2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ռապսը յուղոտ բույս է, որի ծաղկափոշին շատ սիրված է մեղուների շրջանում: Սովորաբար, նախորդ տարվա աշնանը ցանելու դեպքում, ընթացիկ մեղուները մայիսին սկսում են հավաքել ծաղկափոշի և ռեփի սերմեր: Այսօր այս մեղրի մեծ մասն արտադրվում է Եվրոպայում և Միացյալ Թագավորությունում: Անգլիան տարեկան վաճառում է ավելի քան 113 միլիոն ֆունտ կամ 3 միլիոն բանկա մեղր:
Սաղարթային մեղրն արագ բյուրեղանում է, քանի որ այն ունի մեծ քանակությամբ ջուր ՝ կազմի գրեթե 18% -ը: Այս պատճառով, երբ մեղուները ձեռք բերեն այն, մեկ շաբաթվա ընթացքում այն պետք է հանել փեթակներից: Այն նաև պարունակում է գլյուկոզա (գրեթե 51%), որը սատարում է մտավոր գործունեությունը, և լուծարվում է կաթում, ազատում է կոկորդի ցավը:
Ռեփսի մեղրի գույնը բավականին սպիտակ է, և բույրը նման է կաղամբի, և համը շատ ավելի հաճելի է: Այն նախընտրելի է շատերի կողմից և պայմանավորված է նրանով, որ այն շատ քաղցր չէ, այն ունի ցածր թթվայնություն և բարձր pH:
Սպառումը rapeseed մեղր շատ օգտակար է մարդու առողջության համար: Ենթադրվում է, որ այն բուժում է երիկամների հիվանդությունները, ինչպես նաև տեսողության հետ կապված հիվանդությունները: Այս մեղրը պարունակում է նաև Q3 տարր, որը շատ կարևոր է ոսկորների զարգացման համար: Այդ պատճառով այն օգտագործվում է նաև օստեոպորոզի բուժման համար:
Առավելությունները rapeseed մեղր մի կանգ առեք այստեղ Այն աջակցում է արյան անոթների պատերի վերականգնմանը և առաձգականությանը: Այն ուտելը նույնպես օգտակար է լյարդի, փայծաղի և ենթաստամոքսային գեղձի համար:
Վերցնելուց հետո այն շատ արագ ներծծվում է աղիքի լորձաթաղանթի կողմից և ունի մարմնից ծանր մետաղները հեռացնելու ունակություն: Բացի այդ, ռեփի մեղրի պարբերաբար ընդունումը նվազեցնում է վատ LDL խոլեստերինի մակարդակը:
Եվ վիտամին E- ի հարստությունն այս բնական արտադրանքի մեջ անհրաժեշտ է մաշկի ծերացումը դանդաղեցնելու համար, որն աշխույժ և առողջ տեսք ունի `որպես ռեփի մեղր սպառելու արդյունքում: Այն պարունակում է նաև վիտամին A, որը ուժեղ իմունոստիմուլյատոր է, օգտակար է տեսողության, մաշկի և ոսկորների համար:
21-րդ դարում հայտնի է ավելի քան երեք հարյուր տարբեր տեսակի մեղր, որոնցից յուրաքանչյուրը հավաքվել է աշխարհի տարբեր աղբյուրներից: Beանգում են շատ մեղվաբույծներ rapeseed մեղր կենդանի մեղր ՝ իր բազմաթիվ բուժիչ հատկությունների պատճառով: Հարմար է երեխաների կողմից սպառման համար, քանի որ դա ալերգիա չի առաջացնում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կոճապղպեղի, մեղրի, կիտրոնի համադրությունը `բոլոր առավելությունները
Մեղրով և կիտրոնով կոճապղպեղ հատկապես օգտակար համադրություն է մեր առողջության համար, քանի որ այն յուրահատուկ գործիք է մրսածության կանխարգելման համար, ինչպես նաև ուժեղացնում է մեր անձեռնմխելիությունը: Այս երեք բաղադրիչները իսկական նվեր են բնությունից, որոնք ունեն մի շարք բուժիչ հատկություններ, քանի որ դրանք հարուստ են մեր մարմնի համար շատ կարևոր ամինաթթուներով, վիտամիններով, հանքանյութերով, հակաօքսիդիչներով և հետքի տարրերով:
Մեղրի առողջության օգուտները
Չնայած մեղրի բուժիչ հատկությունները մարդկանց համար հայտնի են գրեթե 6000 տարի, այս ապրանքը չի կարգավորվում որպես դեղամիջոց: Այնուամենայնիվ, աշխարհի բոլոր մասերում ժողովրդական բուժիչները այն օգտագործել են մարմինը ամրապնդելու և որպես միջոց բոլոր թեթև բողոքների համար ՝ սկսած թեփից և կախվածությունից, մրսածության բուժումից մինչև քաղցկեղի և սրտի հիվանդությունների կանխարգելում:
Մեղրի լավագույն 10 անհերքելի օգուտները:
Հնարավոր է ՝ լսել եք, որ առավոտյան տաք ջուր խմելը արագացնում է նյութափոխանակությունը, օգնում նիհարել: Բայց դուք, հավանաբար, լսել եք մեղրի հրաշագործ ուժի մասին: Մեղրը օգտակար է մաշկի, մազերի և մի շարք այլ պայմանների համար: Օգտագործվում է երգիչների կողմից բեմ բարձրանալուց առաջ:
Շողոքորթված մեղրի դրական և բացասական կողմերը
Շատ հաճախ վաճառողներն ու նույնիսկ մեղր արտադրողները բողոքում են, որ հաճախորդները կտրականապես հրաժարվում են գնել արդեն շողոքորթված մեղր: Ընդհանրապես հավատում են, որ շողոքորթ մեղրը վնասակար է: Բայց ո՞րն է ճշմարտությունը: Մի փոքր հայտնի փաստ է, որ երբ մեղրը շաքարով լցվում է, դա ցույց է տալիս, որ այն իսկապես որակյալ է և լիովին օգտակար բնական արտադրանք է:
Ռեփսի յուղը դիետիկ է և բարելավում է արտաքին տեսքը
Սննդաբանները գնալով ավելի շատ խորհուրդ են տալիս ռեփի յուղի յուղ: Այն ստացվում է բրասիկների ընտանիքի գեղեցիկ դեղին ծաղկավոր բույսերից ստացված ռեփի փոքր սերմերը սեղմելով: Կաղամբը և ծաղկակաղամբը նույնպես ռեփի յուղի կատարյալ աղբյուր են: Սպառողները ավելի ու ավելի են օգտագործում այս յուղը հիմնականում դրա սննդային հատկությունների պատճառով:
