2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Դուք հավանաբար լսել եք ավոկադո ուտելու անթիվ օգուտների մասին, բայց կզարմանաք, որ այս մրգի յուրաքանչյուր տարր դրականորեն է ազդում առողջության վրա, նույնիսկ նրա ընկույզի կեղևը:
Տեխասի համալսարանի գիտնականների թիմի նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կշեռքի միացությունները, որոնք ամենից հաճախ վերացվում են, կարող են ձեզ պաշտպանել քաղցկեղից, արյան անոթներում ճարպի կուտակումից և սրտի հիվանդություններից, հայտնում է PhysOrg կայքը:
Չնայած նախկինում թափոնների արտադրանք էր համարվում, ընկույզի կեղևը իսկական գանձ է դրանում առկա միացությունների պատճառով, ասում է ԱՄՆ հետազոտության ղեկավար Դեբաշիշ Բանդիոպադայը:
Ուսումնասիրվել են ավոկադոյի 300 ընկույզի մանրացված մաշկները և դրանցից պատրաստվել յուղ և մոմ: Լաբորատորիաներում արձանագրվել է փաթիլային յուղի 116 օգտակար մոմ և 16 մոմ:
Ձեզ ամենակարևոր միացություններից են ՝ հեպտակոզանը, որը կանխում է ուռուցքների զարգացումը, դոդեկանոլաթթուն, որը բարձրացնում է արյան մեջ լավ խոլեստերինը և դոկանազոլը, որը խթանում է անձեռնմխելիությունը:
Հետազոտությունը նաև ապացուցում է, որ ավոկադոյի ամենօրյա օգտագործումը կնվազեցնի սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը և կօգնի ձեզ պայքարել ավելորդ քաշի դեմ:
Պատճառն այն է, որ ավոկադոն հարուստ է հագեցած ճարպերով, որոնք պահպանում են հագեցածության զգացումը և բարելավում են սրտի և սրտանոթային համակարգի աշխատանքը:
Պտուղը հարուստ է նաև լուտեին և զեաքսանտին կարոտինոիդներով, որոնք օգնում են կանխել մակուլյարի դեգեներացիան և կատարակտը և պահպանել հստակությունը տեսողության ֆոկուսում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ահա սուպեր կանաչը, որը կարող է պաշտպանել մեզ դեմենցիայից
Գիտնականները ասում են, որ եղերդակի աղցանը, բացի նիհար ու լավ տեսք ունենալուց, կարող է նաև պաշտպանել ձեզ դեմենցիայից: Այս բանջարեղենի որոշ բաղադրիչներ ծառայում են որպես հիշողության կորուստը կանխելու միջոց `հիվանդության ամենավաղ նշաններից մեկը:
Կաղամբը կարող է մեզ պաշտպանել ճառագայթումից
Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ կաղամբը կարող է համընդհանուր միջոց լինել մեզ ճառագայթահարումից պաշտպանելու համար: Փորձերի արդյունքում պարզվել է, որ խաչասեր ընտանիքի բանջարեղենը ՝ կաղամբը, ծաղկակաղամբը և բրյուսելյան ծիլերը, պաշտպանում են լաբորատոր մկներին ճառագայթման մահացու չափաբաժիններից:
Երբեք մի շպրտեք այս կեղևները: Նրանք կարող են բուժել ձեզ
Այս կեղևները չպետք է վերացվեն, քանի որ դրանք իսկապես օգտակար են և կարող են ձեզ մի շարք օգուտներ բերել: Կարտոֆիլի կեղեւ - կանխել ալերգիաները, հիպերտոնիան և հաճախասրտությունը: Դրանք պարունակում են երկաթ, ցինկ, ֆոսֆոր, կալիում: Կարտոֆիլի կճեպով կոմպրեսը օգնում է varicose երակներին:
Կանաչ թեյ խմելը կարող է պաշտպանել ձեզ այս 2 հիվանդություններից
Կանաչ թեյ խմելը խորհուրդ է տրվում այն ժամանակ, երբ ցանկանում եք նիհարել մի քանի կիլոգրամ, բայց ավելորդ քաշի դեմ պայքարելուց բացի, պարզվում է, որ այս տաք ըմպելիքը կարող է կանխել մահացու երկու հիվանդությունների վտանգը: Սրտանոթային հիվանդությունների բրիտանական հիմնադրամի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կանաչ թեյի ամենօրյա օգտագործումը կարող է կանխել ինսուլտն ու սրտի կաթվածը:
8 օգտակար սնունդ, որոնք կարող են վնասել ձեզ, եթե չափազանցեք այն
Կան բազմաթիվ առողջ սնունդ , հարուստ տարբեր նյութերով, որոնք լավ ազդեցություն ունեն մարմնի վրա: Դրանց մեծ մասը նիհարելու տարբեր դիետաների բաղկացուցիչ մասն են: Այնուամենայնիվ, պետք է զգույշ լինել, քանի որ կան ապրանքներ, որոնք չափավոր են օգտակար, և եթե չափն անցնում եք, կարող եք առողջական խնդիրներ ունենալ:
