2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Չարաճճի երեխան խնդիր է, որի հետ բախվում են մայրերի մեծ մասը: Առավել եւս, եթե սա ընտանիքի առաջնեկն է: Չարաճճի երեխայի հետ գործ ունենալն անհնարին չէ, բայց դրա համար անհրաժեշտ են ամենօրյա ջանքեր `ուղղված երեխայի մեջ առողջ սովորություններ ստեղծելուն:
Երեխան չի ուզում ուտել պատճառներից մեկը ախորժակի բացակայությունն է: Այն բնորոշ է 1.5-ից 6 տարեկան երեխաների համար: Նողները հաճախ օգնում են բարդացնել իրավիճակը `բողոքելով և ցույց տալով երեխային մտահոգություն:
Նա հաճախ է լսում, որ ախորժակ չունի, որ չի սիրում որոշակի սնունդ ու հիշում է այս տեղեկատվությունը: Շատ դեպքերում չարագործի համար նախատեսված երեխան իրականում լավ է զարգանում, և նրա հասակն ու քաշը նորմալ են տարիքի և սեռի համար:
Anotherնողների մեկ այլ սխալը `անհամապատասխանությունն է: Երբ ինչ-որ բան արգելել եք, չպետք է հետ կանգնեք: Սննդային սովորությունները, որոնք երեխան զարգացնում է այսօր, առողջության համար հիմնարար են նրա կյանքի ընթացքում: Այսպիսով, արգելեք չիպսերը, շպրտեք բլիթները և խաղադրույք կատարեք առողջ և առողջ մարդկանց վրա:
Որպեսզի ճաշ կամ ընթրիք չունենա, երեխան պետք է ուտի միայն նշված ժամերին: Դրանք պետք է հնարավորինս սահմանվեն և դիտարկվեն: Կարճ ընդմիջումներով տրված փոքր նախուտեստները նվազեցնում են նրա ախորժակը: Snանկացած նախուտեստներ նախքան հաջորդ սահմանված ճաշի ժամանակը արգելվում են:
Հիմնական կերակուրների միջեւ պետք է լինի միայն մեկ նախաճաշ: Այնուամենայնիվ, այն պետք է բացառի քաղցրավենիքները, հյութերը, գազավորված ըմպելիքները, վաֆլիները, արագ սնունդը և այլն: Լավագույնն այն է, որ խաղադրույք կատարեք մրգերի վրա:
Երեխան չպետք է սեղանի շուրջ նստի անհրաժեշտից ավելին: Պարզապես ուտելը շարունակելու համար ծծակները և ֆիլմեր դիտելը, ինչպիսիք են մեթոդները, չպետք է արվի: Հենց որ նա դադարեց ուտել և իր ափսեի մեջ պատառաքաղով փորել սկսեց, հանեք նրան սեղանից:
Այն մասերը, որոնք դուք մատուցում եք երեխային, չպետք է լինեն այնքան մեծ, որքան ցանկանում եք, որ նա ուտի: Ընդհակառակը, դրանք պետք է լինեն փոքր, և սնունդը պետք է գրավիչ ներկայացվի:
Իսկապես չարաճճի երեխաներ այնքան ժամանակ, քանի դեռ ծնողները նրանց մեջ չեն ներշնչել իրենց զգացմունքները: Ախորժակի բացակայությունը կամ որոշակի սնունդ չսիրելը երեխային չարացնում է:
Այս դեպքում պատիժը կամ բռնի սնունդ ուտելը չի օգնում: Լավագույն տարբերակն է `թողնել երեխային կարճ ժամանակահատվածում ընտրել իր սնունդը: Այդ կերպ դուք կիմանաք, թե նա իրականում ինչ է սիրում:
Նույնիսկ եթե տանը ապահովում եք երեխայի համար օգտակար սնունդ և խմիչքներ, փողոց դուրս գալիս շրջապատված եք գայթակղություններով: Հետևաբար, պարտադիր է բերել համապատասխան մրգեր և բանջարեղեն, ինչպիսիք են խնձորը, գազարը և վարունգը, որպեսզի երեխան քաղցածանալու դեպքում առաջարկներ ունենա:
Երբ ձեր երեխան չի սիրում մի կերակուր, որն առաջին անգամ է փորձում, դա ինքնաբերաբար չի նշանակում, որ նա այլևս չի ուտի այն: Երեխաներին ավելի շատ փորձեր են հարկավոր, երբեմն ՝ ավելի քան տասը ՝ որոշելու, արդյոք նրանք իսկապես սիրում են ուտել որոշակի սնունդ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Յուրաքանչյուր հինգերորդ երեխան օգտագործում է էներգետիկ ըմպելիքներ
Հինգերորդ և յոթերորդ դասարանների երեխաների գրեթե 20% -ը պարբերաբար օգտագործում է մեծ քանակությամբ վնասակար մեծ քանակությամբ ըմպելիքներ դեռահասների մարմնի համար տաուրին և կոֆեին: Դա պարզ դարձավ Հասարակական սննդի կենտրոնի ամփոփ տվյալներից: Էլ ավելի մտահոգիչ է այն, որ էներգետիկ ըմպելիքների օգտագործումը գնալով ավելի տարածված է դառնում ամենաերիտասարդների շրջանում:
Ի՞նչ անել, եթե ձու չունենանք:
Յուրաքանչյուր ոք իր կյանքում գեթ մեկ անգամ ընկել է հետևյալ տհաճ իրավիճակի մեջ. Դուք պատրաստում եք տորթ կամ տորթ կամ նրբաբլիթներ, իսկ վերջին պահին տեսնում եք, որ ձու չունեք: Խանութը հեռու է, ցուրտ է, կամ պարզապես ձանձրանում եք: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է փոխարինել ձվերը այլ արտադրանքներով, իսկ ավելի ճիշտ `մի քանի ապրանքների համադրությամբ:
Ինչ անել, եթե մենք այրվենք խոհանոցում
Այրումը մարմնի հյուսվածքներին վնաս է, որն առաջացել է բարձր ջերմաստիճանի կամ քիմիական նյութերի ազդեցության արդյունքում: Կան չորս աստիճանի այրվածքներ. Մաշկի կարմրություն, բշտիկացում, մաշկի շերտի ոչնչացում և հյուսվածքների խորը ոչնչացում: Շատ հաճախ մարդը ինչ-որ բան պատրաստելիս այրվում է խոհանոցում.
Ինչ անել, եթե նյութափոխանակությունը դանդաղ է
Նյութափոխանակություն չափազանց կարևոր գործընթաց է մարդու մարմնում, քանի որ այն ուղղակիորեն ազդում է շատ համակարգերի աշխատանքի և արագության վրա: Օրինակ ՝ այսօր գիտնականները ցույց են տվել, որ դանդաղ նյութափոխանակությունը կարող է հանգեցնել մարսողական համակարգի խնդիրների, վատ քնի և ինքնագնահատականի:
Մոլորակի ամենագեր երեխան ապրում է Ռուսաստանում
Մոլորակի ամենագեր երեխան ապրում է Ռուսաստանի Կաբարդինո-Բալկարիա հանրապետությունում: Ըստ ռուսական մամուլի, սա ինը տարեկան ambամբուլաթ Հատոհովն է, ով 150 կիլոգրամ քաշ ունի: Ambամբուլատը ծնվել է 3 կիլոգրամ 50 սանտիմետր երկարությամբ: Մինչ նա 1 տարեկան էր, փոքր ռուսն արդեն կշռում էր 15 կգ:
