2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Վրա Հոկտեմբերի 1-ը նշվում է Բուսակերների համաշխարհային օր, Բուսակերների օրը հիմնադրվել է 1977 թվականին Բրիտանիայում անամս մարդկանց համաշխարհային կոնգրեսի որոշմամբ:
Երկրագնդի բնակչության շուրջ 30% -ը բուսակեր է, և տարեցտարի թվերն աճում են: Այո բուսակերություն հասարակությունների շրջանում դառնում է կյանքի և նորաձևի ձև ոչ միայն մարդասիրական գաղափարի, այլև մարմնի վրա դրական ազդեցության պատճառով:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ բուսական սնունդը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վերջին վեց տարվա ընթացքում մահացությունը մահանում է բուսակերներ այս հիվանդությունների պատճառով 12% -ով ցածր է մսակերներից:
Բուսակերներ հայտնել են նաև ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի, կրծքի քաղցկեղի, հաստ աղիքի քաղցկեղի, արգանդի քաղցկեղի և ձվարանների քաղցկեղի ավելի ցածր դեպքերի մասին:
Որոշ ժամանակ առաջ Օքսֆորդի համալսարանի ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ մսակեր կենդանիները մարմնի զանգվածի ավելի բարձր ինդեքս ունեն: Սա ցույց է տալիս, որ բուսակերները ոչ միայն ավելի առողջ են, այլ նաև ավելի թույլ, և առանց նյարդայնացնող և դժվար դիետաների պահպանման:
Ավելի շատ բուսական արտադրանքներ օգտագործելը կօգնի նաև բարձրացնել ձեր մտավոր կարողությունները: Բուսակերներ ավելի էներգետիկ, ավելի հանգիստ ու ուրախ են, քան մսակերները:
Բուսական ուտեստները հարուստ են սննդարար նյութերով, որոնք օգնում են ձեզ պահպանել ձեր առողջությունը և ավելի թարմ տեսք ունենալ:
Սովի զգացումը մեզ դյուրագրգիռ է դարձնում և աշխատունակ չէ, այդ իսկ պատճառով մասնագետները խորհուրդ են տալիս հիմնական կերակուրների արանքում օգտագործել միրգ և բանջարեղեն:
Ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն ուտելը կօգնի ձեզ խուսափել վաղաժամ ծերացումից և կնճիռներից: Թարմ մրգերի և բանջարեղենի մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչները փոխում են մաշկի գունանյութերը ՝ մաշկն ավելի առաձգական դարձնելով:
Չեխ գիտնականների կողմից ավելի շատ ուտող ուսումնասիրության համաձայն բուսական ուտեստներ խթանում է սեռական հորմոնները և բարելավում ինտիմ կյանքը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բուսակերներ գնահատվում են որպես ավելի գրավիչ ՝ համեմատած միս սպառող մարդկանց հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այսօր շոկոլադե տորթի ազգային օրն է
Այսօրվանից դուք կարող եք հանդիսավոր կերպով վայելել շոկոլադե աղանդեր Հունվարի 27-ը նշվում է Շոկոլադե տորթի ազգային օր . Սիրված շոկոլադե տորթը տարիների ընթացքում մեծ զարգացում է ապրել: Եվ շոկոլադե տորթ ուտելիս, որը բոլորին դուր է գալիս, կարող եք իմանալ դրա մասին մի քանի հետաքրքիր փաստ:
Վերաբերվեք ինքներդ ձեզ: Այսօր Պինա Կոլադայի ազգային օրն է
Պինա կոլադա դասական կոկտեյլների շարքում է ամռանը և այսօր - Հուլիսի 10-ը , նշում է նրա ազգային օր , Եթե ձեզ անհրաժեշտ էր կոկտեյլով հյուրասիրելու առիթ, ապա արդեն ունեք: Pina Colada- ն Կարիբյան կոկտեյլ է, որը պարունակում է ռոմ, կոկոսի կաթ և արքայախնձորի հյութ:
Այսօր Vegan- ի համաշխարհային օրն է
Այսօր մենք նշում ենք Վեգանների համաշխարհային օր , Վեգանները մարդիկ են, ովքեր ոչ միայն չեն օգտագործում ոչ մի կենդանական ծագման արտադրանք, այլ ամբողջովին մերժում են դրանց օգտագործումը իրենց կյանքում: Իրենց ընկալմամբ, բուսակերները շատ ավելի խստ են, քան բուսակերները և հրաժարվում են օգտագործել այնպիսի ապրանքներ, որոնք կարող են անուղղակիորեն կապված լինել կենդանիների հետ:
Այսօր Սառեցված մածունի համաշխարհային օրն է
Այսօր դուք կարող եք հյուրասիրել ձեզ համեղ ամանի մեջ մածուն քանի որ շատերի այս սիրված ապրանքը իր տոնը նշում է փետրվարի 6-ին: Աշխարհի մի քանի երկրներ այսօր ողջունում են Սառեցված մածունի համաշխարհային օր . Անկախ նրանից, թե այն ավելի քաղցր կամ աղի տարբերակով եք ուտում, կախված է միայն ձեր անձնական նախասիրություններից, քանի որ սառեցված մածունը հեշտությամբ կարող է վերածվել աղանդերի, որի մեջ լցված է լցոնիչով կամ սերուցքով:
Քվինոա նախաճաշին բուսակերների և բուսակերների համար
Կվինոա նախաճաշի հիանալի ընտրություն է բուսակերների, բուսակերների կամ նրանց համար, ովքեր պարզապես ցանկանում են առողջ խոլեստերին պարունակող նախաճաշ ուտել: Կինոայով նախաճաշ պատրաստելու բոլոր բաղադրատոմսերը բուսական են, դրանց մեծ մասը գրեթե բուսական է և չի պարունակում սնձան, քանի որ քինոան սնձան պարունակող սնունդ է:
