2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Shովախեցգետինները ծովային բնակիչներ են և խեցգետնակերպերի ամենափոքր ներկայացուցիչներն են: Իմ երկարությունը մինչեւ 30 սանտիմետր է, բայց խանութներում ամենատարածված ծովախեցգետիններն ընդամենը 7-8 սանտիմետր են: Shովախեցգետնի չափը որոշում է դրա գինը:
Համոզվելու համար, որ ծովախեցգետինները ուտելի են, ուշադրություն դարձրեք նրանց կճեպի խոնավ լինելուն, չունի դեղնավուն գույն, չունի ոտքերի վրա սեւ բծեր, իսկ գլուխը մուգ գույն չունի: Եթե դրանք դեղին գույնով են, ապա դրանք մշակվել են քիմիական նյութերով, և եթե դրանց վրա կան սպիտակ գծեր, դա նշանակում է, որ դրանք խորը սառեցվել են:
Վերջին տարիներին ծովախեցգետնի պահանջարկը բազմիցս աճել է: Սա հանգեցնում է ծովախեցգետնի ոչ պատշաճ բուծման, որպեսզի մեծ քանակությամբ ծովախեցգետին արագ աճեցվի: Unfortunatelyավոք, այս դեպքում ծովախեցգետիններն ունեն տարբեր հիվանդություններ, բուժվում են հակաբիոտիկներով և վտանգավոր են մեր առողջության համար:
Shովախեցգետին ընտրելիս լավ է իմանալ, որ վայրի ծովախեցգետինները պարունակում են սպիտակուցներ, որոնք օգտակար են մեր մարմնի համար:
Արհեստական տնտեսություններում աճեցված ծովախեցգետինները կարող են լուրջ վնաս հասցնել մեր մարմնին: Օրինակ, մենք կարող ենք զարգացնել տարբեր ալերգիաներ, նյարդաբանական հիվանդություններ, մարմնի վարակներ և առողջության հետ կապված բազմաթիվ այլ խնդիրներ:
Շատ հաճախ վերջնական օգտագործողը չի կարողանում տեղեկատվություն ստանալ իր կողմից օգտագործվող ծովախեցգետնի ծագման մասին: Օրինակ, ռեստորաններում չեք կարող պարզել, թե ծովախեցգետնի ծագումն է, վարակվա՞ծ են, ինչո՞վ են բուժվում, և ի՞նչ հետեւանքներ կարող է ունենալ ձեր մարմնի համար:
Տարբեր երկրներից ներկրվող ծովախեցգետինները բուժվում են արգելված քիմիական նյութերով, և դա կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ մեր մարմնի համար: Քիմիական նյութերից ամենաշատ օգտագործվողը օրգանոֆոսֆատն է: Այս քիմիական նյութը գլխացավեր, հիշողության խնդիրներ է առաջացնում, թունավոր է հղի կանանց համար, կարող է վնասել երեխային և նույնիսկ հանգեցնել նրա մահվան: Արհեստական ֆերմերային տնտեսություններում ծովախեցգետնի բուժման համար սովորաբար օգտագործվող մեկ այլ քիմիական նյութ մալախիտային կանաչ կոչվող հակասնկային միջոց է: Ապացուցված է, որ մկների մոտ դա ուռուցքներ է առաջացնում: Ռոտենոնը ծովախեցգետնի համար օգտագործվող մեկ այլ քիմիական նյութ է: Այն առաջացնում է շնչառական խնդիրներ և Պարկինսոնի հիվանդության ռիսկ: Այլ քիմիական նյութերը օրգոտոտինային միացություններ են: Դրանք խնդիրներ են առաջացնում հորմոնալ համակարգում և ունեն ավելորդ քաշ:
Theովախեցգետինը պահպանելու և լավ առևտրային տեսք ունենալու համար դրանք բուժվում են նաև կոնսերվանտներով: Դրանք տղամարդկանց մոտ առաջացնում են կրծքագեղձի քաղցկեղ և վնասում սերմնաբջիջները:
Shովախեցգետնի ֆերմերային տնտեսությունները և հսկայական քանակությամբ ծովախեցգետնի արհեստական բուծումը չափազանց վնասակար են ձկների համար: Կես կիլոգրամ ծովախեցգետին արտադրելու և նրանց կերակրելու համար անհրաժեշտ է ավելի քան 1 կիլոգրամ ձուկ: Այս փաստը հանգեցնում է ձկների պոպուլյացիայի նվազմանը:
Shովախեցգետինները, որոնք արհեստական տնտեսություններից չեն, շատ օգտակար են մեր մարմնի համար: Նրանք հարուստ են սպիտակուցներով, ամինաթթուներով, գլուտամինաթթվով, լիզինով, լեցիտինով և 14 ճարպաթթուներով:
Rimովախեցգետինները պարունակում են օմեգա -3, որոնք շատ կարևոր են սրտի համար և պաշտպանում են սրտանոթային հիվանդություններից: Shովախեցգետնի մեջ պարունակվող մեկ այլ թթու է `eicosapentaenoic թթու: Դա շատ կարևոր է մեր նյարդային համակարգի և ուղեղի համար:
Docosahexaenoic թթուն նույնպես չափազանց օգտակար է մարդու ուղեղի համար: Այն նաև ծովախեցգետնի մի մասն է: Նշված երեք թթուները օգնում են ընկճվածությանը, բարելավում են հիշողությունը և մեծացնում մեր համակենտրոնացումը: Docosahexaenoic թթուն կրծքի կաթի կարեւոր բաղադրիչներից մեկն է: Այն պատասխանատու է նորածինների մտավոր զարգացման համար: Սա ապացուցում է դրա օգտակար հատկությունները մեր մարմնի համար:
Բացի ճարպաթթուներից, ծովախեցգետինները պարունակում են նաև շատ վիտամիններ: Rimովախեցգետինները հարուստ են վիտամին C, վիտամին A, B խմբի վիտամիններով (B1, B2, B3, B9 և 12):Rimովախեցգետինները պարունակում են նաև կալցիում, նատրիում, կալիում, երկաթ, մագնեզիում, ցինկ, պղինձ, ֆոսֆոր, սելեն, յոդ և շատ այլ հետքի տարրեր: Յոդը չափազանց կարևոր է վահանաձեւ գեղձի պատշաճ գործունեության համար:
Մարմնի համար ծովախեցգետնի կանոնավոր օգտագործմամբ այլ օգուտներ այն է, որ դրանցում պարունակվող նյութերը պաշտպանում են քաղցկեղից և շատ օգտակար են մեր իմունային համակարգի համար: Rimովախեցգետինները նաև օգնում են մարմնի բնականոն նյութափոխանակությանը և օգտակար են էնդոկրին համակարգի համար:
Վերջինը, բայց ոչ պակաս, կանացի գեղեցկության օգուտներն են: Shովախեցգետինները պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք կարևոր են մաշկի, մազերի, եղունգների և ատամների համար: Shովախեցգետնի կազմի շնորհիվ մենք կարող ենք ավելի երկար երիտասարդ և գեղեցիկ տեսք ունենալ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բեկոնը օգտակար է կամ վնասակար առողջությանը:
Շատերը սիրում են բեկոն , Նրանք սիրում են դրա համը, բայց անհանգստանում են դրա համար բեկոնի սպառում դա կարող է վնասակար լինել նրանց առողջության համար: Դե, սննդի մեջ շատ առասպելներ չեն դիմանում ժամանակի փորձությանը: Ինչպե՞ս է պատրաստվում բեկոնը:
Աղ - օգտակար կամ վնասակար
Առողջապահական կազմակերպությունները հաճախ մեզ զգուշացնում են աղի վտանգի մասին, որը մենք բոլորս այդքան հաճախ օգտագործում ենք: Դա պայմանավորված է այն պնդմամբ, որ աղի մեծ ընդունումը մի շարք առողջական խնդիրներ է առաջացնում, ներառյալ արյան բարձր ճնշումը և սրտի հիվանդությունները:
Սեխը հղիության ընթացքում `օգտակար կամ վնասակար:
Սեխը պտուղ է, որը պարունակում է B խմբի շատ վիտամիններ և վիտամին C: Բացի այդ, այս օգտակար պտուղը պարունակում է նաև երկաթ և ֆոլաթթու, որոնք շատ կարևոր են հղի կնոջ մարմնի համար: Ֆոլաթթու ընդունումը հատկապես կարևոր է հղիության ընթացքում և շատ կարևոր է երեխայի պատշաճ զարգացման համար:
Անօֆեին պարունակող սուրճ ՝ օգտակար կամ վնասակար:
Սուրճ աշխարհում ամենատարածված խմիչքներից մեկն է: Շատերը սիրում են սուրճ խմել, բայց ինչ-ինչ պատճառներով ցանկանում են սահմանափակել կոֆեինի ընդունումը: Ոմանք ցանկանում են դադարեցնել կոֆեինը, քանի որ սրտխփոց են ունենում, մյուսները տառապում են արյան բարձր ճնշումից, ոմանք էլ պարզապես որոշում են անցնել ավելի առողջ այլընտրանքների:
Հացահատիկային մշակաբույսերը օգտակար են կամ վնասակար
Կաթնասունները, հատկապես հացահատիկային հացահատիկները, առողջ սննդակարգի հիմնական մասն են: Հացահատիկի բոլոր տեսակները բարդ ածխաջրերի և որոշ կարևոր վիտամինների և հանքանյութերի լավ աղբյուր են: Լոբին, բնականաբար, ցածր յուղայնությամբ է]: Այս ամենը պտուկները լավ առողջ ընտրություն է դարձնում:
