2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Շատ մարդիկ մեծացել են ձմռան ցուրտ երեկոներին ջեմ կամ տնական մուրաբա ուտելիս: Մյուս գայթակղությունը, որը մենք դեռ սիրում և սպառում ենք, կոմպոտներն են:
Չնայած ավելի ու ավելի հազվադեպ են արտադրվում, բայց կոմպոտները դեռ սիրում և օգտագործում են: Որքանով են դրանք օգտակար, հարց է, որը մենք կարող ենք խնդրել ցանկացած այլ խմիչք կամ սնունդ:
Ավելի ու ավելի շատ ենք նայում այն ամենին, ինչ սպառում ենք «օրգանական» լինելու համար ՝ մտածելով, որ հենց որ կա նման պիտակ, այդ ժամանակ մենք գնում ենք որակ: Կոմպոտների մասին կարող ենք գտնել տարբեր կարծիքներ. Դրանք վնասակար էին, քանի որ շատ շաքար կար, դրանք գիրացնում էին, և սնունդ էին սոված ուսանողների համար, ովքեր մեկնում էին այլուր սովորելու:
Վնասակար և օգտակար այս դեպքում ոչ միայն նրանց երկու հիմնական իմաստներն են: Մեկին վնասելը միշտ չէ, որ վնասում է մյուսին, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է սննդին: Ինչ վերաբերում է արդյոք մենք ավելի գեր ենք դառնում, քան կոմպոտներ, մենք պետք է հստակեցնենք, որ մենք ոչ թե սննդամթերքից ենք գիրանում, այլ այն բանի, որ մենք դրա չափից շատ չափաբաժին ենք ընդունել:
Մենք չենք կարող վնասաբեր անվանել պահածոյացված մրգերը: Արդյո՞ք դրանք հարմար են երեխաների համար, մեկ պատասխան չէ: Իհարկե, ավելի լավ է ունենալ թարմ մրգեր: Բայց չե՞ք կարծում, որ թարմ մրգերը, որոնք մենք գնում ենք ցուրտ ձմռանը, օրինակ, և որոնք թարմ քաղված տեսք ունեն, լիովին բնական են:
Եվ երբ խոսքը վերաբերում է նրան, թե ում համար են դրանք ուտելիք. Եթե ձեր կոմպոտները համեղ են և սովոր եք դրանք ժամանակ առ ժամանակ ուտել, շարունակեք դա անել: Նույնն է, եթե դրանք ձեզ դուր չեն գալիս, բայց մենք չպետք է դասակարգենք դրանք որպես վնասակար կամ օգտակար: Ի վերջո, ամեն ինչ օգտակար է, քանի դեռ չեք չափազանցել:
Բայց մտածեք դրա մասին. Ո՞րն է ավելի լավ գնել բնական հյութը ստվարաթղթե տուփի մեջ կամ բացել կոմպոտ և երեխան խմել օշարակը: Եթե կոմպոտը շաքար է պարունակում, ապա շուկայում մնացած ապրանքները պարունակում են կոնսերվանտներ և զանազան այլ բաղադրիչներ, որոնք վնասակար են ձեր և ձեր երեխաների համար:
Եթե կարծում եք, որ կոմպոտի մեջ շատ շաքար կա `ջրով նոսրացրեք կամ դրանք պատրաստելիս, ավելի փոքր քանակություն դրեք: Բացի հյութից, պտուղը կարող է կոտրվել, իսկ երեխան կարող է իսկական բնական նեկտար խմել, ինչը կարող է նրան վիտամիններ չ բերել, բայց չի վնասի նրան:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մաղադանոս ՝ առողջության համար բոլոր օգտակար հատկությունները
Մաղադանոսի ճյուղը կարող է շատ ավելին լինել, քան ձեր ափսեի վրա զարդարանք: Մաղադանոսը պարունակում է երկու տեսակի անսովոր բաղադրիչներ, որոնք ապահովում են բացառիկ առողջական օգուտներ: Դրա ցնդող յուղերը, հատկապես myristicin- ը, ցույց են տրվել կենդանիների փորձերի ժամանակ, որոնք արգելակում են թոքերի ուռուցքի առաջացումը:
Յուղի սպառումն օգտակար է:
Վերջերս հավատում են, որ նավթն ավելի վնասակար է, քան օգտակար: Ասում են, որ այս ապրանքի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է առաջացնել սրտի աթերոսկլերոզի զարգացում: Բայց ճի՞շտ է այս հայտարարությունը: Տիբեթցիները, որոնք հայտնի են որպես երկարակյաց մարդիկ, ամեն օր ուտում են բարձր յուղայնությամբ կաթնային կարագ ՝ աղով և կանաչ թեյով:
Պորտը օգտակար է:
Մեր երկրում փորը եփում են ոչխարներից, տավարի կամ խոզի ստամոքսից: Քչերը գիտեն, որ բուլղարական այս ավանդական ուտեստը իրականում տարածված է մի շարք այլ խոհանոցներում: Օրինակ ՝ Իսպանիայում այն անվանում են մոնդոնգո, Japanապոնիայում ՝ հոռումոնյակի, իսկ Շոտլանդիայում ՝ հագիս:
Atsարպերը օգտակար են առողջության համար
Մարդկանց մեծամասնության կարծիքով ՝ ճարպը սրտի հիմնական թշնամին է, ուստի չպետք է այն սպառել: Հետեւաբար, նրանք իրենց զրկում են բազմաթիվ խոհարարական գայթակղություններից `իրենց հիվանդությունից պաշտպանելու համար: Գործնականում սա՞ է դեպքը: Իտալացի սննդաբանների կարծիքով ՝ ոչ բոլոր ճարպերն են հավասարապես վնասակար:
Կելտական աղ. Անհավատալիորեն օգտակար և օգտակար հանածոներով
Բնական կելտական ծովային աղը տարբերվում է շուկայում առկա շատ նուրբ աղերից: Նուրբ աղը չի պարունակում օգտակար հանածոներ, որոնք օգտակար են առողջության համար, մինչդեռ կելտական աղը առատ է: Բացի այդ, զտված աղը վերամշակման արդյունքում պարունակում է վնասակար քիմիական նյութեր և հավելումներ:
