Բանաններն իջնում են ինքնաթիռը

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Անցել են այն ժամանակները, երբ բանանը վաճառում էին միայն Սուրբ Christmasննդյան տոներին և միայն ցուցադրական խանութներում: Այնուհետև մեր ծնողները համբերատար սպասում էին հերթում և գնում որոշակի քանակությամբ բանան: Հետո նրանք թանկարժեք պտուղները բերեցին տուն, և այնտեղ ուրախություն կար, դժվար է նկարագրել:

Համապատասխան նորերով բանանի համբավը տարածվեց համամասնորեն դրանց մատչելիությանը: Հիմա մարդկանց մեծ մասը համոզված է, որ արևադարձային համեղ մրգերը, որոնք հեշտությամբ կարելի է գնել շուկայի ցանկացած կրպակներից, գերսննդամթերք է: Եվ նրանք ճիշտ են և ոչ այնքան:

Բնականաբար հասած բանանը չափազանց օգտակար է: Նրանց չափավոր սպառումը էներգիա է ապահովում մեր մարմնի համար: Օրական մեկ բանանը բավարար է ՝ ծածկելու համար վիտամին B6- ի առաջարկվող օրական դոզան ¼-ը:

Բացի այդ, նրանց մարմինը պարունակում է վիտամին E և C վիտամին առատություն: Բանանները հարուստ են կալցիումով, երկաթով, ֆոսֆորով և նատրիումով, որոնք բացառիկ դեր են խաղում սրտի առողջության պահպանման գործում:

Այդ դեպքում ո՞րն է խնդիրը: Իրականում կան մի քանի խնդիրներ: Բոլոր նրանք, ովքեր վարժություններ են վարում և հավատարիմ են ցածր ածխաջրերի սննդակարգին, պետք է զգույշ լինեն իրենց ամենօրյա մենյուի բանանի հետ:

Այս պտուղները չափազանց հարուստ են ածխաջրերով: Դրանց մեջ պարունակվող շաքարը հանգեցնում է մարմնում ինսուլինի մակարդակի կտրուկ տատանումների: Այսպիսով, բանանը ձեզ որակապես բավարարելու փոխարեն, պարզապես դանդաղեցնում է նախնական սովը և այն սպառելուց ընդամենը կես ժամ անց դուք նույնիսկ ավելի քաղցած եք:

Բայց բանանի հետ կապված հիմնական խնդիրը դրանց տեղափոխման և պահպանման եղանակն է: Այն, ինչ ձեզ չի ասում շուկայում վաճառողներից ոչ ոք, այն է, թե ինչպես են այս արևադարձային պտուղները հասնում նրա կրպակին:

Բանան արտադրողները վերցնում են դրանք, քանի դեռ դրանք կանաչ են:

Դրանից հետո բանանը սառեցվում է մինչև 13 աստիճան և տեղադրվում է պաշտպանված գազամթերքի միջավայր ունեցող տարաների մեջ: Այս կերպ դրանք տեղափոխվում են երկրագնդի յուրաքանչյուր կետ:

Երբ նրանք հասնում են իրենց ճանապարհի ավարտին, նրանց տեղադրում են գազի պալատներում, որտեղ նրանք հասունանում են ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում ՝ քիմիայի, ֆիզիկայի և գենետիկական ինժեներիայի առաջընթացով:

Եվ չնայած բնական հասուն բանանը պարունակում է միայն ածխաջրեր `օսլա և օգտակար ցելյուլոզա, երբ անցնում են գազի և ջերմային մշակման, նրանց կազմում պարունակվող բոլոր ածխաջրերը վերածվում են սովորական շաքարի:

Բռնի հասած բանանի օգտագործումը պարզապես լավ չէ, այն կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության համար: Բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով վնասակար ածխաջրեր սպառելու ակնհայտ թերություններից բացի, բանանը մեծացնում է արյան մածուցիկությունը:

Արյան բարձր մածուցիկությունը հանգեցնում է մարմնի մասերի արյան հոսքի նվազմանը (արյան մատակարարման կրճատմանը):

Սա հանգեցնում է տղամարդկանց մոտ էրեկցիայի դիսֆունկցիայի տեսքի կամ սրման հավանական վտանգին, ինչպես նաև varicose երակներով տառապող մարդկանց արյան անոթների վիճակի վատթարացմանը: