2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կերեք հացահատիկային հացեր և եգիպտացորենի փաթիլներ `ձեր մարմնին երկու կարևոր բաներով ապահովելու համար` արժեքավոր հետքի տարրերով և միևնույն ժամանակ քանդակված ձևով `առանց ջանք գործադրելու:
Վարսակը, ցորենը, հնդկացորենը և եգիպտացորենը արժեքավոր են նրանով, որ նույնիսկ վերամշակելիս դրանք պահպանում են ինչպես հացահատիկի կճեպը, այնպես էլ իրոք կարևոր մի բան ՝ հացահատիկի սերմը:
Լորձաթաղանթը բարելավում է աղիքային պարբերականությունը `նվազեցնելով տարբեր լուրջ հիվանդությունների ռիսկը: Այն հարուստ է B խմբի վիտամիններով, PP վիտամինով, ֆոլաթթվով, ցինկով, կալցիումով, կալիումով, նատրիումով, մագնեզիումով, ֆոսֆորով և պղնձով:
Ուտելիս հետ ամբողջական ձավարեղեն վերականգնում է մաշկի կառուցվածքը, բարելավում է նյարդային և սրտանոթային համակարգերի աշխատանքը: Wheորենի սերմը հարուստ է հեշտությամբ մարսվող սպիտակուցներով:
Բացի այդ, դրանք պարունակում են ածխաջրեր, ճարպեր և ամենակարևորը ՝ մեծ քանակությամբ ճարպ լուծելի վիտամիններ, ներառյալ վիտամին E և վիտամին A: Դուք կարող եք օգտագործել ցորենի և հնդկացորենի հատիկներ ՝ առանց դրանք եփելու:
Ուղղակի եռացրեք ջուրը նրանց վրա և խառնեք մածունի, թարմ կաթի, ընկույզի, մեղրի, չոր մրգերի, թարմ կամ եփած բանջարեղենի հետ: Իհարկե, եթե չափազանցեք այն նույնիսկ դրա հետ ամբողջական ձավարեղեն, սա հանգեցնում է կալորիաների կուտակմանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որո՞նք են իրական ամբողջական հացահատիկները:
Յուրաքանչյուր դիետա և առողջ դիետա պարունակում է ամբողջական ձավարեղեն: Սակայն հաճախ, երբ լսում ենք այս սահմանումը, մենք չենք կարող հստակ հիշել, թե որ կերակուրներն են նկատի ունենում: Բոլոր առավելություններից օգտվելու համար ամբողջական ձավարեղեն , լավ է ծանոթանալ բոլոր տեսակի հացահատիկներին և դրանց տարբերություններին:
Այս բուժիչ խառնուրդը վերականգնում է ձեր լավ տեսողությունը և մաքրում լյարդը
Այս բաղադրատոմսը համար գազարի, մեղրի և կիտրոնի բուժիչ խառնուրդ շատ արագ և հեշտ է պատրաստել և ահավոր օգտակար է ամբողջ մարմնի և իմունային համակարգի համար: Այս հրաշք խառնուրդով ուշագրավ արդյունքներ են ձեռք բերվել տեսողության բարելավման, լյարդի մաքրման և քաղցկեղի կանխարգելման առումով:
Դարչինը և նարնջի կեղևը վերականգնում են ախորժակը
Հավատացեք, թե ոչ, ախորժակը երբեմն կարող է լինել շատ «փխրուն» զգացողություն, որը մենք կարող ենք հեշտությամբ կորցնել: Սնվելու ցանկության կորուստ կարող է առաջանալ, եթե մենք անընդհատ սթրեսի մեջ ենք, տառապում ենք հիվանդությունից կամ որոշակի դեղամիջոցներ ենք օգտագործում:
Թեյը, որը հագեցնում է ծարավը և վերականգնում է մեր ուժը
Ի նշան Հարավային Ամերիկայի երկրներում բարեկամության և հյուրընկալության, ընդունված է հյուրասիրել ձեզ իրենց ազգային ըմպելիքով `Պարագվայի թեյով: Այս էկզոտիկ թեյը պատրաստվում է թեյի ծառի տերևներից կամ, այսպես կոչված, զուգընկերոջից: Վայրի աճի մեջ մշտադալար ծառ է, որի բարձրությունը հասնում է 13-14 մետրի:
Դիետիկ հացահատիկները թաքցնում են վտանգավոր բաղադրիչները
Չորահացերը ներառված են գրեթե յուրաքանչյուր սննդակարգում, և մարդիկ դրանք ուտում են առանց սահմանափակումների, քանի որ դրանք օգտակար են համարվում: Սակայն պարզվեց, որ սա սխալ հայտարարություն է: Այն ոչ միայն ցածր կալորիաներով է և ոչ պիտանի դիետաների համար, այլ նաև փրփուրները շատ վնասակար են մեր մարմնի համար:
