2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Ginseng բույսի արմատները, բացի մի շարք բուժիչ հատկություններ ունենալուց, նաև հանդիսանում են ամենաարդյունավետ խթանող միջոցներից մեկը: Բույսից պատրաստված ըմպելիքները նյարդային համակարգը տոնայնացնելու և խթանելու ունակություն ունեն:
Նրանք սուրճի և մեքենայի հիանալի փոխարինող են: Սրա պատճառը բույսի բաղադրության մեջ է և մասնավորապես պանաքսինի պարունակության մեջ: Լավ նորությունն այն է, որ ginseng- ի երկարատև օգտագործումը չի հանգեցնում անցանկալի կողմնակի բարդությունների:
Հետազոտության համաձայն, ginseng- ը բարելավում է ոչ թե ֆիզիկական, այլ մտավոր գործունեությունը: Որոշ փորձագետներ նույնիսկ պնդում են, որ ginseng- ի ակցիան տևում է մեկ ամսից ավելի այն դադարեցնելուց հետո:
Բույսի արմատները հատկապես խորհուրդ են տրվում շաքարախտով տառապող մարդկանց: Պարզվում է, որ ginseng- ն իջեցնում է արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը:
Բուժական բույսի արմատներից պատրաստված ըմպելիքների երկարատև օգտագործումը խթանում է արյան շրջանառությունը: Այդ պատճառով բույսի խառնուրդը հատկապես օգտակար է այսպես կոչված: սակավարյունություն Բույսն ունի արյան կարմիր բջիջների և հեմոգլոբինի քանակն ավելացնելու հատկություն:
Ginseng- ի decoction- ը կատարյալ ըմպելիք է արյան ճնշումը նորմալացնելու, մարսողական համակարգի գործունեությունը բարելավելու, լյարդին օգնելու ավելի արագ վերականգնման համար, հատկապես հեպատիտից հետո: Ginseng- ը օգտակար է նաև սրտամկանի աշխատանքը բարելավելու համար:
Բույսը արժեքավոր դաշնակից է ավելորդ քաշի դեմ պայքարում: Այն ներառում է նաև այսպես կոչված պանաքսինաթթու, որն ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը և ուժեղացնում է օքսիդատիվ պրոցեսները ՝ արդյունքում ճարպի ավելի արագ քայքայում:
Ginseng- ը խթանում է էնդոկրին գեղձերը, օգնում է պահպանել հավասարակշռված հորմոնալ մակարդակը մարմնում: Այն կարգավորում է ածխաջրերի նյութափոխանակությունը և մեծացնում լյարդում գլիկոգենի առաջացումը և կուտակումը:
Ավելի ուժեղ բուժիչ ազդեցության համար խորհուրդ է տրվում խմել ժենշենի ըմպելիքներ դատարկ ստամոքսի վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ավոկադոն `թութմանիկի փոխարեն, և սմուզին` բոզայի փոխարեն, մանկապարտեզների նոր ցանկն է
/ չսահմանված Ավոկադո նախաճաշի համար մորթի փոխարեն, իսկ մանկապարտեզներում երեխաներին սպասում են առողջ սմուզի ՝ բոզայի փոխարեն: Այս աշնանից ընտրացանկերը արմատապես կփոխվեն, և վնասակար սնունդը կվերացվի: Ընկնում են նաև տապակած կերակուրները, երշիկեղենը, մեծ քանակությամբ շաքարով աղանդերը, մեծ քանակությամբ աղով և մակարոնեղենով կերակուրները:
Առավոտյան սուրճի փոխարեն խմեք նարնջի հյութ:
Մարդկանց մեծամասնության կարծիքով ՝ սուրճը կենտրոնացումը բարձրացնելու ամենահարմար միջոցն է: Այնուամենայնիվ, նոր ուսումնասիրությունը պնդում է, որ այս նպատակի համար լավագույն ըմպելիքը նարնջի հյութն է: Գիտնականները խորհուրդ են տալիս, որ երբ դուք քնկոտ եք զգում և բավականաչափ կենտրոնացած չեք, խաղադրույք կատարեք մի բաժակ թարմ քամածի վրա նարնջի հյութ , Փորձերը ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր նախաճաշին նարնջի հյութ են խմում, արթուն և կենտրոնացած են մնում ավելի երկար, քան նրանք, ով
Խմեք մաքուր նարնջի հյութ ՝ վիտամին C կուլ տալու փոխարեն:
Նարինջը բազմաթիվ առողջ մրգերի շարքում է, բայց որո՞նք են դրանց ավելի կոնկրետ գործողությունները: Նրանք հարուստ են ինչպես վիտամին C- ով, այնպես էլ վիտամին A- ով, վիտամին B6- ով, կալիումով և կալցիումով: Նարինջը դրական է ազդում աղեստամոքսային տրակտի վրա իրենց պարունակած մանրաթելի միջոցով:
Հյութեր խմեք դիետայի փոխարեն
Դաժան դիետա պահելու փոխարեն ինչու չփորձել նիհարել բուսական հյութերով: !! Դրանք գազերից ու ճարպերից ազատվելու մոգական բանաձեւ են: Բուսական հյութերը մեծ քանակությամբ վիտամին C և կալիում են պարունակում, օրգանիզմից հեռացնում են տոքսինները, ունեն շատ անցողիկ նյութեր:
Խմեք ծորակի ջուրը հանքային ջրի փոխարեն:
Ըստ վերջին ուսումնասիրությունների ծորակի ջուր խմելու համար ավելի լավ ընտրություն է. նախընտրելի է հանքայնացվածից: Մանկաբույժները դա նույնիսկ խորհուրդ են տալիս փոքր երեխաների համար: Նրանց կարծիքով, տնից մեկ շիշ ծորակ ջուրը ուսանողների համար ավելի լավ լուծում է ՝ փոխարենը նրանց հանքային մեծ պարունակությամբ ջրի դիմաց գումար տալու: