2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կետոյի սնուցում դիետաների մեջ նոր բան է, որն ավելի ու ավելի հաճախ է պարտադրվում և ընտրվում: Դիետայի այս տեսակը հայտնի է նաև որպես ճարպային սնունդ, բայց տերմինը գալիս է ketosis- ից: Սա մի պայման է, երբ մարմնում առկա են շատ կետոնային մարմիններ, որոնք այրում են ճարպերը ՝ մարմնին էներգիա հաղորդելու համար:
Կետո դիետան ստեղծվել է որպես բուժիչ դիետա, բայց այժմ այն պահանջվում է որպես նիհարելու դիետա: Ամեն դեպքում, կորցնելով քաշը, մենք ստանում ենք դիետայի առողջության օգուտները: Առողջության օգուտները հիմնականում էպիլեպտիկ նոպաների համար են, բայց դա լավ լուծում է հորմոնալ անհավասարակշռության, աուտոիմուն հիվանդությունների, սնձանի անհանդուրժողականության, դաշտանադադարի հետ կապված խնդիրների և այլնի համար:
Կետո դիետան բավականին ծայրահեղ առաջարկ է մեր ուտելու ձևի համար, որի կենտրոնական տեղն ունի հացը: Կետոյի բաղադրատոմսերում ալյուր չկա, բացի նուշից կամ այլ ընկույզներից: Պատրաստվում է այսպես կոչված ֆահտած խմոր: Այն շատ տարածված է նրանց շրջանում, ովքեր անցնում են ցածր ածխաջրային, յուղայնությամբ սնունդ: Այն որոշ չափով փոխարինում է հացամթերքին: Հիանալի լուծում դրա համար բուրգերներ.
Համար պատրաստել Keto Burger |, ձեզ հարկավոր է մոցարելլա, նուշի ալյուր, ձու, պանիր և համեմունքներ: Ահա, թե ինչպես պատրաստել ձեր սեփական բուրգերները:
Անհրաժեշտ ապրանքներ
180 գ քերած դեղին պանիր
90 գ նուշ ալյուր
50 գ սերուցքային պանիր
2 փոքր ձու
Հիմալայական աղ և ձեր նախընտրած այլ համեմունքներ
Նախապատրաստում:
Դեղին պանիրը և սերուցքային պանիրը լուծարվում են ջրային բաղնիքում: Բոլոր մյուս ապրանքներն ավելացվում են: Պատրաստեք խմոր, որը բաժանված է 8 փոքր հացերի: Շաղ տալ քնջութի սերմերով և թխել մոտ 15 րոպե 200 աստիճան տաքացրած ջեռոցում մինչև ոսկեգույն դառնա: Հացերը հովացնում են մետաղալարով:
Բուրգերները պատրաստվում են տորթերից, որոնք միմյանց վրա են շարված, և նրանց միջև լցոնն է: Այն պատրաստվում է աղացած տավարի կոլոլակներից, մի փոքր հալված պանիրից և հազարի տերևից: Կարելի է ավելացնել նաեւ բալի լոլիկ:
Բուսական keto burger կարող է լինել թահինիով, որը սիրված նախուտեստ է:
Կետո բուրգերները հիանալի առողջ փոխարինող են շատերի սիրած արագ սննդի համար և վնասակար արտադրանք սպառելու սովորությունից հրաժարվելու միջոց են:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ համեղ նախաճաշ պատրաստել:
Նրանք, ովքեր սիրում են հարուստ համտեսող սնունդ, հավանաբար փորձել են այն մեքսիկական nachos , Այս փխրուն հաճույքը բերում է Մեքսիկայի բույրն ու համը և մեքսիկական խոհանոցի հրճվանքներից մեկն է: Անկասկած, nachos- ն այն բանն է, որ բոլորը պատվիրում են մեքսիկական ռեստորան այցելելիս:
Ինչպե՞ս պատրաստել համեղ և առողջ մրգահյութեր:
Մրգահյութերը ձեռք են բերվում թարմ և առողջ մրգեր ճզմելով, սեղմելով կամ ցենտրիֆուգացնելով կամ գոլորշու միջոցով տարածելով: Դրանք պարունակում են մրգային ջուր, որի մեջ լուծվում են շաքարավազը, հանքանյութերը, օրգանական թթուները, վիտամինները, ֆերմենտները և մարդու մարմնի համար կենսական նշանակություն ունեցող այլ նյութեր:
Ինչպե՞ս պատրաստել համեղ կորեկ:
Կորեկի շիլա Պատրաստման համար անհրաժեշտ է 1 մաս կորեկ, 2 մասի ջուր: Կորեկը մանրացված է հավանգի մեջ, եռացրած ջրով եփվում է կաթսայում, այնուհետև թույլ աղացնում: Թույլ տվեք ներծծվել տաք կափարիչի տակ: Պատրաստի կորեկի շիլան լցնել ափսեի մեջ:
Ինչպե՞ս պատրաստել համեղ թխվածքաբլիթային տորթ:
Թխվածքաբլիթների հիմնական առավելությունն այն է, որ դրանք թխելու կարիք չունեն: Բացի այդ, դրանց պատրաստման համար անհրաժեշտ են պարզ ապրանքներ, որոնք միշտ առկա են: Նման տորթ կարելի է պատրաստել երեխայի հետ, ապա դուք կստանաք ոչ միայն համեղ տորթ, այլև ուրախ հաղորդակցություն:
Ռուսաստանը ցանկանում է արգելել McDonald's- ի որոշ բուրգերներ
Ռուսաստանի սպառողների պաշտպանության հանձնաժողովին խնդրել են արգելել թագավորական և սովորական չիզբուրգերը, հավի բուրգերը և ձկան ֆիլեով մեկը երկրում գտնվող McDonald's- ի բոլոր ցանցերում: Արգելքը կներառի նաև առաջարկվող կաթնային ցնցումները և պաղպաղակները:
