2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մի բաժակ թեյ մեր առօրյան դարձնում է ավելի տանելի և նույնիսկ ավելի հաճելի: Չինաստանի նման երկրներում այս առիթով թեյի մի ամբողջ արարողություն կա: Թեյը պարունակում է օգտակար հակաօքսիդիչներ, որոնք օգնում են բուժել մարմինը: Այն ուժեղացնում է իմունային համակարգը, բարձրացնում մտավոր գործունեությունը, նվազեցնում սթրեսի մակարդակը և օգնում է մեզ քնել:
Պարզեք, թե որ թեյն է առավելագույնս համապատասխանում ձեր պահանջներին:
Էներգիայի արագ շտապման համար խմել սեւ թեյ: Այն պարունակում է կոֆեին և օգտակար է ձեզ համար, ովքեր ցանկանում են սուրճը նվազեցնել, բայց դեռ էներգիայի և երանգի կարիք ունեն: Թունդ բույրը կվերակենդանացնի ձեր զգայարանները և ձեզ լրացուցիչ խթան կհանդիսանա օրվա մնացած մասը աշխատելու համար:
Թարմացած ու առողջ զգալ փորձեք սպիտակ թեյ: Այն ունի ցածր կոֆեինի պարունակություն և առավելագույն հակաօքսիդանտներ: Քանի որ սա այլ տեսակների համեմատությամբ ամենաքիչ վերամշակված թեյն է, այն ունի թեթեւ բույր և չի ներխուժում:
Եթե ձեզ հարկավոր է սթրեսի նվազեցում, փորձեք կանաչ թեյ: Այն ունի բնական, խոտածածկ, չեզոք համ, որը հիանալի կերպով նվազեցնում է սթրեսը և չունի այնքան կոֆեին, որքան սեւ թեյը:
Ձեզ հարկավոր է Ստեղծագործական ոգեշնչում, վերցրեք հնդկական թեյ թեյի թեյ: Այն ունի հարուստ համային ներկապնակ, որը բաղկացած է տարբեր համեմունքներից: Անկախ նրանից, թե ձեզ մաքուր եք զգում, թե մի փոքր կրեմով և մեղրով, այն պետք է լինի ձեր պահարանում ձեր մատների ծայրին, երբ ձեզ անհրաժեշտ է ստեղծագործական ներշնչում:
Մրսածությունը թեթեւացնելու համար փորձեք մրգային-անուշաբույր թեյ - դա կարող է լինել ազնվամորի թեյ, կիտրոնի թեյ, նարնջի թեյ: Խմեք այն կոկորդի, մարմնի ցավերի և առհասարակ ցանկացած հիվանդության համար:
Եթե անհրաժեշտ է ձեր ծարավը հագեցնելու համար, փորձեք գարու թեյ կամ ոլոնգի սառեցված թեյ: Այն պատրաստվում է մասնակի խմորումով պատրաստած տերևներից ՝ նախքան չորացնելը: Այս թեյը կբավարարի ձեր ծարավը ամռան շոգ օրերին:
Խմեք ամենից շատ բուսական թեյեր: Անկախ նրանից, թե ինչ խոտ է դա ձեզ շատ օգուտներ կբերի: Անանուխը, երիցուկը, ուրցը, լորենին, մասուրը մեր բնության պարգևներն են և անգնահատելի բուժիչ են մարդկանց համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մարջորամի թեյ. Ինչի՞ համար է դա օգտակար և ինչու՞ պետք է այն խմենք:
Մարջորամը չափազանց օգտակար խոտ է: Դա խոտածածկ բույս է, որը կարող է լինել կարմիր կամ սպիտակ գույնի և ունի շատ ուժեղ բույր: Կարծես սուսամբար լինի: Այս խոտը աճեցվում է հիմնականում Միջերկրական ծովում և Հյուսիսային Աֆրիկայում: Մարջորամը կարող է օգտագործվել ինչպես խոտաբույս, այնպես էլ որպես համեմունք:
Օրական քանի բաժակ ջուր պետք է խմենք
Հավանական է, որ դուք չեք կարդացել ֆրանսիացի գրող և փիլիսոփա Էքզյուպերիի «Փոքրիկ իշխանը», բայց հավանաբար չեք լսել նրա մեջբերումը ջրի վերաբերյալ, որը մենք կօգտագործենք որպես ներածական թեմա: Այնտեղ գրված է. Waterուր, դու ոչ համ, ոչ գույն, ոչ հոտ ունես:
Howշգրիտ, թե որքան հանքային ջուր պետք է խմենք
Հանքային ջրի օգուտները բազմաթիվ են, բայց ինչպես բնության մեծամասնության պարգևների դեպքում, մենք չպետք է չափազանցենք այն: Այն ամենաուժեղ ազդեցությունն ունի մարդու մարմնի վրա, երբ այն առավոտյան խմում ենք դատարկ ստամոքսի վրա: Ամենալավը, չնայած շատերի համար անհնար է, այն խմել անմիջապես աղբյուրից:
Ի՞նչ են էլեկտրոլիտային ըմպելիքները, և ինչու՞ պետք է խմենք դրանք:
Էլեկտրոլիտային ըմպելիքներ հայտնի են նաև որպես իզոտոնային ըմպելիքներ , Դրանք հեղուկներ են, որոնք պարունակում են աղեր, որոնք բնական են մեր մարմնի համար և օգնում են մեզ վերականգնվել ֆիզիկական վարժություններից, շոգի ավելորդ քրտնարտադրությունից, ջրազրկումից կամ հանքանյութերի անհավասարակշռությունից:
Որքան ջուր պետք է խմենք
Մեզանից շատերը օրական ոչ թե երկու, այլ երեք կամ ավելի լիտր հեղուկի կարիք ունեն: Մեր մոլորակի շատ մարդիկ նույնիսկ չեն կասկածում, որ իրենց կյանքի ընթացքում նրանք անընդհատ ջուր չեն ստանում `իրենց մարմնի համար անհրաժեշտ քանակությամբ: Իրականում այս տգիտությունն ամենեւին զարմանալի չէ:
