2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Daily Express- ը իր էջերում գրում է, որ շաքարախտը կանխելու համար մենք պետք է օգտագործենք շոկոլադ, հատապտուղներ և կարմիր գինի: Պատճառն այն է, որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ֆլավոնոիդներ:
Բրիտանացի գիտնականների կարծիքով, ինսուլինի ավելի ցածր դիմադրողականությունը և արյան գլյուկոզի ավելի լավ կարգավորումը կապված են ֆլավոնոիդների մեծ ընդունման հետ:
Իհարկե, ոչ միայն շոկոլադն ու գինին կարող են պարծենալ, որ հարուստ են բաղադրությամբ. Այն նաև կա սոխի, բրոկկոլիի, ցիտրուսի մեջ: Խնձորը նույնպես հարուստ է ֆլավոնոիդներով, քանի որ Նոր Շոտլանդիայի գիտնականների նախորդ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նյութի մեծ մասը պարունակվում է պտղի կեղեւի մեջ:
Կենսաակտիվ միացությունները ի վիճակի են նվազեցնել բորբոքումը, որը կապված է ոչ միայն շաքարախտի, այլ նաև սրտանոթային հիվանդությունների, գիրության հետ, և վերջապես, քաղցկեղի հետ: Հետազոտությունն իրականացրել են Լոնդոնի Քինգս Քոլեջի գիտնականները և Արևելյան Անգլիայի համալսարանի փորձագետները:
Հետազոտությանը մասնակցել են լիովին առողջ կանայք, ովքեր լրացրել են հարցաթերթիկներ: Հետազոտողները վերլուծել են նրանց արյան նմուշները ՝ ինսուլինակայունության համար, ինչը 2-րդ տիպի շաքարախտի նշան է:
Այնուամենայնիվ, ըստ այլ բժիշկների, շոկոլադ և կարմիր գինի օգտագործելը տեղին չէ. Ավելի լավ է, որ ֆլավոնոիդներ մատակարարեն, մարդիկ վստահեն իրենց մեջ պարունակող մրգերին և բանջարեղենին:
Մասնագետները բացատրում են, որ չնայած մի կողմից կարմիր գինուց և շոկոլադից օգտակար է մեր առողջությանը, բայց վնասը, որը նրանք կարող են մեզ բերել, շատ ավելին է:
Շոկոլադն իրականում առաջարկվում է ավելի ու ավելի շատ առողջական խնդիրների համար: Սև շոկոլադը շատ հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր հոգեկան հանգստության կարիք ունեն:
Գիտնականները նույնիսկ խորհուրդ են տալիս մեզ նման իրավիճակներում փնտրել շոկոլադ, որն ավելի հարուստ է կակաոյով: Որոշ փորձագետների կարծիքով, եթե մենք գիտենք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել մութ շոկոլադը, դա կարող է մեզ փրկել մի շարք խնդիրներից:
Այս քաղցր գայթակղությունը, որը շատերի սիրելին է, կարող է փրկել մեզ քրոնիկական հոգնածությունից և փրկել մեզ անընդհատ դյուրագրգռությունից: Բավական է օրական երեք անգամ ուտել երկու սալիկ շոկոլադ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Յոգուրտ ուտելը մեզ պաշտպանում է շաքարախտից
Դիաբետի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար հարկավոր է մածուն ուտել, ասում են ամերիկացի գիտնականները: Օրական ընդամենը մեկ գդալ մածուն օգնում է նվազեցնել 2-րդ տիպի շաքարախտի հավանականությունը, գրում է Daily Express- ը: Ուսումնասիրությունը Հարվարդի հանրային առողջության քոլեջի հետազոտողների աշխատանքն է:
Շոկոլադն ու գինին մեզ պաշտպանում են 2-րդ տիպի շաքարախտից
Շոկոլադի, թեյի, գինու և որոշ մրգերի մեջ հայտնաբերված ֆլավոնոիդները, որոնք հակաօքսիդիչներ են, սահմանվում են որպես արյան շաքարի կարգավորիչներ: Սա ցույց է տալիս Միացյալ Թագավորությունում անցկացված նոր ուսումնասիրությունը: Տիպ 2 շաքարախտը շաքարախտի ամենատարածված ձևն է:
Կարմիր գինին պաշտպանում է մեզ աչքի հիվանդություններից
Կարմիր գինին հատկապես սիրված ըմպելիքն է ձմռան ցուրտ օրերին: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ամեն օր մի բաժակ գինի խմելը չափազանց օգտակար է, և դա մեզ բավականին արագ է տաքացնում: Հետազոտության արդյունքների համաձայն ՝ կարմիր գինին չափազանց օգտակար ազդեցություն ունի արյան մակարդման վրա:
Սև շոկոլադը պաշտպանում է շաքարախտից
Շոկոլադը ամենատարածված և, հետեւաբար, առավել նախընտրելի համեղներից մեկն է: Ոչ միայն համն է այն դարձնում այդքան բաղձալի փոքրերի և տարեցների կողմից: Իրականում, շոկոլադ օգտագործելը զգալիորեն բարձրացնում է տրամադրությունը, ստիպում է ձեզ հանգիստ ու հանգստանալ:
Կարմիր գինին պաշտպանում է մեզ ատամների քայքայումից
Իսպանական ուսումնասիրության համաձայն, կարմիր գինին պաշտպանում է մեզ բերանի խոռոչի մանրէներից: Ըմպելիքը ոչնչացնում է ատամների քայքայումը առաջացնող բակտերիաները, ասվում է ուսումնասիրության արդյունքների մեջ, որոնք մեջբերում է Daily Mail- ը: Հետազոտությունն անցկացվել է Ազգային հետազոտական խորհրդում աշխատող փորձագետների կողմից ՝ որպես հետազոտության ղեկավար Մարիա Վիկտորիա Մորենո-Արիբասում:
