2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կրեատինին թափոնների քիմիական նյութ է, որը ձեւավորվում է մկանների նյութափոխանակության գործընթացներում: Կրեատինինը ստացվում է կրեատինից, որը կարևոր դեր է խաղում մկանների համար անհրաժեշտ էներգիան արտադրելու գործում: Կրեատինինը հայտնաբերվում է միայն դրա կարիքն ունեցող կմախքի մկանների մեջ:
Ամեն օր մարմնում կրեատինի 2% -ը վերածվում է կրեատինին, Այն արյան միջոցով տեղափոխվում է երիկամներ, որոնք դեր ունեն զտելու և արտանետելու մեզի միջոցով: Կրեատինը, որից կրեատինինը վերափոխվում է, ամինաթթու է:
Իր բնական վիճակում կրեատինը հանդիպում է ոչ միայն մարդկանց, այլև բոլոր ողնաշարավոր կենդանիների մոտ և օգնում է էներգիա հասցնել նյարդերին և մկաններին: Կրեատինինի դերը կապված է մկանների կծկումների գործընթացների հետ:
Կրեատինինի ֆունկցիաները
Կրեատինին ունի շատ կարևոր գործառույթներ ՝ անկախ նրանից ՝ դա թափոնային արտադրանք է: Դա երիկամների վիճակի չափազանց հուսալի ցուցիչ է:
Երբ երիկամների ֆունկցիան խանգարում է այս կամ այն պատճառով, կրեատինինի մակարդակը բարձրանում է: Հնարավոր է, որ մարդը բողոքներ չունի, բայց հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ երիկամները նորմալ չեն գործում:
Կրեատինինի արյան նորմալ մակարդակը տղամարդկանց մոտ կազմում է մոտ 0,6-1,2 մգ, իսկ կանանց մոտ `0,5-1,1 մգ: Ավելի շատ մկանային զանգված ունեցող երիտասարդ տղամարդիկ ավելի շատ ունեն կրեատինին իրենց արյան մեջ, իսկ տարեցներն ավելի ցածր մակարդակ ունեն:
Կրեատինինի աղբյուրներ
Մարդու մարմնի համար կրեատինինի հիմնական դիետիկ աղբյուրները մսամթերք են: Բանջարեղենը չի պարունակում որևէ կրեատինին, ուստի բուսակերները պետք է ընդունեն կրեատինինի հավելումներ և այդպիսով նրանք ստանում են նույնիսկ ավելի մեծ չափաբաժիններ, քան միս ուտող մարդիկ:
Ենթադրվում է, որ լիովին առողջ մարդը կարող է կարճ ժամանակում ընդունել այս հավելումները, և ճիշտ դեղաքանակը շատ կարևոր է: Այնուամենայնիվ, դեռ պարզ չէ, արդյոք երկարաժամկետ ընդունումը կարող է որևէ վնաս հասցնել մարմնին, և հարցը դեռ քննության փուլում է:
Ավելի ու ավելի շատ մարզիկներ են դիմում կրեատինին որպես սննդային հավելում: Միայն 5 գ կրեատինինը հավասար է մոտ 1 կգ հում տավարի սթեյքի: Կրեատինինը մեծացնում է մկաններում ադենոզին տրիֆոսֆատի քանակը, որը նույնպես նրանց հիմնական վառելիքն է:
Այն օգտագործվում է էներգիա և մկանային զանգված կուտակելու համար, բայց պետք է զուգորդվի պատշաճ դիետայի հետ:
Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր, կրեատինինը նրանց պաշտպանում է ինտենսիվ և ծանր մարզումների ժամանակ քայքայումից: Պետք չէ մոռանալ, որ մարդը պետք է իր թիկունքում գոնե մեկ տարվա մարզում ունենա և պետք է պահպանել դեղաքանակը:
Որոշ դեպքերում հնարավոր է ջրազրկում ստանալ, ինչը պայմանավորված է մարմնի մնացած մասերի համեմատ մկանների ջրի ավելի մեծ կարիքով:
Հավելանյութեր հետ կրեատինին հետազոտության առարկա են նաև մկանների և նյարդաբանական հիվանդությունների, սրտի անբավարարության, արթրիտի, Պարկինսոնի և այլնի բուժման հնարավոր օգուտների տեսանկյունից:
Կրեատինինի փորձարկում
Կրեատինինի չափումը չափում է երիկամների գործառույթը: Սովորաբար դրա մակարդակը կայուն է և չի ազդում անձի սննդակարգի և ֆիզիկական գործունեության վրա: Երիկամների վնասմամբ նրա արյան մակարդակը բարձրանում է, քանի որ այն չի կարող արտազատվել մեզի միջոցով:
Կրեատինինի մաքրման թեստը կատարվում է գնահատելու համար, թե որքանով է կրեատինինը արտազատվում երիկամներով: Այս թեստը ավելի լավ տեղեկատվություն է տրամադրում, քան եթե միայն կրեատինինի մակարդակը փորձարկվեր:
Միջեւ հարաբերություններ հաստատելու համար կրեատինին և միզանյութ, վերցվում է արյան նմուշ: Երկուսի փոխհարաբերությունն օգնում է ախտորոշել տարբեր խնդիրներ, ինչպիսիք են ջրազրկելը:
Այս բոլոր թեստերն արվում են երիկամների ֆունկցիան գնահատելու, երիկամների նախկինում գոյություն ունեցող հիվանդությունը զարգացնելու ստուգելու և վտանգավոր դեղեր ընդունող մարդկանց երիկամների աշխատանքը վերահսկելու համար:
Կրեատինինի թեստը պահանջում է, որ անձը թեստից 48 ժամ առաջ չի կատարել ծանր ֆիզիկական վարժություններ կամ ֆիզիկական գործունեություն. մեծ քանակությամբ միս չուտել: Արյան նմուշառումն անվտանգ է և գրեթե ցավազուրկ:
Կրեատինինի մակարդակները
Ցածր արժեքները կրեատինին արյան մեջ կարող է լինել ցածր մկանային զանգվածի ցուցիչ, որը պայմանավորված է տարիքով կամ մկանային դիստրոֆիայով. աղքատ սպիտակուցային դիետա; լյարդի վնասը և հղիությունը
Կրեատինինի բարձր մակարդակը նշանակում է երիկամների վնաս: Երիկամի տարբեր հիվանդություններ կարող են պայմանավորված լինել այնպիսի պայմաններով, ինչպիսիք են քաղցկեղը, ցնցումը, երիկամների քարերը, ջրազրկելը, սրտի անբավարարությունը, հոդատապը, մկանների խնդիրները, գիգանտիզմը, ակրոմեգալիան:
