2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ձեր խոհանոցում շատ բաներ կան, որոնք բակտերիաներ են պարունակում: Լավ է իմանալ, թե որքան ժամանակ անց պետք է դեն նետել խոհանոցից որոշակի ապրանք կամ առարկա:
Սննդամթերք նետելը վատ է, բայց երբեմն դա պետք է արվի հիվանդություններից ինքներդ ձեզ պաշտպանելու համար: Շատ կերակուրների համար հեշտ է ասել, թե երբ դրանք դեն նետել: Բայց ի՞նչ կարելի է ասել ձվի կամ պիցցայի մասին: Դրանք կարող են լավ տեսք ունենալ, բայց դրանք արդեն լի են բակտերիաներով:
Կաթով սուրճը, օրինակ, կարող է մեկ ժամ մնալ սենյակային ջերմաստիճանում, որից հետո այն կարող եք պահել սառնարանում ոչ ավելի, քան երկու ժամ: Դրանից հետո այն պետք է մերժվի:
Ձվերը թարմ լինելու համար պարզելու համար դրանք թաթախեք սառը ջրի ամանի մեջ: Եթե ձվերն ընկնում են հատակը, նշանակում է ՝ դրանք թարմ են: Այնուամենայնիվ, եթե դրանք հայտնվում են, դա նշանակում է, որ դրանք բավականին հին են, և խորհուրդ չի տրվում օգտագործել դրանք:
Նույնիսկ սառնարանում պահելու դեպքում արտադրանքը չի կարող չափազանց երկար մնալ, և դրանց մեջ սկսում են բակտերիաներ աճել: Ձվերը պետք է պահվեն սառնարանի մութ հատվածում:
Ավարտված պիցցան, որը չի կերվել, կարող է սենյակային ջերմաստիճանում մնալ երկու ժամ: Դրանից հետո այն կարող է պահվել սառնարանում երեք օր, եթե այն տեղադրվի պլաստմասե տարաների մեջ, որտեղ կտորները բաժանվում են:
Մանկական խյուսերը շատ դեպքերում կարող են պահվել սառնարանում բացվելուց հետո 24 ժամ, ապա խորհուրդ չի տրվում տալ նորածիններին:
Համեմունքները նույնպես պետք է ինչ-որ պահի դեն նետվեն, քանի որ կորցնում են իրենց բույրն ու համը: Փոշոտ համեմունքների համար պահպանման ժամկետը 1 տարի է, մշկընկույզի նման ամբողջական համեմունքների համար `2 տարի, իսկ կոճապղպեղի նման արմատների համար` 3 տարի: Լավ է գրել համեմունքները դրանց պահման տուփերում տեղադրելու ժամկետները:
Սպասքը լվանալու սպունգը լի է բոլոր տեսակի բակտերիաներով: Սպունգը գնելուց երկու շաբաթ անց այն պատրաստ է հեռացման: Մանրէներից պաշտպանվելու համար, սպունգ օգտագործելիս, այն լվացեք ամեն օր եռացող ջրով, որի վրա թույլատրվում է երկու րոպե վազել:
Յոթերորդ բանը, որ պետք է դեն նետել ձեր խոհանոցից, կոտրված և կեղևավորված ափսեներ ու բաժակները, ինչպես նաև կաթսաները: Նույնիսկ փոքր ճեղքվածքը կամ մաքրված հատվածը, բացի անոթը վտանգելուց, դառնում է մուտք տարբեր տեսակի մանրէների համար: Այնպես որ, որքան խղճում եք ձեր սիրած ափսեի համար, դեն նետեք, հենց որ այն ճաքեր կամ մի կտոր կոտրվի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Յոթ սնունդ ՝ մարմնի գերազանց խոնավացման համար
Մեզանից յուրաքանչյուրը անհապաղ զգացել է ծարավի ուժեղ զգացում: Անկախ սեզոնից ՝ գարուն, ամառ, աշուն կամ ձմեռ, երբ կա մեծ ֆիզիկական ակտիվություն, ինչպես նաև մեր բոլոր օրգանների բնականոն ընթացքն ու աշխատանքը, մեզ ջուր է պետք, և գալիս է հարցը. Ի՞նչ անել, եթե չանենք:
Մենք մեր սննդի երրորդ մասը դեն ենք նետում
ՄԱԿ-ի զեկույցը ցույց է տալիս, որ աշխարհում սննդի արտադրության մեկ երրորդը վատնում է: Կազմակերպության գործադիր տնօրեն Խոսե Գրացիանո Դա Սիլվայի խոսքով ՝ չօգտագործված սնունդը համարժեք է Շվեյցարիայի համախառն ներքին արդյունքին: Ամեն տարի արտադրվում է 4 միլիարդ տոննա սնունդ, և վատնված սննդամթերքի այդքան մեծ տոկոսն անընդունելի է:
Յոթ օրվա մենյու ՝ առանց սթրեսի նիհարելու համար
1-ին օր Նախաճաշ -Թեթև սուրճ կամ թեյ առանց շաքարի -2 կտոր հացահատիկի հաց -10 գ կարագ -150 մլ յուղազերծված կաթ + 1 թեյի գդալ: անուշ քաղցր կակաո -1 կիվի Լանչ - աղացած աղացած գազար ՝ համեմված 1 թեյի գդալով: rapeseed յուղ -180 գ ձկան ֆիլե տոմատի սոուսով - Խեղդված սպանախ -1 դարչինով թխած խնձոր Ընթրիք - ձմռան թթուների փոքր մասը -2 կտոր յուղազերծ խոզապուխտ -100 գ վայրի բրինձ -100 գ կաթնաշոռ -2 սալորաչիր Օր 2 Նախաճաշ -Թեթև սուրճ կամ թեյ առա
Յոթ խորհուրդ ՝ կատարյալ առողջ սմուզի պատրաստելու համար
Պատշաճ կերպով պատրաստված սմուզիերը էներգիայի սննդարար աղբյուրներ են, որոնց միջոցով ձեր մարմինը կարող է լիցքավորվել առողջ մրգերով և բանջարեղենով: Անպատշաճ պատրաստվածությամբ, այնուամենայնիվ, դրանք կարող են ձեզ ավելի շատ շաքար, ճարպեր և արհեստական բաղադրիչներ ապահովել:
Նուռից ոչ մի բան աղբի համար չէ
Լեգենդ կա, որ աշխարհի բոլոր միապետերի թագը ունի մեկ ընդհանուր նախնին ՝ սա նռան պտղի վերին մասն է: Գուցե դա է պատճառը, որ նռանն ամբողջ աշխարհում հայտնի է որպես արքայական պտուղ: Յուրաքանչյուր ոք, ով չի տառապում խոցերով կամ բարձր թթվայնությամբ գաստրիտով, պետք է պարբերաբար նուռ ուտի ՝ առողջ մնալու համար:
