2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Չնայած այս ամռանը գերակշռում էին անձրևներն ու ցածր ջերմաստիճանը, բուլղարացիները սովորաբար այս սեզոնը կապում են շատ գարեջրի, շրթունքների և գազավորված զովացուցիչ ըմպելիքների օգտագործման հետ: Այնուամենայնիվ, որոշ սննդամթերքներ և խմիչքներ չպետք է գերագնահատեն շոգին: Տես նաև դրանցից մի քանիսը, որոնց մասին նշեց BGNES- ը Ալեքսանդրովսկայի հիվանդանոցից բժիշկ Ռայա Իվանովան:
Ամռանը խուսափեք գարեջրի հետ սառեցնելուց, քանի որ դա միշտ չէ, որ լավագույն լուծումն է: Ալկոհոլի ավելացված օգտագործումը չի նշանակում, որ մենք բավարար քանակությամբ հեղուկ ենք խմում, ասաց փորձագետը:
Լավագույնն այն է, որ տաք ամիսներին ավելի շատ ջուր խմեք, իսկ գազավորված ըմպելիքները հետին պլանում պահեք: Փորձեք դրանք փոխարինել թարմ քամած հյութերով, տարատորով կամ կեֆիրով: Ամեն դեպքում, մի մոռացեք օրական 1,5-2 լիտր ջուր խմել:
Ամառային արձակուրդների ընթացքում ծանր սնունդը շատերի առաջնահերթություններից է, բայց դա մեծ սխալ է: Փորձագետները վաղուց էին զգուշացնում ամռանը ՝ ավելի շատ ուշադրություն դարձնել նախուտեստների վրա: Եթե մենք ուզում ենք մեզ լավ զգալ և հատկապես անընդհատ ծանր ու դանդաղ լինել, խորհուրդ է տրվում կենտրոնանալ մրգերի, բանջարեղենի և կաթնամթերքի վրա:
Fatարպային սնունդը, տապակած սնունդը և միսը հարմար ընտրություն չեն, բժիշկ Իվանովան կտրուկ է:
Ամռանը մեր հարմարավետության համար պատասխանատու մեկ այլ գործոն սեզոնի ճիշտ հագուստն է: Միշտ զգուշորեն ընտրեք ձեր հագուստը և փորձեք կրել թեթև և ազատ հագուստ: Բամբակյա հագուստը ամենահարմարն է ամռանը: Ուշադրություն դարձրեք նաեւ դրանց գույներին: Թեթև երանգները վանում են արևը, բայց մուգ գույները գրավում են նրան:
Եղանակի կտրուկ փոփոխությունները, որոնք, ցավոք, տեսնում ենք այս սեզոնին, ազդում են նաև մեր առողջության վրա: Առավել խոցելի են տարեցները, հղիները և երեխաները: Դոկտոր Իվանովան խորհուրդ է տալիս անընդհատ կապ հաստատել մեր տարեց հարազատների հետ:
Վերջերս հիվանդանոց են ժամանել տարեց հիվանդներ, որոնք նախորդ շոգ օրերին չեն վերահսկվել հեղուկի ընդունման համար: Որոշ դեպքերում դա նույնիսկ հանգեցնում է վերակենդանացման բաժանմունքում հոսպիտալացման ՝ երիկամների ֆունկցիայի և արյան ճնշման հետ կապված խնդիրների պատճառով, ասում է մասնագետը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչ է պարունակում հայրենի գարեջուրը և ինչպես ճանաչել որակյալ գարեջուրը
Չնայած Բուլղարիան աշխարհում գարեջուր խմելու առաջատար երկիրը չէ, երբ ամռան տապը գալիս է, մեր երկրում այլևս հայտնի խմիչք չկա: Այնուամենայնիվ, այն, ինչ պարունակում է հայրենի գարեջուրը և ինչպես տարբերել որակը ցածրորակից, բացահայտում է բաժինը Կարդացեք bTV- ի պիտակը:
Սահմանափակեք դարչինը քաղցրավենիքի մեջ. Դա վնասակար էր:
Սուրբ Christmasննդյան արձակուրդներին մենք վայելում էինք դարչինի բույրը: Գրեթե չկա աղանդեր, որը կարելի է պատրաստել տոնի համար, և որի մեջ այս անուշաբույր համեմունքի ոչ մի պտղունց չավելացվի: Այնուամենայնիվ, պարզվում է, որ այս սիրված համը վնասակար է, հատկապես երբ խոսքը գնում է քաղցրավենիքի մասին, որը մենք պատրաստի գնում ենք խանութից, և որի մեջ դարչին կա:
Փորձագետներ. Սառնարանի դռան վրա ձվերը տեղ չունեն
Միանգամայն անտրամաբանական է ձվերը սառնարանում պահել, ասում են մասնագետները: Բայց նույնիսկ եթե դա անենք, սարքի դուռը ձվերը պահելու ամենաանպատեհ տեղն է: Շուկայում յուրաքանչյուր սառնարանում ձու պահելու հատուկ տեղ կա, բայց ճշմարտությունն այն է, որ ոչ ոք չի կարող բացատրել, թե ինչու է այս տեղը տեղադրված հենց սառնարանի դռան վրա:
Փորձագետներ. Համոզվեք, որ մաքրեք մրգերի և բանջարեղենի կեղևը:
Գարնանը սուպերմարկետներում և շուկաներում ավելի ու ավելի թարմ բանջարեղեն է սկսվում հայտնվել: Այնուամենայնիվ, գարնանային բանջարեղենը հաճախ լցվում է նիտրատներով, ուստի սպառողները պետք է իմանան, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել դրանք: Այս կապակցությամբ Բուլղարիայի Սննդամթերքի անվտանգության գործակալության աշխատակիցները սկսեցին ստուգել բոլոր թարմ մրգերն ու բանջարեղենը խանութներում, պահեստներում, բորսաներում և այլն:
Սահմանափակեք սուրճը, եթե ձեր աչքը խաղում է
Բոլորի հետ պատահել է, որ նրա աչքը խաղում է, այսինքն ՝ մեկ աչքի վերին կամ ստորին կոպը ակամայից ձգվում է վերև: Սենսացիան, որը շատ տհաճ է, կոչվում է կոպի միոկիմիա: Այս երեւույթի մասին շատ քիչ բան է հայտնի, և պարզվել է, որ այն ավելի շատ լինում է ստորին կոպի, քան վերին մասի հետ: