2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Աղացած գինին ՝ կոշտ ձմեռների սիրված ըմպելիքը, միանշանակ տաքանալու ամենահուսալի եղանակներից մեկն է: Պատահական չէ, որ այն խորհուրդ է տրվում նաև առողջության համար: Ահա աղացած գինու 10 օգուտները.
Գուշացեք շաքարախտից: Համաձայն 2009-ին Կանադայում անցկացված ուսումնասիրության, գոլորշու գինին նվազեցնում է շաքարախտի հավանականությունը մինչև 13%:
Նվազեցնում է խոլեստերինը: Տեմպրանիլյոյից տաքացրած կարմիր գինի խմելը զգալի ազդեցություն ունի խոլեստերինի վրա: Այդ մասին վկայում է Իսպանիայի Մադրիդ քաղաքում անցկացված ուսումնասիրությունը: Առողջ ուսումնասիրության մասնակիցները 9% -ով իջեցրին վատ խոլեստերինի մակարդակը: Բարձր խոլեստերին ունեցողներն այն նվազեցրել են 12% -ով:
Հակաբորբոքային գործողություն. Աղացած գինու օգտագործումը վերականգնում է հյուսվածքի բնականոն աշխատանքը: Այն նաև պայքարում է արթրիտի պատճառած ցավի դեմ:
Օգտակար է ոսկորների համար: 2000 թ.-ի ամերիկյան զեկույցը ցույց է տալիս, որ կանայք, ովքեր մեկից երեք բաժակ գինի են խմում, ազդրի տարածքում ոսկորների հանքային ավելի բարձր խտություն ունեն, քան ձեռնպահ կամ ավելի շատ խմողներ:
Լուսանկարը `Իրինա Անդրեևա olոլի
Պայքարում է Ալցհայմերի դեմ և ուժեղացնում հիշողությունը: Resույց է տրվել, որ բնական խառնուրդը ռեսվերատրոլը, որը պարունակվում է կարմիր խաղողի, կարմիր գինու, ազնվամորիի և մուգ շոկոլադի մեջ, բարենպաստ ազդեցություն ունի հիշողության վրա: Այն նվազեցնում է վնասակար մոլեկուլների բացասական ազդեցությունը ուղեղի հյուսվածք մուտք գործելու միջոցով և այդպիսով կանխում Ալցհեյմերի հիվանդության ռիսկը:
Հոգ տանել ձեր սրտի մասին: Պոլիֆենոլները `կարմիր գինու մեջ հայտնաբերված հակաօքսիդիչներ, նվազեցնում են անցանկալի արյան մակարդման վտանգը և պահպանում արյան անոթների լավ վիճակը: Բժիշկները պնդում են, որ այս միացությունները գրեթե նույնքան արդյունավետ են, որքան սրտի հաբերը: Օրական մեկ բաժակ գինի նվազեցնում է սրտի կաթվածի հավանականությունը: Ընդհակառակը, եթե դուք խմում եք ավելի քան երկու ըմպելիք, ռիսկը կտրուկ ցատկում է:
Պաշտպանեք մրսածությունից: Շաբաթը մեկ բաժակ տաքացրած գինի պաշտպանում է իմունային համակարգի ճեղքումներից, ինչպես նաև մրսածությունից կամ վիրուսներից: Այն պարունակում է հակաօքսիդիչներ, որոնք պայքարում են վարակների դեմ և պաշտպանում են բջիջները ազատ ռադիկալներից: 2010-ի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ շաբաթական 14 բաժակ գինի խմելը մեկ տարվա ընթացքում 40 տոկոսով նվազեցնում է մրսածության հավանականությունը:
Թունազերծում: Հատկապես, եթե տաքացրած գինուն մշկընկույզ եք ավելացնում: Խառնուրդը մաքրում է լյարդը և երիկամները այնտեղ կուտակված տոքսիններից:
Ընդդեմ փորկապության: Փորկապության ունիվերսալ միջոցը գոլ գինին է, որին ավելացված են մեխակները: Բույսի ակտիվ բաղադրիչները բարելավում են մարսողությունը ՝ ավելացնելով ստամոքս-աղիքային ֆերմենտները: Այն ունի նաև աղիքի շարժունակությունը բարձրացնելու ունակություն:
Երիտասարդացնում է մաշկը: Կարմիր գինին պարունակում է ակտիվ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ֆլավոնոիդները, ռեսվերատրոլը և տանինը, որոնք ակտիվորեն օգնում են պայքարել մաշկի ծերացման դեմ: Բացի ըմպելիք լինելուց, այն կարող է օգտագործվել որպես մաշկի դիմակ: Խաշած կարմիր գինին քսում են մաշկի մեջ և թողնում 10 րոպե մնա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Chia սերմերի բոլոր առողջական օգուտները մեկ տեղում
Արժանի Շիայի սերմեր գերծանր սննդի համբավ ունեն: Դրանք կարող են շատ փոքր լինել, բայց բացառիկ սննդային վիտամինային հիթ են: Փաստորեն, չիայի սերմերի ընդամենը 1 ճաշի գդալ պարունակում է ընդամենը 69 կալորիա և պարծենում է 5 գրամ մանրաթել, 4 գրամ ճարպ և 2 գրամ սպիտակուց:
Սումակի բոլոր օգուտները մեկ տեղում
Սումակը Բուլղարիայում ամենատարածված խոտաբույսերից մեկն է: Այն հայտնի է նաև որպես տետրա, կուկու և կաղնու անուններ: Դա թուփ է, որը հասնում է 4 մետրի: Այն առավել հաճախ հանդիպում է թփերի և կաղնու անտառների շրջանում, քարքարոտ և կրաքարային հողի վրա:
Սպանախի բոլոր օգուտները մեկ տեղում:
Սպանախը սովորաբար սպառվում է ձմռանը և գարնանը և համարվում է ամենաօգտակար բանջարեղեններից մեկը: Ի տարբերություն այլ բանջարեղենի, սպանախը պարունակում է ավելի շատ սպիտակուցներ և հանքային աղեր: Սպանախը հարուստ է երկաթով, A և C վիտամիններով, կալիումով և կալցիումով:
Tarteev համասեռ - բոլոր օգուտները մեկ տեղում
Աքաղաղի կաթը մեղվաբուծության եզակի արտադրանք է, որը հաջողությամբ օգտագործվում է մարմնի բուժման, կանխարգելման և վերականգնման համար: Սպիտակուցային միացությունների տեսանկյունից այս ապրանքը սնկին և մսին մոտ է, բայց, ի տարբերություն նրանց, անօդաչու սարքի կաթի սպիտակուցներն ավելի կենսաբանական տեսք ունեն:
Իվանի բուժիչ թեյը ՝ բոլոր առողջական օգուտները մեկ տեղում:
Խմիչքը Իվան թեյ վաղուց հայտնի է Ռուսաստանում և փնտրվում է հասարակության տարբեր շերտերի կողմից: Արդյունաբերականորեն արտադրվում է 18-րդ դարի վերջից և կոչվում է Սամիթով թեյ , որը կոչվել է Կոպորիե գյուղի անունով, որտեղ առաջին անգամ կազմակերպվել է դրա արտադրությունը:
