2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Այն աշխարհի շատ խոհանոցների ամենատարածված բաղադրիչներից մեկն է սխտոր, Հազարավոր տարիներ օգտագործված ՝ այն հայտնի է բոլորի համար օգտակար հատկություններով:
Եվ մինչ ԱՄՆ-ում նրանք նշում են ապրիլի 19-ին սխտորի օրը և մի մտածեք սխտորի օգտագործման հավանական վնասի մասին, ապա մենք ուշադրություն կդարձնենք այս թեմային: Որքան օգտակար է սխտորը, մի բան հիշեք:
Բայց ինչպես յուրաքանչյուր մետաղադրամ ունի երկու երես, այնպես էլ սխտորը ունի իր մութ կողմը: Չնայած հարուստ է հակաօքսիդիչներով, հետազոտությունը ցույց է տվել, որ սխտորը կարող է ավելորդ սպառման դեպքում լյարդի թունավորություն առաջացնել:
Նման արդյունքները արձանագրված են Պենսիլվանիայի համալսարանի կողմից հրապարակված զեկույցում. Սխտորը, չնայած գործնականում ոչ թունավոր է, մեծ քանակությամբ ընդունելու դեպքում կարող է լյարդի վնաս պատճառել: Քաղցկեղի ազգային ինստիտուտի կողմից հրապարակված զեկույցի համաձայն ՝ դատարկ ստամոքսի վրա թարմ սխտորի լամպ օգտագործելը կարող է առաջացնել սրտխառնոց, փսխում և այրոց:
Հարվարդի բժշկական դպրոցի կողմից հրապարակված զեկույցի համաձայն ՝ սխտորը մեկն է այն կերակուրներից, որոնք կարող են առաջացնել ստամոքս-կերակրափողի վերադարձի հիվանդություն: Սխտորի օգտագործումը դատարկ ստամոքսի վրա կարող է նաև առաջացնել փորլուծություն կամ ստամոքսի գազեր:
Կարևոր է նշել, որ ավելի լավ է դադարեցրեք սխտոր ուտելը պլանավորված վիրահատությունից առնվազն երկու շաբաթ առաջ, քանի որ դա կարող է երկարացնել արյունահոսությունը և խանգարել արյան ճնշման մակարդակին: Եթե դուք արդեն բուժվում եք արյան բարձր ճնշման դեմ, դա կարող է ձեզ համար ճիշտ սնունդ չլինել:
Քանի որ սխտորն ունի արյան իջեցման հատկություններ, դրա ընդունումը կարող է վատ գաղափար լինել: Չնայած օգուտներով լի, սխտորի հետ երկարատև շփումը կարող է առաջացնել մաշկի գրգռում: Մի ուսումնասիրություն պնդում է, որ գրգռման պատճառ կարող է հանդիսանալ սխտորի մեջ պարունակվող ֆերմենտը, որը կոչվում է ալիին լյազ:
Պարզվեց, որ սխտորի չափազանց մեծ սպառում կարող է հանգեցնել հիպեմա կոչվող պայմանի, որը վերաբերում է ծիրանի և եղջերաթաղանթի միջեւ ընկած տարածքում արյունահոսությանը: Սխտորի մեծ չափաբաժիններով ընդունումը հիպեման է առաջացնում կամ վատթարանում, ինչը կարող է տեսողության կորուստ առաջացնել:
Սխտորը, հատկապես հում օգտագործելով, կարող է առաջացնել միգրեն: Չնայած դա ուղղակի գլխացավ չի առաջացնում, այն ակտիվացնում է դրա համար պատասխանատու գործընթացը:
Հղիության կամ լակտացիայի ընթացքում մեծ քանակությամբ սխտորի օգտագործումը կարող է ծննդաբերության պատճառ դառնալ, ինչը ինչ-որ պահի կարող է անցանկալի լինել:
Բացի այս բոլոր բացասական ազդեցություններից, չափից մեծ դոզա սխտորով կարող է առաջացնել մկանների ցավ և ախորժակի կորուստ, երիկամային հեմատոմաներ (երիկամներում արյան հյուսվածքի ուռուցք), բերանում քիմիական այրվածքներ և կյանքին սպառնացող ալերգիկ ռեակցիաներ:
Եվ եթե ուզում եք համոզվել, որ ինքներդ ձեզ չեք վնասել սխտոր ուտելիս, ստուգեք այս առաջարկները հետևյալի համար.
- սխտորով ապուր;
- սխտոր Հաց;
- սխտորի սոուսներ;
Խորհուրդ ենք տալիս:
Եթե ձեզ լցնում եք մսով, փչացնում եք տեսողությունը
Ուտում Կարմիր միս Մեկ շաբաթվա ընթացքում տասը կամ ավելի անգամ կարող է մեծանալ տեսողության կորստի ռիսկը: Մսի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է հանգեցնել տարիքի մեծացմանը զուգահեռ աչքերի հետ: Մակուլայի դեգեներացիան 50 կամ ավելի բարձր տարիքի մարդկանց տեսողության լուրջ կորստի հիմնական պատճառն է:
Դա տեղի կունենա ձեր մարմնի հետ, եթե չափազանցեք այն Coca Cola- ի հետ:
Կոկա-կոլայի և Պեպսիի պես գազավորված ըմպելիքների խմելու հետևանքների մասին տարիներ շարունակ խոսվում է, բայց ամերիկացի Georgeորջ Փրայորը որոշել է ցույց տալ իր մարմնին, թե իրականում ինչ կարող է պատահել քեզ հետ, եթե չափն անցնես: Տղամարդը խմեց 10 սափոր Կոքս տարբեր տեսակների մեջ և մի քանի անգամ չափել նրա քաշը `փորձից առաջ, փորձի ընթացքում և վերջում:
Մի չափազանցեք սոյայի, սպանախի և նարինջի օգտագործումը
Սպանախ - ավելցուկ սպառելու դեպքում այն կարող է երիկամների քարեր առաջացնել: Դա պայմանավորված է դրանում օքսալատի բարձր պարունակությամբ: Չնայած վատ որակին, այն շատ օգտակար է: Սպանախը հարուստ է սպիտակուցներով, մանրաթելերով, վիտամիններով և հանքանյութերով:
Եթե դիետա եք պահում, ապա այս ցածր կալորիականությամբ համեղությունները ձեզ համար են
Կաթնամթերքը, ինչպես նաև կաթնաշոռը ապացուցված են օգտակար հատկություններ բոլոր տարիքի մարդկանց համար: Այնուամենայնիվ, եթե քաշի ավելացումից խուսափելու համար որոշել եք դիետա պահպանել, լավ է սովորել, թե ինչպես պատրաստել ուտեստներ դիետիկ կաթնաշոռով .
8 օգտակար սնունդ, որոնք կարող են վնասել ձեզ, եթե չափազանցեք այն
Կան բազմաթիվ առողջ սնունդ , հարուստ տարբեր նյութերով, որոնք լավ ազդեցություն ունեն մարմնի վրա: Դրանց մեծ մասը նիհարելու տարբեր դիետաների բաղկացուցիչ մասն են: Այնուամենայնիվ, պետք է զգույշ լինել, քանի որ կան ապրանքներ, որոնք չափավոր են օգտակար, և եթե չափն անցնում եք, կարող եք առողջական խնդիրներ ունենալ: