2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Triticum aestivum ձմեռային ցորենի լատինական անունն է: Այս մեկը ցորենի խոտ Այն համարվում է գերմթերք, քանի որ այն ունի շատ օգտակար հատկություններ առողջության համար: Այն սովորաբար սպառվում է թարմ հյութի տեսքով, բայց կարելի է ձեռք բերել նաև փոշու տեսքով:
Վրա թարմ ցորենի հյութ սակայն այն դիտվում է որպես կենդանի սնունդ: Սա նշանակում է, որ այն կարող է լինել մեր ամենօրյա տոնիկ ըմպելիքը, բայց կարող է նաև բուժել տարբեր հիվանդությունների համար:
Wheatորենի խոտի արտադրության հումք են ձմեռային ցորեն, einkorn, spelled և գարի:
Wheatորենի խոտի առավելությունները
Wheatորենի խոտի օգուտները շատ են: Ահա դրանցից մի քանիսը:
- Սա սուպերմարկետ է: Հացահատիկային խոտի օգտագործմամբ մարմինը համալրվում է սննդանյութերի համադրությամբ: Դրա մեջ պարունակվող վիտամիններն ուշագրավ են որպես բազմազանություն ՝ A, C, E, K, B- բարդույթ, պատկառելի քանակը ՝ 17 ամինաթթու: Հանքանյութերը ներկայացված են կալցիումով, երկաթով, մագնեզիումով, տարբեր ֆիտոնանյութերով, սպիտակուցներով և այլն: Սա այն դարձնում է գերազանց հակաօքսիդիչ: Այլ հատկություններ, որոնք ունի, հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային են.
- Հացահատիկային խոտը կարող է ոչնչացնել մարմնի թունավոր նյութերը: Պարունակում է քլորոֆիլը մարմնին թունազերծում է և պահպանում լյարդի գործառույթը: Մաքրված օրգանիզմն ավելացրել է էներգիան, և դա պահպանում է նրա լավ առողջությունը.
- պահպանում է լավ մարսողությունը. Ֆերմենտների մեծ պարունակությունը նպաստում է մարսողությանը և օգնում մարմնին քայքայվել և կլանել սննդանյութերը:
- Մեկ այլ թունազերծող ազդեցություն աղիքի մաքրումն է, որն օգնում է խուսափել աղիքային տրակտում գազերից, փքվածությունից և անհանգստությունից:
- Բնակվում է նյութափոխանակության մեջ. Ովքեր ցանկանում են ավելացնել նյութափոխանակությունը, պետք է խմեն ցորենի խոտ: Այս կերպ դուք կկարգավորեք ձեր քաշը ՝ առանց հոգնեցուցիչ դիետաների: Caloriesածր կալորիականությամբ և ճարպով այս ըմպելիքի առանձնահատկությունները.
- Նվազեցնում է ախորժակը. Քանի որ ցորենի խոտը հարուստ է սննդանյութերով, այն օգնում է ստեղծել հագեցածության զգացողություն: Սա նաև նվազեցնում է ախորժակը;
- Superfood իջեցնում է խոլեստերինը, ուժեղացնում է անձեռնմխելիությունը, իջեցնում է արյան ճնշումը, բարելավում է ճանաչողական գործառույթը, օգնում է շաքարախտով, արթրիտով և հիվանդության այլ ախտանիշներով:
Լուրջ կողմնակի բարդություններ ից հացահատիկային խոտի ընդունում չեն պահպանվում, բայց պետք է պահպանել որոշ կանոններ: Արտադրանքը պետք է լավ փորձարկվի ՝ բակտերիաների և բորբոսի առկայությունը բացառելու համար:
Այն պետք է սկսել փոքր դոզանով և աստիճանաբար ավելացնել մինչև առաջարկվող արժեքների հասնելը: Դրանք սովորաբար սպառում են 30-ից 120 գ-ը: Փոշը վերցվում է 3-ից 5 գրամից, ինչը մեկ թեյի գդալ է: Լավ է, որ ուղեկցվի մի բաժակ ջուր վերցնելով, մոտ 250 մլ, հնարավոր կողմնակի բարդությունները վերացնելու համար:
Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են սրտխառնոց, փսխում, գլխացավ, փորկապություն, ջերմություն և ստամոքսի խանգարում:
Դա լավ բաժին է ցորենի խոտ վերցնել ամեն օր կամ ամեն օր ՝ արդյունք ունենալու համար: Եթե այն ընդունվում է բուժման համար, ընդունումը պետք է խորհրդակցի բժշկի կողմից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սուլֆորաֆան - բոլոր առավելությունները
Չնայած մեզանից ոչ բոլորն են սիրում բրոկկոլի ուտել, սակայն չի կարելի հերքել այս բանջարեղենի առողջության համար շատ օգտակար հատկություններ: Օրինակ ՝ այն հարուստ է օգտակար A, C, K, B1, B2, B3 վիտամիններով: B5, B6, B9: Այս ամենի հետ մեկտեղ բրոկկոլը հարուստ է դրանով օգտակար սուլֆորաֆան որն ապացուցվել է, որ օգնում է նվազեցնել մի շարք պաթոլոգիաներ, ինչպիսիք են քաղցկեղը:
Էլլագաթթու - բոլոր առավելությունները
Էլլագաթթու պոլիֆենոլների դասում ջրային լուծվող հակաօքսիդիչ է: Որոշ ժամանակ գիտական աշխարհն ընկղմվում էր իր եզակի հատկությունների ուսումնասիրության փորձերի մեջ: Նրանք այն անվանեցին բոլոր քաղցկեղների, սրտանոթային հիվանդությունների և ծերացման պատշաճ բուժման ապագա:
Անանուխի եթերայուղ `բոլոր առավելությունները
Եթերայուղեր նշելիս առաջիններից մեկը, որ մտքովս անցնում է անանուխի յուղ , Պատճառն այն է, որ այն ամենաշատ օգտագործվողներից մեկն է ՝ շնորհիվ իր առողջության բազմաթիվ օգտակար հատկությունների: Ենթադրվում է, որ անանուխը օգտագործված առաջին խոտաբույսերից է, որը հայտնի է մեր նախնադարյան նախնիներին:
Ուռենու կեղեւի բոլոր առավելությունները
Ուռենին բուժիչ բույս է, որը հայտնի է հին ժամանակներից: Չնայած դրա տերևները երբեմն օգտագործվում են, բայց շատ երկրներում ծառի կեղևը հայտնի է որպես հզոր միջոց ժողովրդական բժշկության մեջ: Ի՞նչն է օգտակար ուռենու կեղևը: Այն պարունակում է մի նյութ, որը կոչվում է գլիկոզիդ սալիցին , Սա բնական բաղադրիչ է, եզակի է իր հատկություններով, որը հայտնաբերել է գերմանացի գիտնական Բուխները 19-րդ դարի սկզբին:
Կոճապղպեղի, մեղրի, կիտրոնի համադրությունը `բոլոր առավելությունները
Մեղրով և կիտրոնով կոճապղպեղ հատկապես օգտակար համադրություն է մեր առողջության համար, քանի որ այն յուրահատուկ գործիք է մրսածության կանխարգելման համար, ինչպես նաև ուժեղացնում է մեր անձեռնմխելիությունը: Այս երեք բաղադրիչները իսկական նվեր են բնությունից, որոնք ունեն մի շարք բուժիչ հատկություններ, քանի որ դրանք հարուստ են մեր մարմնի համար շատ կարևոր ամինաթթուներով, վիտամիններով, հանքանյութերով, հակաօքսիդիչներով և հետքի տարրերով:
