ժողովրդական մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել մեզ: Ահա դրանցից մի քանիսը. Եթե դուք տառապում եք կոնյունկոտիտիտից, պատրաստեք կոմպրեսը նախալրված փափկամիս տերևներով:
Վալերիան հրաշք գինին բուժում է նյարդերն ու աչքերը
Սթրեսը ժամանակակից մարդկանց պատուհասն է քաղաքներում: Եթե նախընտրում եք բնական և բնական միջոցներ ձեր առողջության համար, ապա վալերիայի հանգստացնող միջոցները հիանալի լուծում կլինեն ձեզ համար: Պատրաստեք հետևյալ հրաշք ըմպելիքը. Վալերիան գինի:
Թայերեն կապույտ թեյը բուժում է աչքերը և հոգին
Թայերեն կապույտ թեյ պատրաստվում է Klitoria troychaiaya կոչվող բույսից / լոբազգիների ընտանիք / - Թայերեն խոլորձ կամ թիթեռ սիսեռ: Դրա գեղեցկությունն արժանի է ամենաուժեղ էպիտետների: Flowerաղիկը համաշխարհային համբավ ձեռք բերեց ոչ միայն իր տեսողության, այլ նաև իր անհավատալի բուժիչ հատկությունների շնորհիվ:
Հում ձկնամթերքը վտանգավո՞ր է:
Կան մի քանի գործնական պատճառներ, թե ինչու են մարդիկ ենթարկվում ձկների ջերմային մշակմանը ՝ նախքան դրանք սպառելը: Որոշակի ջերմաստիճանում պատրաստելը ոչնչացնում է բակտերիաներն ու մակաբույծները, որոնք կարող են հիվանդություն առաջացնել: Այնուամենայնիվ, ոմանք սիրում են հում ձկների համն ու կառուցվածքը:
