2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Շատերի համար մրգահյութերի օգտագործումը առողջ ապրելակերպի մի մասն է: Հայտնի է, որ հյութը բնական և օգտակար արտադրանք է, որը կարող է սպառվել առանց սահմանափակումների: Շատերը նույնիսկ հավատում են, որ մրգերի ըմպելիքները քաշի կորստի համար ցանկացած դիետայի բաղկացուցիչ մասն են ՝ դրանցում մրգերի պարունակության պատճառով:
Բնական հյութը, որը յուրաքանչյուր խանութում վաճառվում է տուփի կամ պլաստմասե շշի մեջ, նեկտարից տարբերվում է բնական բաղադրիչներով, օրինակ ՝ մրգային խյուսով: Հյութի մեջ դրա պարունակությունը պետք է լինի առնվազն 70%, իսկ նեկտարի մեջ `առնվազն 30%: Մնացած բովանդակությունը ջուր է, շաքար և կոնսերվանտներ:
Նեկտարները ապրանքներ են, որոնք պարունակում են կոլոիդային ցրման համակարգի բոլոր տարրերը: Դրանք ամենահարուստ ապրանքներն են և ամենամոտ են հումքին, որից պատրաստվում են: Ավելի հարուստ կոլոիդային ցրման համակարգով արտադրանքը շատ ավելի շատ խնդիրներ է ստեղծում իր կոլոիդային կայունությանը հասնելու հարցում, ուստի ավելի շատ ուշադրություն պետք է դարձնել նեկտարների կայունությանը:
Մրգաբույրային հիմքերը սովորաբար ցիտրուսային մրգերից կամ այլ անուշաբույր հումքից ստացված ապրանքներ են: Դրանք առավել հաճախ ցիտրուսային հյութ են, որին ավելացվում է 10-20% աղացած պտուղ կամ կեղև: Նպատակն է ներմուծել պարունակվող ջրի մեջ չլուծվող ներկանյութերի և անուշաբույր նյութերի որոշակի տոկոս:
Հյութերը հաճախ պարունակում են շատ շաքար և կալորիաներ: Մասնագետները պարզել են, որ 250 գ փաթեթը կարող է պարունակել մինչև 6 թեյի գդալ շաքար: Մեկ լիտր խաղողի հյութը պարունակում է 1100 կկալ, իսկ 1 լիտր խնձորի հյութ ՝ 900 կկալ:
Մեր երկրում հյութի խտանյութը գրեթե միշտ առաքվում է այլ երկրից, տեղում ջուր են ավելացնում ջուր, այնուհետև այն վաճառքի են հանում: Unfortunatelyավոք, բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ կենտրոնացման գործընթացում վիտամին C- ի կեսը ոչնչացվում է, անուշաբույր նյութերը ցրվում են, իսկ որոշ ամինաթթուներ և ածխաջրեր փոխում են իրենց կառուցվածքը և այլևս օգտակար չեն մարմնի համար:
Բոլոր փաթեթավորված կամ շշալցված հյութերն ու նեկտարները պետք է ենթարկվեն ջերմային մշակման: Եվ ինչպես հայտնի է, նույնիսկ ամենակարճ ջերմային բուժումը օքսիդացնում և ոչնչացնում է սննդանյութերը:
Որքան երկար արտադրանքը վերամշակվի, այնքան քիչ վիտամիններ կմնան: Այնուամենայնիվ, բնական հյութերը պարունակում են որոշակի, չնայած նվազագույն քանակությամբ վիտամիններ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քաղցրավենիքի բնական գույներ
Հայտնի է, որ հրուշակեղենի սինթետիկ ներկերը հաճախ վնասակար են իրենց պարունակած նյութերի պատճառով: Քաղցրավենիքի համար ձեր սեփական ներկերը կարող եք պատրաստել բնական արտադրանքներից: Բնական քաղցրավենիքներն այնքան պայծառ չեն, որքան արհեստական գույները, բայց դրանք շատ ավելի անվտանգ են մեր առողջության համար, ինչը նրանց շատ հարմար է երեխաների օգտագործման համար:
Որքանո՞վ են բնական հյութերը բնական:
Անշուշտ, դուք լսել եք տարբեր արտադրողների բարձր գովազդները, ովքեր պնդում են, որ օրական մեկ բաժակ բնական հյութը հավասար է թարմ մրգերի կամ բանջարեղենի մի մասի: Իհարկե, սրա մեջ ոչ մի ճշմարտություն չկա: Ստվարաթղթե արկղերի հայտնի բնական մրգահյութը ոչ մի կապ չունի բնական ըմպելիքի հետ, ցույց են տալիս թեստերը, ինչպես նաև արտադրության տեխնոլոգիայի հայտնաբերումը:
Որքանո՞վ բնական են բնական արտադրանքները:
Դուք գնում եք հիպերմարկետ և գնում ձեր նախընտրած բնական մածունը `ուտելու բնական առողջ նախաճաշի հետ: Դուք նրանց համար ավելի թանկ եք վճարում գաղափարի համար, քանի որ, ի վերջո, դրանք բնական են: Նրանք նման չեն սննդի արդյունաբերության մնացած անպիտաններին, որոնք լի են կոնսերվանտներով, ներկանյութերով և ամեն տեսակի E- ներով:
Կելտական աղ. Անհավատալիորեն օգտակար և օգտակար հանածոներով
Բնական կելտական ծովային աղը տարբերվում է շուկայում առկա շատ նուրբ աղերից: Նուրբ աղը չի պարունակում օգտակար հանածոներ, որոնք օգտակար են առողջության համար, մինչդեռ կելտական աղը առատ է: Բացի այդ, զտված աղը վերամշակման արդյունքում պարունակում է վնասակար քիմիական նյութեր և հավելումներ:
Ո՞ր մթերքներն ու հյութերն են ընդգծել սակավարյունության ժամանակ
Հեմոգլոբինը լուծված թթվածինը տեղափոխում է բջիջներ և հյուսվածքներ: Hemածր հեմոգլոբինը ցուցիչ է այն բանի, որ ձեր մարմնի բջիջները թթվածին չեն ստանում: Սա նշանակում է, որ ձեր մարմինը բավարար վառելիք կամ էներգիա չի ստանում իր ամենօրյա գործառույթները կատարելու համար:
