2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Յուրաքանչյուր երկիր ունի տարբեր բույսեր, որոնք կարելի է գտնել միայն այնտեղ և որոնք օգտագործվում են նաև որպես խոտաբույսեր կամ ուտում առողջության համար: Այժմ ես ձեզ առողջ ճանապարհորդության կտանեմ որոշ երկրներ:
Նախ ՝ մենք կուղևորվենք Աֆրիկա, Թունիս և Եգիպտոս: Այս երկրներում քնջութը հարգում են: Այն ունի վերականգնող հատկություններ, հարուստ է հակաօքսիդիչներով: Այն օգտակար է, քանի որ այն պարունակում է բուսական սպիտակուցներ, որոնք հեշտությամբ կլանվում են մարմնի կողմից: Քնջութը մեծ քանակությամբ երկաթ է պարունակում: Ամրացնում է սիրտը և պաշտպանում Ալցհեյմերից:
Մյուս օգտակար բույսը, որը աճում է այս վայրերում, Սատանայի ճանկն է: Այս պտուղը լավ հայտնի է ամբողջ աշխարհում: Դրա պտուղը մանգաղաձև է և օգտագործվում է թերապիայի համար: Այն ունի հակաբորբոքային և անզգայացնող հատկություններ:
Հարավային Ամերիկայում և Կոլումբիայում նրանք ունեն բույս, որը կոչվում է կատվի ճանկ: Այս գործարանը խթանող, ուժեղացնող և պատվաստանյութի հատկություններ ունի: Այն նաև աշխարհահռչակ է, քանի որ պարունակում է շատ հզոր հակաօքսիդիչ, որը կոչվում է Ինդոլի: Այս վայրերում կարծում են, որ Կատուի ճանկը հակաքաղցկեղային ազդեցություն ունի հենց Ինդոլի պարունակության պատճառով:
Հերթը հասնում է Ասիայի, Japanապոնիայի և Չինաստանի: Ինչպես ենթադրում եմ, որ գիտեք, այս երկրներում շատ ջրիմուռներ են ուտում, և դա պատահական չէ: Դրանք ցածր են խոլեստերինով, խթանում են նյութափոխանակությունը և շատ կալորիաներ չեն պարունակում: Նրանք հարուստ են վիտամին B12, յոդ և կալիում: Դրանք կարելի է ուտել սառը կամ տաք աղցանների կամ սուշիի մեջ:
Այժմ մենք քայլելու ենք դեպի Ավստրալիա: Էվկալիպտը այնտեղ ամենահայտնին է: Ինչպես գիտեք, դրա տերևները օգտագործվում են յուղ պատրաստելու համար, որն օգտագործվում է բժշկության մեջ: Այն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, ապամոնտաժում է բրոնխները և օգնում բրոնխիտին և քթի քթին:
Մենք տեղափոխվում ենք Հյուսիսային Ամերիկա և Կանադա: Այնտեղ ամենահայտնիը թխկու օշարակ է: Օշարակի սկզբնական ծագումը Կանադան է, բայց այն աշխարհահռչակ է: Կարող է օգտագործվել նրբաբլիթների, թեյերի, վաֆլիների և պաղպաղակի համար: Այն պարունակում է B խմբի վիտամիններ, մակրոէլեմենտներ, որոնք օգտակար են նյարդային և իմունային համակարգի համար:
Մեր վերջին կանգառը Եվրոպան է, մասնավորապես `Ֆինլանդիան, Ֆրանսիան և Լեհաստանը: Լեհաստանում նրանք ունեն հայտնի մուրաբան, որը պատրաստվում է շողոքորթ վարդի թերթիկներից: Ներկայացնում է վայրի վարդերի շողոքորթ տերևները, որոնք ունեն մեծ քանակությամբ վիտամին C (20 անգամ ավելի, քան կիտրոններով) ՝ եթերայուղեր, որոնք էապես բարձրացնում են մեր անձեռնմխելիությունը:
Այս շրջաններում հայտնի են նաեւ շագանակներ: Նրանք հայտնի էին հին հռոմեացիներին և շատ էին սիրում ֆրանսիացիները: Ֆրանսիա այցելելիս կնկատեք, որ յուրաքանչյուր անկյունում գտնվող նրա փողոցներում կարելի է տեսնել և զգալ տապակած շագանակի բույրը:
Դրանք վիտամին E- ի հարուստ աղբյուր են, որը հայտնի է որպես գեղեցկության և երկարակեցության էլիքսիր, և կալիում, որն ուժեղացնում է սիրտը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հինգ ամենաօգտակար հյութերը
Գազավորված ըմպելիքները շատերի, հատկապես երեխաների և դեռահասների սիրվածն են: Բայց դրանցից վնասը միանշանակ է և ապացուցված: Սոդայի փոխարեն շատ ավելի լավ է օգտագործել հյութեր . Նարնջի հյութը, հատկապես թարմ քամելու դեպքում, պարունակում է վիտամին C- ի առաջարկվող օրական կրկնակի ընդունում ընդամենը մեկ բաժակի մեջ:
Ամենաօգտակար խոտաբույսերը
Խոտաբույսերը բնության կողմից մեզ տրված ամենահիանալի նվերն են: Դրանք ապացուցված մեթոդ են լավ առողջության հասնելու և պահպանելու համար, քանի որ պարունակում են բոլոր վիտամիններն ու հանքանյութերը, որոնք նպաստում են մարմնի լավ վիճակին: Ահա ամենաօգտակարները.
Ինչու են հացահատիկային բույսերը լավ:
Հացահատիկային ամբողջական ձավարեղեն դրանք անհրաժեշտ են պատշաճ մարսողության համար, հանգստացնում են նյարդային համակարգը, լավ հագեցնում սովը, հալեցնում ճարպերը ՝ միաժամանակ ապահովելով էներգիա և դիմացկունություն, լավ ռեֆլեքսներ, երկար հիշողություն և բարձր կենտրոնացում:
Ձեր այգու օգտակար բույսերը, որոնց կողքով անցնում եք
Դուք դժվար թե մտածեք, որ այս բույսերը աճում են ձեր այգում: 1. Դանդելիոն - տարածված, այն օգնում է բազմաթիվ հիվանդությունների դեպքում և չափազանց համեղ է ՝ ընդունված աղցանի / տերևների տեսքով 2. Purslane - մեր տատիկների համար դա կենդանի խոտ է, բայց մենք գիտենք, որ սիսեռը շատ օգտակար է, և tarator- ի տեսքով անդիմադրելի է:
Ինչպե՞ս թարմ բույսերը ավելի երկար պահել:
Թարմ խոտաբույսերը գնման այդ դժվար ապրանքներից են, քանի որ նրանց վաճառած ստանդարտ քանակը գրեթե միշտ շատ ավելի մեծ է, քան անհրաժեշտ է բաղադրատոմսի համար: Այսպիսով, նրանցից ոմանք գրեթե միշտ փչանում են: Եվ սա, իհարկե, չափազանց տհաճ է: Նույնիսկ ընդամենը մեկ օր սառնարանում կարող է թարմ խոտաբույսեր և համեմունքներ թուլացնել, մթնել, գունաթափվել և նույնիսկ փչանալ:
