2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բարձր արյան ճնշումը վերահսկելը կապված է սննդակարգի փոփոխությունների, կանոնավոր վարժությունների, ծխելը թողնելու և ավելորդ քաշ կորցնելու հետ, եթե ավելաքաշ եք:
Չնայած որոշ հիվանդների համար չափավոր խմելը կարող է նորմալ լինել, մյուսները պետք է ընդհանրապես խուսափեն ալկոհոլից, քանի որ դա կարող է ազդել արյան ճնշման վրա:
Beerիշտ է, գարեջուր խմելը կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը, բայց չափավոր քանակությամբ գարեջուրը կարող է օգտակար լինել սրտի համար:
Բժիշկներից շատերը հիպերտոնիկ կամ արյան բարձր ճնշում ունեցող իրենց հիվանդներին խորհուրդ են տալիս նվազեցնել ալկոհոլի օգտագործումը:
Գարեջուրը ավելի բարենպաստ ալկոհոլային խմիչքն է, քան մյուսները, քանի որ այն պարունակում է շատ ավելի շատ օգտակար նյութեր, ինչպիսիք են սպիտակուցները, B վիտամինները և հանքանյութերը, ինչպիսիք են մագնեզիումը, կադմիումը և երկաթը:
Հետազոտողները պարզել են, որ օրական մեկից երկու գարեջուր ապահովում է սննդային կալորիաների 14 տոկոսը, սննդային սպիտակուցների 11 տոկոսը, սննդային ածխաջրերի 12 տոկոսը, սննդային ֆոսֆորի 9 տոկոսը, ռիբոֆլավինի 7 տոկոսը և նիասինի 5 տոկոսը:
Տեխասի համալսարանի ներքին բժշկության պրոֆեսոր նա 40 տարվա ուսումնասիրություն է կատարում հիպերտոնիայի բուժման վերաբերյալ: Հետազոտությանը մասնակցել է 70,000 կին, ովքեր չափավոր քանակությամբ գարեջուր, գինի և այլ ալկոհոլ են օգտագործել:
Նա գտավ, որ գարեջրի պատրաստման եղանակը և ապահովում է օգտակար վիտամիններից և նյութերից շատերը, որոնք հայտնաբերված են բանջարեղենի տերևներում: Պարզվեց, որ կանայք, ովքեր գարեջուր էին խմում, շատ ավելի հաճախ էին տառապում հիպերտոնիկայից, քան նրանք, ովքեր խմում էին այլ տեսակի ալկոհոլ:
Դեռ գարեջուրը ալկոհոլ է: Եվ ինչպես բոլոր տեսակի ալկոհոլները, այն բարձրացնում է արյան ճնշումը: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ միանշանակորեն ցույց են տվել, որ օրական երկուից ավելի գարեջուր խմելը ոչ միայն բարձրացնում է արյան ճնշումը, այլև ավելացնում սրտի բաբախյունը:
Չնայած գարեջրի համակարգային օգտագործման դեպքում այս ազդեցությունը կարող է ժամանակավոր լինել, այն կարող է դառնալ մշտական: Մեծ քանակությամբ գարեջուր խմելը ոչ միայն բարձրացնում է արյան ճնշումը, ինչն էլ իր հերթին առաջացնում է սրտի քրտնաջան աշխատանք, այլ նաև հանգեցնում արյան անոթների վնասմանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գարեջուր
Գարեջուրը համարվում է աշխարհում ամենահին ալկոհոլային ըմպելիքը: Այսօր այն սուրճից և թեյից հետո ամենատարածված երրորդ ըմպելիքն է: Այն քիչ ալկոհոլ պարունակող է և սովորաբար պատրաստվում է ջրից, ածիկի գարուց, գայլից և խմորիչ խմորիչից: Այնուամենայնիվ, դրան հաճախ ավելացնում են այլ համային տեսականի կամ քաղցրացուցիչներ:
Տեխասցի խոհարարը գարեջուր է խորովում
Տապակած գարեջուր Ոչ, սխալ չկա: Տեխասից մի խոհարար խփեց նրա կրծքին և հայտարարեց, որ ստեղծել է տապակած գարեջրի աշխարհում առաջին բաղադրատոմսը: Ի "նչ է նա? Խոհարարը սոդայի մի մասը դնում է թխվածքաբլիթի նման խմորի գրպանում: Դրանից հետո նա մոտավորապես 20 վայրկյան ընկղմում է տապակի մեջ, բարձր ջերմաստիճանում տաքացրած տապակի մեջ, հաղորդում է Daily Telegraph- ը:
Ինչպես ինքներդ պատրաստել անգլերեն գարեջուր
Իսկական տնական անգլիական գարեջրի համը զարմանալի է, և կարող եք այն փորձել, եթե որոշեք այն ինքներդ պատրաստել տանը: Անհրաժեշտ է երեք կիլոգրամ վարսակ կամ գարի: Կարելի է ավելի շատ գարեջուր պատրաստել, բայց պետք է ավելացնել համամասնությունները: Preեռոցը տաքացրեք հարյուր հիսուն աստիճանի և դրա մեջ տեղադրեք լոբու տապակը:
Բեկոն, արյուն և խոլեստերին
Բեկոնը բուլղարացիների սիրված կերակուրներից մեկն է, և վերջին ուսումնասիրությունները կոտրել են այն միֆը, որ բեկոնը վնասակար է: Այն պարունակում է մի շարք կարևոր վիտամիններ, ինչպիսիք են A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, ինչպես նաև հանքանյութեր ՝ կալցիում, մագնեզիում, ցինկ, երկաթ, ֆոսֆոր, սելեն և այլն:
Գիտնականներ. Կերեք արյուն, միջատներ և ուղեղներ ՝ աշխարհը փրկելու համար
Թրթուրները, արյունը և հում ուղեղը գուցե շատ համեղ չեն թվում, բայց դրանք այն ապրանքներից են, որոնք մենք պետք է ուտենք, եթե ուզում ենք, որ մեր սնունդը կայուն և առողջ լինի: Յուրաքանչյուր որկրամոլի, ինչպես նաև նորմալ մարդու համար ապշեցուցիչ հայտարարությունը գալիս է Դանիայից ժամանած խոհարարների և գիտնականների թիմից:
