2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Կծու պղպեղը մեզ հայտնի է շուրջ 6000 տարի, և այժմ նրանք փոթորկի պես նվաճում են բժշկության աշխարհը: Նրանք ունեն տպավորիչ քանակությամբ առողջ բաղադրիչներ և ազդեցություններ, ուստի ժամանակն է դրանք ներառել մեր սննդակարգում:
Մեքսիկական իսկական ուտեստների մեծ մասը կոչվում է տարբեր տեսակի տաք պղպեղի, օրինակ ՝ խալապենոյի, պոբլանոյի կամ պարզապես չիլիի անունով, որոնք բոլորն էլ գործում են: Մոտակա խանութի սենդվիչների մի մասը համեմված է պապրիկայով կամ պարզապես քսել պղպեղի մածուկով:
Դաուն acksեքսոնը, ապացուցված սննդաբան և հեղինակ, նշում է, որ մարդիկ պետք է շատ կրեատիվ լինեն ՝ այս փոքրիկ կանաչ, կարմիր և դեղին բանջարեղենները ներառելով իրենց սննդակարգում: Ըստ նրա, բնական դեղամիջոցը և հատկապես պղպեղի հետ կապված շատ հուզիչ է, քանի որ մարդիկ արդեն ունեն այդ բանջարեղենները իրենց պահարաններում:
Առաջին բանը, որ պետք է ասել, այն է, որ այս բանջարեղենները չափազանց համեղ և բուրավետ են: Կծու պղպեղը պարունակում է նաև կապսաիցին կոչվող բաղադրիչ, որը հակաօքսիդիչ է և ունի նաև հակաբորբոքային ազդեցություն, նվազեցնում է սրտի հիվանդության ռիսկը և շատ հարմար է արթրիտով տառապող մարդկանց համար: Ընդհանուր առմամբ, կծու պղպեղը չափազանց համեղ և առողջ բանջարեղեն է:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ յուրաքանչյուր ուտելուց հետո շատ թեժ կարմիր պղպեղի թեյի գդալ ուտելը 15 կալորիա է այրում:
Acksեքսոնը տաք կարմիր պղպեղի մեծ սիրահար է, և նա առաջարկում է մի քանի եղանակ `այս համեմունքը ցանկացած կերակուրի մեջ ներառելու համար:
Կծու համեմունքը սպագետտի սոուսին ավելացնելը մի ճանապարհ է: Առաջարկվող մեկ այլ բաղադրատոմսը ադիբուդի բաժակ պատրաստելն ու կարմիր պղպեղով շաղ տալն է: Ահա կծու աղանդերի գաղափարը. Մի բաժակ ցածր յուղայնությամբ շոկոլադե լավ սառեցված մածուն խառնել մի փոքր տաք կարմիր պղպեղի հետ:
Բույսի ուժը զարմանալի չէ սննդաբանների համար: Կծու պղպեղը ֆենոմենալ է մարդու մարմնի համար, և դիետա կազմելիս ներգրավված մարդիկ ապավինում են բանջարեղենի գործողությանը ՝ մարմնի օպտիմալ վիճակին հասնելու համար:
Չիլի պղպեղը շատ օգտակար բանջարեղեն է, դրանում կասկած չկա, բայց ոչ բոլորը կարող են և սիրում են ուտել կծու կերակուրներ:
Acksեքսոնը ասում է, որ կծու պղպեղի օգտագործումը չափազանց օգտակար է մարդու մարմնի համար, հիվանդությունները կանխելու և դրանց դեմ պայքարելու համար:
Նրա խոսքով, պղպեղ օգտագործելու անընդհատ փորձերով, նույնիսկ այն մարդկանց համար, ովքեր չեն սիրում կծու կերակուրներ, ինչ-որ պահի դրանք կդառնան ձեր ճաշացանկի բաղկացուցիչ մասը, և դուք այնքան կսիրեք դրանք, որ առանց դրանց չեք կարողանա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արյունը սիրում է կծու պղպեղ
Կծու պղպեղը և այլ կծու կերակուրները կարող են դրական ազդեցություն ունենալ արյան ճնշման վրա, պարզել են Ռազմական բժշկական համալսարանի չինացի գիտնականները: Կծու պղպեղը պարունակում է կապսաիցին նյութ, որը նրանց տաք համ է հաղորդում: Ուսումնասիրությունը, որի մասին հայտնում է Daily Mail- ը, ցույց է տվել, որ կապսաիցինը արյան անոթների թուլացման պատճառ է դարձել:
Կծու պղպեղ կոսմետիկայի մեջ ՝ չիլի ՝ բոտոքսի փոխարեն:
Կծու պղպեղ Դրանք ոչ միայն օգտագործվում են որպես համեմունք ուտեստների մեջ, այլ կարող են ձեր մաշկն ու մազերն ավելի գեղեցիկ ու առողջ դարձնել: Դրանք հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով: Cosmetանկացած կոսմետիկ խնդիր, որը պահանջում է արյան շրջանառության ակտիվացում, հեշտությամբ կարելի է լուծել յուղ կամ պղպեղի քաղվածք պարունակող ապրանքների օգնությամբ:
Կծու պղպեղ աճող
Պղպեղը ՝ լինի քաղցր, թե կծու, ջերմասեր բանջարեղեն է: Sանելուց հետո նրա սերմերը 10 օրվա ընթացքում բողբոջում են 25 աստիճան ջերմաստիճանում: Դա տեղի է ունենում փետրվար-մայիս ամիսներին: Դրա աճի հիմնական մտահոգություններից մեկը կանոնավոր պարարտացումն է:
Առողջ սրտի համար կծու պղպեղ ուտեք ձեր ստամոքսի վրա
Chongqing- ի Ռազմական բժշկական համալսարանի նոր ուսումնասիրության համաձայն, տաք պղպեղի օգտագործումը ոչ միայն կօգնի նիհարել, այլեւ կպաշտպանի ձեր սիրտը: Կապսաիցինի փոքր չափաբաժինները ՝ կծու պղպեղի մեջ պարունակվող նյութը, մեզ ստիպում են զերծ մնալ աղի ավելորդ ընդունումից, և արդյունքում ձեր սիրտը և արյան անոթները կպաշտպանվեն:
Մի քանի գաղափար, թե ինչպես պատրաստել կծու պղպեղ
Այսպես կոչված պղպեղած պղպեղը դրվում է նախապես տաքացրած վառարանի վրա և շրջվում, նպատակն է հասնել տապակած պղպեղի ազդեցությանը: Դրանից հետո դրանք դրեք մի մեծ ամանի մեջ և թույլ տվեք, որ դրանք կարճ ժամանակով սառչեն: Հաջորդ քայլը դրանք բանկաների մեջ դասավորելն է ՝ ավելացնելով մեխակի սխտոր, սամիթ, միգուցե մաղադանոս: