2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Դդումը ամենածանր պտուղ տվող բույս է. Նրանցից ոմանց քաշը կարող է հասնել իննսուն կիլոգրամ: Orրահապատ կեղևը ծածկում է նուրբ ներսը տեղափոխման և պահպանման ընթացքում:
Դդումը կարող է պահվել ներսում մինչ գարուն, իսկ որոշ նմուշներ պահպանվել են մինչև երեք տարի նույնիսկ Կենտրոնական Ասիայի կլիմայի պայմաններում: Երկար պահպանման ընթացքում դդմի մեջ օսլան վերածվում է շաքարի, և դրա համը բարելավվում է:
Դդումը պարունակում է շատ պրովիտամին A, վիտամին C, B1, B2, B6, E, նիկոտինաթթու, շաքար, կալցիում, կալիում, մագնեզիում, երկաթ, ֆոսֆոր, սիլիցիում, պղինձ, կոբալտ:
Դդմի պեկտինները ազատվում են վատ խոլեստերինից, ուստի այն իդեալական գործիք է աթերոսկլերոզի կանխարգելման և բուժման համար: Այն ունի շատ կալիում և քիչ նատրիում, ուստի այն կատարյալ է, երբ անհրաժեշտ է ազատվել հեղուկներից:
Դդմի համեղ ներսը պարունակում է նուրբ օսլա և պեկտին, ինչը այն դարձնում է ամենաարժեքավոր դիետիկ մթերքներից մեկը ստամոքս-աղիքային խնդիրներ ունեցող հիվանդների համար:
Պեկտիններն ունեն մեծ ներծծող հատկություններ. Դրանք կլանում և հեռացնում են մանրէները, տոքսինները, ինչպես նաև ծանր մետաղների աղերը, ինչպիսիք են կապարը, սնդիկը և ռադիոակտիվ տարրերը:
Դդմի միջոցով կարելի է պատրաստել բազմազան ուտեստներ, այն ոչ միայն ուտում են տապակած կամ եռացրած: Դրանից պատրաստում են լցոնումներ, այն եփում են կաթնաշոռով, խնձորով, չամիչով, ձվով:
Քերած դդմի, խնձորի, մեղրի, կիտրոնի հյութի և մրգահյութի աղցանը կատարյալ է: Նարնջի մրգերի սիրահարների շրջանում ամենատարածված բաղադրատոմսերից մեկը դդմի մեղրն է:
Այդ նպատակով անհրաժեշտ է մեկ կիլոգրամ մաքրած դդում, որը պետք է կտրել փոքր կտորների կամ քերել: Ավելացրեք 200 գ շաքարավազ, ապա քամեք առանձնացված հյութը և եռացրեք թույլ կրակի վրա ՝ անընդհատ տարանջատելով ստացված հյութը:
Դրան ավելացնում են մեխակը, դարչինն ու պատրաստումը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչեւ դդմի մեղրը խտությամբ հիշեցնի հեղուկ սերուցքին:
Դդմի ապուրը նաև զարմանալի համ ունի. Հավասար քանակությամբ դդում և կարտոֆիլ խառնել, ավելացնել մի բուռ քրուտոն, աղ և շաքար ՝ համտեսել և եփել մի փոքր ջրի մեջ: Լարում, եռացրեք մեկ լիտր կաթի մեջ մինչև պատրաստ:
Տապակած դդումը նույնպես զարմանալի համ ունի: Այն կտրում են մեկ սանտիմետր հաստությամբ հարթ կտորների, աղի, համեմված, ալյուրի մեջ գլորում և տապակում ՝ ոսկե ընդերք կազմելու համար:
Հունգարիայում տարածված է հետևյալ ուտեստը. 500 գ դդում և երկու կարմիր պղպեղ, երկու սոխի հետ միասին տապակվում են: Դրանից հետո ավելացնել մի բաժակ արգանակ, շոգեխաշել ուտեստը, ավելացնել ալյուր և ջուր: Serառայել հեղուկ սերուցքով ցրված և թակած մաղադանոսով ցրված:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է դդումը Հելոուինի գլխավոր հերոսը:
Հելոուին խոր արմատներով տոն է: Դրա ավանդույթները կարելի է գտնել հազարավոր տարիներ առաջ: Այսօր այս տոնը կելտական Ամանորի սովորույթների, մրգերի աստվածուհի Պոմոնայի հռոմեական տոնակատարության և բոլոր սրբերի քրիստոնեական օրվա խառնուրդ է: Կելտերը Նոր տարին նշում էին նոյեմբերի առաջինին, երբ, ըստ նրանց, ավարտվեց արևի ժամանակը, և սկսվեց ցրտի ու մթության ժամանակը:
Դդումը պաշտպանում է ծերացումից
Դդումը, բացի համեղ լինելուց, պաշտպանում է մեր մարմինը ծերացումից: Դա պայմանավորված է վիտամին E- ի հատուկ հատկություններով, որը մեծ քանակությամբ պարունակվում է նարնջի համով: Դդմի կարոտինի հետ համատեղ այն դանդաղեցնում է բջիջների ծերացումը և պահպանում է լավ աչքի գործառույթը:
Ինչպես պահպանել դդումը
Դդումը Աշունը գալիս է, և բացի Հելոուինից և մեզ համար այս մինչ այժմ ոչ բնորոշ տոնի հետ կապված զվարճանքներից, մենք նոր ենք սկսում օգտագործել մեր երեւակայությունը, թե ինչպես այն ավելի հաճախ ներառել մեր ցանկում: Հենց այն պատճառով, որ աշուն է: Չնայած դդումն ինքնին բավականին դիմացկուն է, քանի դեռ չեք խախտել դրա ամբողջականությունը, մինչ ձմռան ավարտը կամ գարունը չեք կարող որևէ կերպ պահել:
Կարտոֆիլը, դդումը և ոստրեները բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը
Աշնանային սեզոնի սկիզբով և մրսածության և գրիպի սովորական աճով, տե՛ս որ սնունդն է բարձրացնում անձեռնմխելիությունը . Կարտոֆիլ Արմատային բույսը պարունակում է հակաօքսիդիչ գլուտատիոն, որն ուժեղացնում է իմունային համակարգը: Բացի այդ, հակաօքսիդիչը պաշտպանում է Ալցհայմերի հիվանդությունից, Պարկինսոնի հիվանդությունից, ինչպես նաև լյարդի հիվանդությունից, միզուղիների համակարգի խնդիրներից, ՄԻԱՎ-ից, քաղցկեղից, սրտի հիվանդությունից և շաքարախտից:
Բանջարեղեն, որն ավելի օգտակար է տապակված
Չկա մի մարդ, ով չգիտի բանջարեղենի հաճախակի օգտագործման հսկայական օգուտները: Հայտնի փաստ է, որ նրանցից ոմանք շատ ավելի բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա, երբ դրանք վերցվում են ջերմային բուժումից հետո: Չնայած դիետոլոգների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս հում բանջարեղեն ուտել առողջ մնալու և ուժեղ անձեռնմխելիություն ունենալու համար, բայց գիտականորեն հաստատված փաստ է, օրինակ, լոլիկի, սպանախի, գազարի, ծնեբեկի և սնկերի տաքացումը կարող է օգնել ցելյուլոզը քայքայել և հանքային