2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ձկան յուղը, որը հարուստ է բազմա հագեցած Օմեգա -3 ճարպաթթուներով, օգնում է երկարացնել բջիջների կենսական ակտիվությունը, ասում են Կալիֆոռնիայի համալսարանի ամերիկացի գիտնականները:
Նրանք պնդում են, որ երկարակեցության այս էլիկսիրով օգնում են սրտի հիվանդություններին: Ձկան յուղը օգտագործվում է որպես սրտի կաթվածի միջոց: Ուսումնասիրությանը մասնակցել են տարբեր սրտաբանական կենտրոնների 608 սրտի հիվանդներ:
Նրանք ամեն օր ստանում էին մի քանի գդալ ձկան յուղ: Արդյունքները ցույց են տվել, որ պոլիոհամակարգային ճարպաթթուները բարենպաստ ազդեցություն ունեն տելոմերների վրա:
Սրանք քրոմոսոմների վերջնական հատվածներն են: Բազմահագ թթուների ազդեցությունն առավել նկատելի էր տելոմերների երկարության վրա:
Հայտնի է, որ տելոմերների երկարությունը կենսաբանական ծերացման նշան է: Timeամանակի ընթացքում քրոմոսոմների այս հատվածները կրճատվում են ՝ ավելի ենթակա դառնալով մարդու մարմնի ծերացման գործընթացի հետևանքով առաջացող որոշակի հիվանդությունների:
Բացի այդ, օմեգա 3-ն օգնում է սիրտին նորմալ մղել արյունը, ինչպես նաև խանգարում է սրտի կանգի պատճառով մահը:
Ամերիկացի հետազոտողները եզրակացրել են, որ սրտանոթային խանգարումներից մահացության մակարդակը ամենօրյա մենյու ձկան յուղ ավելացնելուց հետո 27 տոկոսով նվազել է:
Ձկան յուղի ներառումը սրտի հիվանդների ցանկում նվազեցնում է հոսպիտալացման հանկարծակի անհրաժեշտությունը: Ուստի, գիտնականները խորհուրդ են տալիս, որ այս էլիքսիրը մենյուում ներառվի առնվազն շաբաթը երկու անգամ:
Եթե մարդը չի սիրում ձկան յուղ, նա կարող է այն փոխարինել պոլիոհամակարգային ճարպաթթուներով հարուստ ձկներով, ինչպիսիք են սկումբրիան, սաղմոնը, սարդինան և իշխանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մի պտղունց աղը ավելի համեղ գինու գաղտնիքն է
Եթե գինու առաջին կուլը ձեզ մռայլացնում է, ապա որակյալ արտադրանք ընտրելու հնարավորությունները աղետալիորեն նվազում են: Իհարկե, դա նորմալ է, եթե մոտակա խանութից ցածր գնով խմիչք եք գնել: Բարեբախտաբար, դրա համը զգալիորեն բարելավելու արագ և հեշտ միջոց կա:
Ինչպես պահել ձիթապտղի յուղը և բուսական յուղը
Նավթը պահվում է բավականին երկար ժամանակ իր գործարանային փաթեթավորման շնորհիվ: Այն վաճառվում է սերտորեն փակված կափարիչով և դրա շնորհիվ այն կարող է պահպանել իր որակները երկու տարի: Նավթի շշերը պետք է պահվեն սառը մութ տեղում: Ավելի լավ է պահել յուղը, որը կնքված է ապակու մեջ, քան պլաստիկ շշերի:
Ձկան յուղը դեռահասի կյանք է վերադարձրել կոմայի մեջ
2012-ին Գրանտը սովորական 15-ամյա ուսանող էր: Այս տարի, սակայն, ճակատագրական եղավ նրա համար: Նա վթարի է ենթարկվել. Նրան վրաերթի է ենթարկել մեքենան: Հարվածի արդյունքում Գրանտը գլխի ծանր վնասվածք է ստացել: Բժիշկները հույս չեն տվել նրա կյանքի վրա:
Ձկան յուղը չեզոքացնում է ալկոհոլի ազդեցությունը
Ձկան յուղի մեջ պարունակվող օմեգա -3 ճարպաթթուները բարենպաստ ազդեցություն ունեն սրտանոթային համակարգի և ուղեղի գործունեության վրա: Գիտնականներն ապացուցել են, որ այդ թթուները կարող են պաշտպանել ուղեղի բջիջները ալկոհոլի վնասակար ազդեցությունից:
Ինչու է ձկան յուղը կարևոր առողջության և քաշի կորստի համար:
Ձկան յուղ առևտրային նպատակներով արտադրվում է թարմ ձկների լյարդից ՝ հիմնականում ձողաձուկ: Ձկան յուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ հեշտությամբ մարսվող չհագեցած ճարպաթթուներ, հատկապես չափազանց արժեքավոր օմեգա -3 ճարպաթթուներ (EPA և DHA), որոնք «անփոխարինելի» են մարդու սննդակարգում, քանի որ մեր մարմինը ի վիճակի չէ դրանք ինքնուրույն սինթեզել:
