2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գարնան սկզբին լավ կազմվածքի և լավ տոնայնության ցանկությունը մեծանում է: Որպեսզի լավ տեսք ունենաք ու զգաք, պետք է մաքրել մարմինը:
Լիցքավորեք մարտկոցները և ապահովեք գեղեցիկ և առողջ տեսք ամռան համար: Թունազերծման օգուտները շատ են: Մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակը բարելավվում է: Դարձը դառնում է ավելի պայծառ, հոգնածության հետքերը վերացվում են և վերջապես մաքրվում է մարմինը:
Թունազերծման համար ամենակարևորը բարի սննդակարգն է: Մոռացեք քաղցրավենիքի և շաքարի գայթակղությունների մասին: Սպառեք մեղրը որպես շոկոլադի փոխարինող: Մեղրը հայտնի է իր ուժեղ մաքրող ազդեցությամբ: Թունազերծելու շատ լավ միջոց է մեղրի մերսում:
Սահմանափակեք յուղը, մարգարին, կարտոֆիլը, շատ աղի և կծու կերակուրները, ճարպային միսը: Փոխհատուցեք տապակած և ծանր սնունդն անսահմանափակ քանակությամբ մրգերով և բանջարեղենով: Կերեք եփած միս, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ:
Waterուրը վճռական դեր է խաղում մարմինը տոքսիններից մաքրելու գործում: Շատ ջուր խմեք, փորձեք օրական առնվազն 2,5 լիտր խմել: Խմեք թարմ քամած մրգահյութեր, դրանք նույնպես շատ օգտակար են: Նվազագույնի հասցնել սուրճը և ոգելից խմիչքները:
Սկսեք ձեր օրը մի բաժակ ջրով քամած կիտրոնի հյութով: Սա կազդուրող, մաքրող ազդեցություն կունենա և կվերացնի ձեր քնկոտությունը:
Բաց մի թողեք մարմնի գարնանային մաքրումը և գարնանային մրգերի և բանջարեղենի օգտակար ազդեցությունները: Steaming- ը ձեր բանջարեղենը պատրաստելու կատարյալ միջոց է: Կենտրոնացեք նաև ցածր սպիտակուցային սննդի վրա: Սրանք ոլոռ, ոսպ, ձու և հավ են: Mealsաշերի արանքում կարող եք ուտել ընկույզներ, որոնք աղ չեն:
Սկզբում, երբ սկսում եք մաքրումը, կարող է մի փոքր գլխացավ ունենալ: Այս դեպքում տաճարները մերսեք նարդոսի յուղով, եթե կարողանաք քնել:
Փորձեք պահպանել այս ռեժիմը առնվազն երկու շաբաթ: Դուք անմիջապես արդյունք չեք տեսնի, բայց կամաց-կամաց կսկսեք ավելի լավ զգալ ու նայել: Անկալի է շարունակել սահմանափակել ձեր ուտած սննդի քանակը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Easterատկի պահք - մարմնի և հոգու մաքրում
Ծոմ պահելը դա պարզապես երջանիկ սնունդից հերթականությամբ հրաժարվել չէ մարմնի մաքրում , Մարմնի ծոմապահությունը կամ այսպես կոչված ծոմ պահելը , որին մենք ենթարկում ենք մեր մարմինը, ուղղակիորեն կապված է հոգևոր ծոմապահության հետ, որի միջոցով մենք փորձում ենք հաճելի լինել Աստծուն:
Մարմնի մաքրում տանը
Մարմնի կանոնավոր մաքրումը մարդուն թույլ է տալիս երկար տարիներ պահպանել լավ առողջություն, երկար տարիներ վայելել իր երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը: Վնասակար նյութերը մեր մարմինը մտնում են հիմնականում ստամոքսի, այլ նաև թոքերի, մաշկի և լորձաթաղանթների միջոցով:
Կտավատի ալյուրով ամբողջ մարմնի մաքրում և երիտասարդացում
Կտավատի սերմը կարող է կլանել և արտազատել թունավոր նյութերը, խարամը, իջեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, հեռացնում բազմաթիվ տեսակի որդեր, սնկեր և վիրուսներ: Կտավը դրական ազդեցություն ունի լիպիդային նյութափոխանակության կարգավորման վրա:
Մարմնի մաքրում
Արձակուրդներն ավարտվեցին, բայց բարձր կալորիականությամբ աղցանները, ճարպային սթեյքերը և քաղցր գայթակղությունները չեն դադարում գայթակղել ձեզ: Որոշ ապրանքներ հնարավոր է, որ մարմինը շատ երկար չի կլանվի, ինչը, կարծես, գոլորշիացնում է ձեր տրամադրությունն ու էներգիան:
Գարնանային մաքրում ցեոլիտով `ավելի լավ, քան այն ամենը, ինչ լսել եք:
Zeեոլիտը - Ռոդոպի կախարդական հանքանյութը գարնանը մարմինը մաքրելու լավագույն միջոցն է: Դուք կարող եք անմիջապես սկսել այն, ավելացնելով օգտակար հանածոներ ձեր առավոտյան ծիսակատարությանը: Ամեն առավոտ բոլորը պետք է մի բաժակ ջուր խմեն կիտրոնով:
