2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Վերջին տասնամյակի ընթացքում ամբողջ աշխարհի հետազոտական թիմերը աշխատում էին գտնել տիպի 2-րդ շաքարախտը կանխելու և դրա դեմ պայքարի ուղիներ: Այնուամենայնիվ, ֆիննական գիտնականները վերջերս հայտարարեցին, որ տարիների ջանքերի լուծումը կարող է լինել շատ ավելի հեշտ, քան ինչ-որ մեկը կարծում էր:
Արեւելյան Ֆինլանդիայի համալսարանի հետազոտական խումբը կարողացավ ապացուցել, որ ձու ուտելը հաջողությամբ նվազեցնում է 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը ՝ չնայած խոլեստերինի բարձր պարունակությանը:
Հեղինակավոր Science Daily ամսագրում տպագրված հոդվածը պատմում է ֆիննական գիտական թիմի երկարամյա հետազոտությունների մասին: Գիտնականներն աշխատել են ավելի քան 20 տարի: Հետազոտությունն ընդգրկել է 42-ից 60 տարեկան ավելի քան 2332 տղամարդ:
Արդյունքները հստակ ցույց տվեցին, որ մարդիկ, ովքեր շաբաթական առնվազն չորս ձու են ուտում, ունեն 2-րդ տիպի շաքարախտի 37 տոկոսով ցածր ռիսկ, քան նրանք, ովքեր շաբաթական մեկ ձու են ուտում:
Ավելի զարմանալի էր այն փաստը, որ ստոր հիվանդության նկատմամբ ցածր ընկալունակության վրա չեն ազդում այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են ֆիզիկական ակտիվությունը, քաշը, ծխելը, մրգերի և բանջարեղենի օգտագործումը: Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունը ցույց է տվել նաև, որ շաբաթական չորսից ավելի ձու ուտելը լրացուցիչ առավելություններ ունի:
Հետազոտության հեղինակները մանրակրկիտ վերլուծել են փորձի մասնակիցների սննդային սովորությունները: Այս գործունեությունը սկսվել է 1995 թվականից: Քսան տարի անց մասնակիցներից գրեթե 500-ը տառապում էին 2-րդ տիպի շաքարախտով:
Արդեն հստակ հայտնի է, որ հիվանդության զարգացման հիմնական գործոններից մեկը կենսակերպն ու սննդակարգն է: Վերջին հինգ տարվա ընթացքում տագնապալի միտումը ցույց է տվել, որ 2-րդ տիպի շաքարախտի դեպքերը կտրուկ աճում են:
Ֆիննական գիտնականների կարծիքով, ձվերի կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է մարմնի գլյուկոզի հավասարակշռության բարելավմանը և նվազեցնում հիվանդության զարգացման ռիսկը:
Գիտնականների մյուս ենթադրությունը ձվերի օգտակար ազդեցության մասին 2-րդ տիպի շաքարախտի կանխարգելման համար այն է, որ բացի խոլեստերինից, դրանք պարունակում են բազմաթիվ օգտակար բաղադրիչներ, որոնք կարող են ազդել գլյուկոզայի նյութափոխանակության և մեղմ բորբոքման վրա, ուստի նվազեցնում են տիպի 2 շաքարախտի ռիսկը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սալոր `սակավարյունության կանխարգելման համար
Սալորը համեղ մրգեր է, որոնք կարելի է թարմ ուտել որպես կոմպոտ կամ ջեմ: Դրանք չափազանց հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով, ցելյուլոզայով և ֆերմենտներով և ունեն էներգիայի արժեք հացից չորս անգամ ցածր: Այս համեղ պտուղները կարելի է ուտել ֆիզիկական հյուծվածության, հոգեկան հոգնածության, դեպրեսիայի, լյարդի ֆունկցիայի խանգարման, աթերոսկլերոզի, քրոնիկ ռևմատիզմի և վերջում, բայց ոչ պակաս կարևոր `երկաթի պակասի սակավարյունության հետ:
Մանանեխի յուղ ՝ տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար
Մանանեխի յուղ հարուստ է վիտամիններով, բնական հակաբիոտիկներով, կենսաբանորեն ակտիվ նյութերով, ունի օգտակար հատկությունների լայն տեսականի ՝ մանրէասպան, հակավիրուսային, ցավազրկող, հակալմինտիկ, իմունոստիմուլացնող, վարակազերծող, անտինեոպլաստիկ, հականեխիչ և այլն:
Սնուցում 2-րդ տիպի շաքարախտի դեպքում
Հաճախ մարդիկ նպատակ են դնում ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Այնուամենայնիվ, կա մեկ հիվանդություն, որի դեպքում պարտադիր է հասնել այս արդյունքին ՝ հաջողությամբ նորմալացնելով ձեր անձնական քաշը: Սա այսպես կոչված է տիպ 2 շաքարախտ. մարմինը չի կարող արդյունավետ օգտագործել իր սեփական հակադիաբետիկ հորմոնը:
Ընկույզի կճեպները լավագույնն են արյան հյուսվածքի կանխարգելման համար:
Ընկույզի կճեպներ սննդանյութերի և հետքի տարրերի պահեստ են: Այս մնացորդային ապրանքը աղբարկղ գցելով ՝ մենք կորցնում ենք սրտանոթային հիվանդությունները և, առաջին հերթին, թրոմբոցը կանխելու կարողությունը: Ընկույզի կեղևը իսկապես հաջողությամբ օգտագործվում է սրտի հետ կապված խնդիրները կանխելու համար:
Ռոզմարին և սուսամբարը օգնում են պայքարել 2-րդ տիպի շաքարախտի դեմ
Մասնագետները կարողացան գտնել մատչելի և էժան միջոց 2-րդ տիպի շաքարախտի բուժում , Հետաքրքիր է, որ մեզանից շատերն ամեն օր ուտում են այս մթերքները ՝ առանց իմանալու այդ բույսերի օգտակար հատկությունների մասին: Այս դեպքում մենք խոսում ենք համեմունքների ՝ սուսամբարի և խնկունի մասին:
